ответ для: ЗоЛоТаЯ GIRL
Знаешь, некоторые, наверное, смотрят на мои параметры и думают, зачем еще худеть? Что за бред
Но я не худею, я просто поддерживаю комфортную для меня форму! Причем летом я обычно легко скидываю 4-5 кг, а зимой их набираю! А вообще я стараюсь питаться правильно просто потому что мне жаль свой организм засорять всякой гадостью) К примеру, я вообще не употребляю газированных напитков (типа Колы и др.), чипсы, сухарики и прочее, не ем майонез, в минимальном объеме - хлебобулочные изделия, макароны, рожки и др, обожаю гречневую кашу, креветки, капусту и все зеленое! С утра мы с любимым всегда едим овсянку, вечером - стараемся овощи и фрукты (но это только в летний сезон). При этом я обожаю конфеты, орехи и сыры) Если мне хочется, я конечно, ем, иногда устраиваю себе праздник живота, но стараюсь тоже в меру, иначе потом даже передвигаться трудно
Я всегда занималась спортом, но не постояно,а периодически))) Всю весну проходила на аква-аэробику - с того момента и похудела до нынешнего состояния, сейчас вот не могу себя заставить никуда ходить - не чтобы худеть, чтобы мышцы в тонусе были)