НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ ЖИЗНЬ! КТО СО МНОЙ? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НАДО ТОЛЬКО НАЧАТЬ.

начало

• Капуча 11.01.16 12:20

  ответ для: Аурелия,

  
  для кого-то этот один кг счастье. А для кого-то пустота
• Капуча 11.01.16 12:18

  ответ для: СтранаУкраина

  
  можно взять активию легкую и все)) вкусняшка. Она не сладкая,как сметана,но обезжиренная
• СтранаУкраина 11.01.16 11:42

  ответ для: Аурелия,

  
  

  ix35 писал(а): ну и че? Стоило оно того? Этих мучений этот один несчастный килограмм,который через 2-3 снова наползет?

  Не знаю. Особо радости никакой, но мне нужен был сдвиг, чтобы как то подбодрить себя. Дальше буду есть курицу, молочные продукты, овощи и фрукты. Уже меню себе расписала и диетические рецепты нашла.
• меняюжизнь 11.01.16 11:37

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Ого..минус 1 кг..поздравляю ..У меня на весах минус 500 гр,наконец-то,а то я уже отчаиваться начала.. Сегодня у меня по плану был день 500 ккал,правда,вышло слегка больше-йогурт питьевой,яблоко,мандарин,пюре Агуша банановое и на ужин навага на пару и салат овощной..Рыбу щедро сдобрила соевым соусом..пресную. не могу
• СамаТакая 11.01.16 11:32
  
  При голодании уходят мышцыыы, а не ваш живот!
• Аурелия, 11.01.16 11:23

  ответ для: Аурелия,

  
  Через 2-3 *дня
• Аурелия, 11.01.16 11:22

  ответ для: СтранаУкраина

  
  

  СтранаУкраина писал(а): Привет, девчата! Вчера чуть копыта не откинула сидя весь день на кефире. Не люблю его, но с голодухи аж полтора литра выпила. Ну итог вчерашних страданий- 1 кг. Вчера запарила себе кипятком на сегодня гречки, есть еще кефир и вареная курица Правда курица и гречка чуть с солью.И сегодня обязательно выпью кофе с сахаром и молоком, а то вчера совсем как то грустно было. А как у вас, девчат, дела?

  ну и че? Стоило оно того? Этих мучений этот один несчастный килограмм,который через 2-3 снова наползет?
• Аурелия, 11.01.16 11:21

  ответ для: Капуча

  
  

  Капуча писал(а): у меня программа они меня просвещает по похудению. Из-за кофе целлюлит и задержка жиров. короче они сразу откладываются. Я себе позволяю кофЭ утром

  . Вот уж людям мозги забивают на счёт кофе и прочей якобы вредной еды.... Зачем вы в это верите?
• СтранаУкраина 11.01.16 11:09
  
  Привет, девчата!
  Вчера чуть копыта не откинула сидя весь день на кефире. Не люблю его, но с голодухи аж полтора литра выпила. Ну итог вчерашних страданий- 1 кг.
  Вчера запарила себе кипятком на сегодня гречки, есть еще кефир и вареная курица Правда курица и гречка чуть с солью.И сегодня обязательно выпью кофе с сахаром и молоком, а то вчера совсем как то грустно было.
  А как у вас, девчат, дела?
• СтранаУкраина 10.01.16 16:25
  
  Пошла купила себе филе, кефир и какую то пшеничную клетчатку с надписью “Diet“ Намешала себе кефира с клетчаткой, выпила, вроде бы желудок заполнен и чувства голода нет... Но и настроения тоже нет без конфет ... Сфоткала себя в зеркале Если завтра никакого минуса не будет, то рискну и попробую второй день подряд сидеть на кефире.
• СтранаУкраина 10.01.16 14:56

  ответ для: Капуча

  
  

  Капуча писал(а): Свекла кстати вареная или в микроволновке вкусно

  Я люблю такую свеклу с черносливом, чесноком и сметаной. Но сметана это калории... ((((
• Капуча 10.01.16 14:49

  ответ для: меняюжизнь

  
  у меня программа они меня просвещает по похудению. Из-за кофе целлюлит и задержка жиров. короче они сразу откладываются. Я себе позволяю кофЭ утром)