С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

начало

• _Капучино_ 28.02.12 00:29

  ответ для: alenka1612

  
  Да хочу))Мне 5 кг нужно сбросить))А как из нее выйти правильно?И тяжело или нет?
• alenka1612 28.02.12 00:25

  ответ для: _Капучино_

  
  А кто Вас знает,тут и не такое спрашивают))) Да,то что Вы написали конечно можно.Я отсидела 2 круга,за 1-3кг,за 2-2,т.е.за 12 дней-5 кг.Хотите тоже сесть?
• _Капучино_ 28.02.12 00:23

  ответ для: alenka1612

  
  и как у вас результаты продвигаются?
• _Капучино_ 28.02.12 00:22

  ответ для: alenka1612

  
  Конечно не алкоголь))))))Я имела ввиду чай зл несладкий с лимончиком и водичку
• alenka1612 28.02.12 00:19

  ответ для: _Капучино_

  
  Что именно пить?)) Алкоголь нет.Воду минеральную без газа,чай чёрный,зелёный,кофе не рекомендуется.Всё без сахара,так как при этой диете идёт полное исключение сахара
• _Капучино_ 28.02.12 00:16
  
  а пить при этой диете можно7
• alenka1612 27.02.12 23:36

  ответ для: Good Mood)

  
  Да,да,именно эти упражнения) А я что-то передышку не делала,каждый день в одно и то же время,как бы сутки перерыв.Я уже вот 3 дня не взвешиваюсь,точно не знаю,но что-то около 6-7 кг.Может и перейду,но на ПП я ещё ни разу не сидела,мне нужно хотя бы примерное меню,а то путаться буду,если честно вообще не люблю эти калории считать,муторное дело такое) Мне давали систему Бороменталя,я выдержала неделю считать эти калории,за неделю ушло 2 кг,не знаю решусь ли я опять на это подписаться)
• Good Mood) 27.02.12 23:29

  ответ для: alenka1612

  
  Получится,спасибо!
  Мы,наверное,говорим про одно и то же видео! “Валери Турпин(француженка,кстати) упражнения для талии“ введи в YouTube ( очень действенные упражнения!
  Скакалка-это очень хорошо,у меня дома места не хватит,да и пол тоже не хочу портить_Поэтому,скоро потеплеет и можно на улицу идти!И пофиг что подумают там соседи!Можно куда-нибудь подальше уйти)Я тоже бы хотела.Вообще у меня грандиозные планы-это бег,ходьба,велосипед!ну посмотрим,что будет)))
  А ты много уже скинула с 6 февраля?
  Может тебе просто на правильном питании отдохнуть.Отдых организму нужен!)))))
• alenka1612 27.02.12 23:21

  ответ для: Good Mood)

  
  А я уже сколько раз толстела,худела,толстела,худела и не сосчитать,просто когда начинаю кушать,долго не могу остановиться,но определенный момент наступает,и всё,худею,пока своего не добьюсь.Очень жаль,что 2 недели держалась и никакого результата( Ну ничего,сейчас всё получится у тебя!К сожалению,ссылка на упражнение почему-то не работает( Может ещё раз попробуешь?Я кстати тоже на бока делаю упражнения по видео,с тёткой-француженкой)Ещё я скакалку купила,но не знаю где с ней прыгать,дома боюсь,пол ещё проломлю А на улице соседи неправильно поймут)) Я хотела после 8 марта на питьевую диету сесть,но сейчас уже даже и не знаю,с таким самочувствием стоит или нет.Придётся наверное что-то другое придумывать
• Good Mood) 27.02.12 23:12

  ответ для: alenka1612

  
  Моя история похудения длится всего лишь с 14 февраля,я всегда хотела похудеть,но думала ,что у меня нет силы воли,я даже голодать начинала ,но чуть в обмороки не падала и наедалась.Стресса было много,из-за него и набирала.
  Я уже рассказывала,2 недели сидела на строгом правильном питании,вот эта ,как оказалась,диета https://www.galya.ru... всё поисключала :сахар,соль,жирное,мучное,сладкое,фрукты некоторые,картошку,приправы,майонез и тп и т д и вес стоял на месте!подключила спорт-опять стоит.Так жалко,2 недели себя во всём ущемляещь (я поразилась своей выдержке) и даже нигде сантиметра ни ушло(((Вот решила попробовать диетки.
  Спортом решила по часу в день заниматься,сложно но нужно!Вчера силовая тренировка,сегодня аэробная (чередую).Занимаюсь дома по видео,мне так очень нравится,потому что могу и растяжкой позаниматься как хочется и йогой в конце!))))
  Что касается обруча-я ооочень хочу,но пока с денежками туго,а он как минимум тысячу стоит..В планах он,в общем))
  У меня бока огромная проблемиище.....Я вот по этому видео заниматься буду,попробуй!бока хорошо задействованы!Но помни,не чаще чем через день заниматься,мыщцам необходимо восстановление) Lk
  на талию и на бока!)
  
• alenka1612 27.02.12 23:02

  ответ для: Good Mood)

  
  Тоже люблю это имя,хотя мне очень трудно в этом плане угодить.Взаимно! О,тогда я лучше не буду пробовать,кака какая-то))Просто запеченная она более сочная получается,но это конечно на вкус и цвет) Сколько уже скинула за это время?Я уже с 6 февраля по диетам прыгаю) Занимаюсь,только последние 2 дня нет,потому что слабость сильная.Занимаюсь по 8-минуткам,просто пресс качаю,наклоны делаю,т.к.бока моё проблемное место( И ещё обёртывания делаю.Ещё обруч крутила,но пришлось его сестре позаимствовать,хочу вот новый купить.А ты занимаешься?
• Good Mood) 27.02.12 22:49

  ответ для: alenka1612

  
  Наташа))Очень приятно!)
  Ооох,это очень странный разгрузочный день и я его никому не советую!Но смысл такой:покупаешь пакет литровый сока ананасового;овсянку (1 стакан овсянки заливаешь литром воды обычной) варишь около 40 минут,а после заливаешь ещё литр сока ананасового всё мешаешь и пьёшь--мне было ужасно противно,половину максимум выпила....Но мне подруга сказала,что это такой толчок для метаболизма.И ещё меня тошнило вечером.И ананас сильный аллерген,так что многим не подходит!Я не советую,честно,вес всё равно от этого никуда не делся...
  Спасибо за советы!Я люблю варёную курочку,а запекать не смогу наверное...
  Сахар не ем,ууух...3 неделя пошла,кажется.да мне и не хочется уже совсем!Не пью ничего кроме воды и зелёного чая (который кстати раньше я терпеть не могла,а сейчас обожаю!)
  А ты спортом занимаешься?)))