ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ СКИНУТЬ КГ 10, В ИДЕАЛЕ 15 ЛИШНЕГО ВЕСА, ОДНОЙ ХУДЕТЬ КАК-ТО НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ. У КОГО ТАКАЯ ЖЕ СИТУАЦИЯ, ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНЯТЬ СИЛЫ.

начало

• Anna421 22.12.13 13:50
  
  я с Украины.Звать меня Ксюша.мне 41.Как то похудела очень на кг 30.Ну это был подсчет каллорий. похудела за 3 месяца..а набрала еще больше..как срыв пошел.Так что теперь уже не играюсь в экспресс похудение
• Anna421 22.12.13 13:49

  ответ для: андревна745

  
  а ты не пробовала бодифлекс..я как то занималась 2 недели.очень класно.и сейчас бы занималась.но особо нет возможности..
• андревна745 22.12.13 13:46

  ответ для: Anna421

  
  Ну по плану собираюсь с утра перейти на овсянку просто с вечера запаренную горячей водой..ну и по желанию я еще утречком йргурт туда добавляю..днем овощи или гречку с белком...рыбкой или курочкой..может яйца вареные..иногда можно и морепродукты позволить.креветки например с лимонным соком...а вечером,ну я кефир не люблю,а покупаю био баланс кефирный он с добавлением ягод или ананаса,очень вкусно..ну и на перекус яблочки или апельсинки))))Вот пока решила так..а как пойдет не знаю..очень боюсь что не хватит силы воли..а и еще совсем забыла очень важен спорт...полугодовой абонемент на танцы у меня уже есть....и если заставлю себя,в идеале дома нужно приседать и обертывания
• yan4ik :) 22.12.13 13:43

  ответ для: андревна745

  
  Я в Лондоне живу, и тут вот на местной еде набрала 10 кг :) хочу все сбросить и весить 56 кг :) вообще я сама из Литвы, но родилась в Питере :) и закончила университет в Белоруссии, стоматолог :) занимаюсь подтверждением стоматолога в Лондоне, пока работаю ассистентом стоматолога :))
  А ты? :)
  Я думала перед новым годом, но видишь тут Christmas будет сейчас и два дня выходных даже три почти :)) может после этого начать?:)
• Anna421 22.12.13 13:40
  
  а как ты собираешься худеть?
• андревна745 22.12.13 13:39

  ответ для: Anna421

  
  Да да начать это вообще для меня подвиг))В такие моменты нужно не задумываясь просто вставать и делать,на автомате.У меня проблемные места это мои окорочка
• андревна745 22.12.13 13:37

  ответ для: yan4ik :)

  
  Да блин...хочу уже с этой недели,чтоб к Новому году хоть щечки опали..ну думаю кг3-5 скинуть...хотя если честно я уже второй день не особо то ем,аппетит пропал,хожу в таком подавленном состоянии,что не до еды.Так получилось что у моего перня тут появилась какая то знакомая из инета и меня это писец расстраивает.Ну и вот планирую эту недельку есть с утра овсянку с йогуртом,днем гречку или овощи с курочкой..ну и вечером кефирчик и яблочки зеленые..вот)))Я из Тюмени,а ты?Чем занимаешься?
• Anna421 22.12.13 13:31

  ответ для: андревна745

  
  а начать опять заниматся..очень тяжело.но надо.ТАк у тебя неплохое сочетание веса и роста.
• yan4ik :) 22.12.13 13:31

  ответ для: андревна745

  
  Я планирую начать где то со 2 ого :) а то сейчас точно не получится:))) а ты сама откуда? :) и с какого числа планируешь начать ?:) мне уже очень очень хочется быть маленькой и спортивной:) а не слоником :)))))
• андревна745 22.12.13 13:30

  ответ для: Anna421

  
  Привет!Вот и я о том же,одной печалька худеть(((А то что после тренажерки вес набираешьэто да..сама такая же,только бросила и поползла
• андревна745 22.12.13 13:28

  ответ для: yan4ik :)

  
  Привет!!Меня Женя,мне 23...рост 170,правда вес где то 65,весов блин дома нет,у подруги давненько правда взвешивалась...все собираюсь купить их.Когда планируешь на танцы до НГ или уж после?Что кушаешь?
• Anna421 22.12.13 13:27
  
  я еще никак не худею.хочу как раз начать..что б к весне быть в форме..вот прочматриваю систему питания дюкана..и иду в тренажерный зал..ходила раньше.потом сразу набрала 25 кг..(3 года уже ничего не делаю..а надо бы..как то есть вдохновение..ну хотелось бы как то вместе.было б легче и не так грустно)