вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.


Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


следующая тема»
регистрация»

автор: NightAngel, 06.02.10 13:07 все темы»
комментарии: +252, просмотры: +43507
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..21 »»

  • Вы такая сексуальная пышка на первой фотке)))

  • ответ для: NightAngel


    дааааааа, задумываются многие (я в том числе), да вот осуществить не получается...

  • Нет слов! Красота! Желаю добиться цели и сохранить результат!

  • Классно,просто супер,здорово)))Я в шоке просто)))

  • ответ для: NightAngel


    да какие стандарты? У меня рост 166, а вешу 62. Пытаюсь потолстеть и никак. Когда весилв 68 было супер. Это всё от фигуры зависит. Вот вам лучше потолще, потому что сразу женственность появляется. Не знаю куда ещё худеть....кошмар какой то

  • ответ для: Милашка_13


    Благодарю!!!!!!

  • ответ для: Femenino


    Спасибо!!!!!!!!!!!!

  • ответ для: J_U_L_I_E_T_T_A9


    Спасибо :))))))

  • ответ для: Брюсик


    Дистрофик??? о насмешила! Такое слышу впервые при росте 175 и весом 64 :))))) этож обычный стандарт :)))) рост минус 110 :))))))) а дистрофик еслиб я 54 весила, и то не фркт :))) приму это как комплимент :)))))))

  • на первой женственная такая...а на второй обычный дистрофик. Женщина должна быть женщиной. Ну если тебе нравится так, то удачи

  • ответ для: Гордый Лесенок


    Спасибоооо!!!!!!!

  • ответ для: Shveto4ka


    Огромнейшее спасибо!!!!!!
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..21 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему все гнобят новую мисс россия? по мне красотка » 12
тема содержит фото похожа ли я на себя маленькую? в худшую или лучшую сторону изменилась?» 8
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 10
тема содержит фото это фотошоп? как вы думаете?» 1
планирование беременности с учетом знака зодиака для будущего ребёнка.» 31
тема содержит фото а у меня новый трюк. сложно так держать равновесие! у меня у единствен» 5
тема содержит фото вы бы уже пошли бы делать новые ногти?» 5
как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не с» 22
тема содержит фото как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос? » 20
вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается по» 14
какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное » 27
тема содержит фото кажется у меня некрасивый, большой нос. со стороны как смотрится? » 19
тема содержит фото это красивое лицо? ваше мнение » 9
вы ленивы? в чем проявляется? я заказываю всё большими упаковками » 3
вам нравится ваша грудь? какой у вас размер? » 30
каким подаркам ваши мужчины были рады больше всего? » 6
что вам сейчас очень хочется? я хочу массаж! » 14
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 28
тема содержит фото нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой типаж?» 22
тема содержит фото нет, я в восторге от новой функции! а вы?» 14
женская дружба у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общени» 14
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 81
тема содержит фото с радостью бы носили такую куртку и рюкзак? ваш стиль? » 25
когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?» 5
тема содержит фото слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или искажаются? » 7
тема содержит фото вам бы понравилось если бы вам так отвечали? в знакомства я захожу оди» 19
ваша самооценка бы повысилась, если бы на вас запал солидный бизнесмен» 10
тема содержит фото как вам обновления на сайте? комментарии с помощью голоса» 26
ваши мужчины храпят? это мешает спать? или спасение - разные комнаты? » 5
осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница! » 21
если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в ожидани» 5
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 65
вы бы рассказали мужчине о болезни такого плана, которая перешла в хро» 9
зачем женщины после расставания с мужчиной говорят о его проблемах в п» 10
у кого грудь висячая, только честно? » 19
кто разбирается в сайтах и доменах? подскажите что это и для чего дела» 3
знакомый предложил спать с ним за подарки и оплату коммуналки. вы бы с» 14
у вас есть знакомые дизайнеры интерьера? это приятная профессия? прибы» 6
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 5
какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек. » 10
я считаю, нужно сделать функцию создания тем голосом. согласны? » 10
кто, на ваш взгляд, самая циничная участница? как относитесь к этому к» 33
если на первом свидании от мужчины сильно пахло сельдью, но он вам оче» 8
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 22
вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит » 6
с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй -» 22
куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в приемн» 46
какую вещь вы хотите купить, каждый раз забывая это сделать? у меня св» 8
смотрите сейчас вечерами сериалы? какие? » 24
что вы надеваете в ресторан вечером? платье? » 12
если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их на» 36
если у вас сломался бытовой прибор спустя 3 месяца, повезли бы по гара» 34
вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было» 36
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 9
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 3
попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил! » 42
вы заказывали продукты на озоне? а озон фреш пользовались когда-нибудь» 10
свидетелем каких странных действий вы были? мужик снял на планшет что-» 3
тема содержит фото вам нравится такой фасон? с чем носить? » 17
вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не » 1
какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты? » 24
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 25
тема содержит фото как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?» 6
данил, даниил и данила - что выберете? » 17
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 6
как выбираете постельное белье? зашел в магазин и час стоял как баран » 24
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 25
тема содержит фото как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на ма» 12
такое может быть? искусно манипулировала другими, чтобы те травили неу» 4
тема содержит фото как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать? » 10
у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были » 20
что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздноват» 22
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 41
что непривычного делали дома? я пила чай в ванной! » 17
а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду? » 45
вы сейчас проживаете свои лучшие годы? » 13
тема содержит фото какой профессии подойдет такая прическа? » 10
тема содержит фото это большой букет из 23 разноцветных роз? сравнение с букетом из 11 бе» 79
вы стали бы что-то говорить мужу, если бы увидели неподобающие запросы» 17
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 30
ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после отказа? » 23
кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали сни» 6
тема содержит фото что просят мужчины у вас, в основном, кроме интима? » 72
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 77
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 64
тема содержит фото какие кроссы вы бы выбрали? » 4
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 24
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 18
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 13
тема содержит фото как вам новая мисс россия 2025? » 24
дайте оценку моей эмоциональной зрелости по десятибалльной шкале! » 12
какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато. » 23
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 55
сколько минут вы обычно варите макароны? » 17
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 56
тема содержит фото мне кажется, буська становится больше похожа на меня! а как вам кажетс» 15
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 24
какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете? » 19
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 30
как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru