вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЭКСТРЕННЫЙ ПОИСК ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ! ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПОДСЧЕТА ККАЛ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Девушки, если у кого-то есть желание похудеть с помощью подсчета ккал или кто-то уже считает, предлагаю объединиться!
Давайте делиться успехами, поражениями, переживаниями и радостями; поддерживать друг друга и высказывать интересные идеи!
Буду рада всем! Вместе мы сможем все! Пусть отныне это станет нашим девизом!
_________________________________
Начинаем считать с 14.02.2011

следующая тема»
регистрация»

автор: love-ka, 14.02.11 11:51 все темы»
комментарии: +1800, просмотры: +26072
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 121..126 127 128 129 130 131 132 133..138 »»

  • ответ для: Devushka 22


    Главное, чтобы были кухонные весы, чтобы точно знать, чего и сколько съела, а обычные можно всего раз в неделю пользовать. Хотя я стараюсь каждый день взвешиваться даже кода не считаю, просто видишь привес, сразу как-то кушать не хочется))))))

  • ответ для: love-ka


    вот-вот, истину говорите))) начну сюда отчеты писать что съела, если что будете меня останавливать))) только у меня весов нет((взвешиваться раз в неделю буду,у мамы)))

  • ответ для: Devushka 22


    Тебе нужно понять свой организм: на самом деле тебе вовсе не обязательно съедать за один раз целую плитку шоколада или 6-7 конфет .
    Если очень хочется сладкого, можешь заварить себе чай (без молока и сахара - это 0 ккал) и съесть 1-2 конфетки, предварительно сосчитав и записав их калорийность . Не торопись поедать их, откусывай по кусочку и получай удовольствие. И ты поймешь, что свой аппетит ты удовлетворила, и особой надобности в еще одной конфетке у тебя нет

  • ответ для: julia0110


    А сколько ты планируешь съедать в день ?

  • ответ для: love-ka


    так, щас скачаю, хочу вот килограм 8-10 скинуть, но зараза лень, работа дебильная, и безумная зависимость от сладкого(шоколад, халва-не могу без них)

  • ответ для: runa-inguz


    Приветик, еще раз! Автомат мне все-таки поставили. Но я такая трусишка, переволновалась ... пришла, поспала.... теперь сажусь заниматься, ну и параллельно с вами тут буду

  • ответ для: Devushka 22


    Привет! Кушать можно все, что угодно - в этом нет ограничений. Я для себя решила, сто мне в день нужно съедать не боле 1100 ккал - но эти цифры для всех индивидуальны.
    Если ты покупаешь продукты без упаковки, и на них не написана калорийность, то тебе поможет таблица калорийности (ее можно скачать в интернете).
    В основном, конечно, чтобы уложиться в намеченный план калорий, приходится сократить употребление сладостей и жареного. Но заметь, сократить, не значит исключить! Можно продолжать кушать любимую пищу, но меньшими порциями.
    Так что давай считать вместе! Это полезное занятие, правда.

  • ответ для: runa-inguz


    ну и правильно!!!

  • ответ для: julia0110


    месяц назад и начала - с 28 января считаю)))
    не бросала, но если есть контрабанда - я её все равно записываю - хоть сколько то калорий

  • ответ для: runa-inguz


    давно была? стого времени и считаешь или бросала?

  • ответ для: julia0110


    я тоже с Борменталем

  • ответ для: runa-inguz


    здорово! я уже недождусь первых результатов, но думаю завтра уже дело пойдет ну по крайней мере в первый раз результат был виден на следующий день))
«« 121..126 127 128 129 130 131 132 133..138 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
думаю, все знают о моем бэкграунде с женатым мужчиной. т» 2
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 7
подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в» 10
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 20
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 46
сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то перегоро» 3
мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные варианты? » 14
когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная» 2
ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему? » 24
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 34
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 32
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 8
тема содержит фото фотка вышла слишком тёмной? » 61
родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно удал» 11
тема содержит фото луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал» 6
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 13
тема содержит фото если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией? » 14
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 14
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 6
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 21
учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы» 8
где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти » 20
тема содержит фото у меня похож типаж с этой девушкой? » 10
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 18
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » 13
тема содержит фото какой участнице по характеру и нраву подошёл бы роберт инглуд? » 65
вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?» 2
создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая. чья » 9
лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый? » 10
сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писа» 5
сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом » 2
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 33
что интересного и необычного произошло с вами сегодня? » 29
по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы? » 14
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 20
реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал? » 15
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 12
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 35
кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте моде» 4
вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются свои» 13
работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декре» 26
какая работа подходит медлительным людям? » 12
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 17
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 29
тема содержит фото вы считаете эту победительницу - красавицей?» 31
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 23
предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане! » 29
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 27
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 21
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 17
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 36
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 6
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 54
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 47
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 22
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 23
родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагирова» 7
можно ли смешивать алкоголь с ибупрофеном? что случится? » 26
как часто вы едите фастфуд? » 25
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 41
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 37
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 10
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 7
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 66
вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас? » 22
тема содержит фото вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо? » 25
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 10
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 21
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 26
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 84
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 21
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 20
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 16
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 54
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 22
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 100
если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретили» 7
тема содержит фото бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала креди» 65
тема содержит фото вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб? » 15
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 10
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 21
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 12
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 15
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 5
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 26
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 17
тема содержит фото как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » 23
кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы» 5
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но н» 54
тема содержит фото эта девушка похожа по типажу на меня? » 15
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 7
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 81
не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно» 17
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 68
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 33
тема содержит фото оцените образ и меня! » 8
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 28
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 29
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru