ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ. МОЙ ВЕС НА ДАННЫЙ МОМЕНТ 54 КГ. ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО 50 КГ.

начало

• tanyusha1 02.11.12 10:32

  ответ для: Valooha

  
  Приветик. На завтрак съела бутер с сыром и ложку меда. Уже наедено 247 ккал. А ты что еш сегодня?
• tanyusha1 02.11.12 10:30

  ответ для: m@ndec какая

  
  

  m@ndec какая писал(а): ой, ну я уже молодец! 3 дня питаюсь правильно, по калориям не больше 1100. живот подтянулся и так прям легче себя чувстую... с утра у меня такой плотный завтрак, обычно хлопья, ну или бутеброд, в обед кусок мяса и салат, а на ужин какой нибудь фрукт. еще 1-2 конфетки себе позволяю, т.к. не могу без сладкого. короче горжусь собой! но сегодня будем справлять др мч поэтому немного растроилась, все усилия насмарку.... а не есть там тоже нельзя, если друзья увидят что не ем начнется ой, да ты и так худая, ты что с ума сошла и бла бла бла... вот как то так. у тебя как?

  Я тоже чувствую легкость в теле. А может это и самовнушение. Встану в понедельник на весы и узнаю.
• tanyusha1 02.11.12 10:29

  ответ для: Штучка 23

  
  

  Штучка 23 писал(а): Приветик.А у меня гости были позавчера.Наелись картошки пюре и салатов.Правда я все по чуть чуть ела чтобы не переедать.А сегодня с утра бутерброд с семгой и маслом, а на обед салатик.

  Привет. А на весы не вставала? Я на завтрак съела бутер с сыром и ложку меда. На обед наверное 2 яйца и салат съем.
• Штучка 23 02.11.12 09:49

  ответ для: tanyusha1

  
  Приветик.А у меня гости были позавчера.Наелись картошки пюре и салатов.Правда я все по чуть чуть ела чтобы не переедать.А сегодня с утра бутерброд с семгой и маслом, а на обед салатик.
• m@ndec какая 02.11.12 08:32

  ответ для: tanyusha1

  
  ой, ну я уже молодец! 3 дня питаюсь правильно, по калориям не больше 1100. живот подтянулся и так прям легче себя чувстую... с утра у меня такой плотный завтрак, обычно хлопья, ну или бутеброд, в обед кусок мяса и салат, а на ужин какой нибудь фрукт. еще 1-2 конфетки себе позволяю, т.к. не могу без сладкого. короче горжусь собой! но сегодня будем справлять др мч поэтому немного растроилась, все усилия насмарку.... а не есть там тоже нельзя, если друзья увидят что не ем начнется “ой, да ты и так худая, ты что с ума сошла и бла бла бла“... вот как то так.
  у тебя как?
• tanyusha1 01.11.12 23:06

  ответ для: m@ndec какая

  
  Приветик. Где пропадаешь? Чем питалась сегодня?
• tanyusha1 01.11.12 23:05

  ответ для: Штучка 23

  
  Приветик. Куда пропала? Как там твое похудение? Чем питалась сегодня?
• tanyusha1 01.11.12 23:03

  ответ для: Valooha

  
  

  Valooha писал(а): не, что-то конфета уже не лезет, удаляю из списка. Итог за день 1069.50 ккал.

  Хорошо по калориям у тебя получилось.
• tanyusha1 01.11.12 23:02

  ответ для: Valooha

  
  

  Valooha писал(а): Посчитала, мой итог на сегодня 1182.722 ккал. Уложилась я в общем. Если хочешь, можешь посмотреть мой рацион в дневнике: ...

  Вкусненький рацион у тебя.
• tanyusha1 01.11.12 23:00

  ответ для: Valooha

  
  

  Valooha писал(а): ну 700 нормально, на ужин еще большой резерв! можно чем-то себя побаловать! Я на ужин только что поела тертую морковь со сметаной. Сейчас чай еще налила, после подсчета пойму, можно ли еще конфетку съесть.

  На ужин поела творог и яблоко. Сегодня 100 ккал получилось. Сейчас хочеться что-то пожевать, но уже потерплю.
• Valooha 01.11.12 16:45

  ответ для: tanyusha1

  
  не,

  tanyusha1 писал(а): Уже 700 ккал наела.

  что-то конфета уже не лезет, удаляю из списка. Итог за день 1069.50 ккал.
• Valooha 01.11.12 16:38

  ответ для: tanyusha1

  
  Посчитала, мой итог на сегодня 1182.722 ккал. Уложилась я в общем. Если хочешь, можешь посмотреть мой рацион в дневнике: https://www.galya.ru...