ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! МОЙ ВЕС 80 КГ! ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ! С ДИЕТАМИ ПОКА НЕ ОПРЕДЕЛИЛАСЬ. СЕГОДНЯ РЕШИЛА СДЕЛАТЬ РАЗГРУЗКУ НА КЕФИРЕ.

начало

• nicegirl444_1 08.01.13 11:17

  ответ для: худеющий бегемот

  
  особенно нравится: “Балуем свой организм достаточным количеством жидкости“ вот уж побалуешь длин)))
• худеющий бегемот 08.01.13 11:13

  ответ для: nicegirl444_1

  
  Вот остановилась на вот этом варианте диеты
  
  Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
  Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
  Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
  Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
  Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
  Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
  Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
  Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
  На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
  Второй завтрак – любой фрукт;
  Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
  Полдник – любой фрукт;
  Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.
  
  Если к вечеру мой пыл не утихнет,завтра же её начну, такие отзывы! что очень хочется
• nicegirl444_1 08.01.13 11:04

  ответ для: худеющий бегемот

  
  Блин, тормоз. Че написала. 73,4 вешу. А была 73,9. Все равно не радует никааак((((( А 29 декабря перед всеми праздниками вообще была уже 71((( эхххх. как тяжело то худеть(((
  хотя так то особо не нарушаю, поче так? может мандарины всему виной)))
  Кстати слышала о ней, вроде неплохие результаты. Еще яичная тоже говорят хорошая. А я вот завтра на гречку подумываю. Снгодня на шоколаде разгружусь, а то грустно без сладкого вообще((
• худеющий бегемот 08.01.13 11:00

  ответ для: nicegirl444_1

  
  

  nicegirl666 писал(а): Доброе утро Ну ты ваще карасава У меня 77,4. Что меня очень огорчило, потому как 5 числа я весила 77,9. То есть за три дня отвес всего 0,5 Все из за того, что я бухала тогда, и ночной зажор мой сказался Все, больше не пью, пока худею А то так результата не будет нормального

  Так, не хнычем, а берем себя в руки. Мне тут подруга предлогает сесть на диету “любимая“,вот обдумываю
• nicegirl444_1 08.01.13 10:54

  ответ для: худеющий бегемот

  
  Доброе утро)))
  Ну ты ваще карасава))) У меня 77,4. Что меня очень огорчило, потому как 5 числа я весила 77,9. То есть за три дня отвес всего 0,5
  Все из за того, что я бухала тогда, и ночной зажор мой сказался
  Все, больше не пью, пока худею(( А то так результата не будет нормального((((
• nicegirl444_1 08.01.13 10:51

  ответ для: Лессиоль

  
  Ну ты молодец.
  Ну судя по фото... куда лучше, чем у нас(( Я б даже и побегала в такую погоду.
  А вот по сугробам как то не айс(((
• худеющий бегемот 08.01.13 10:40
  
  Всем доброго утречка!
  Сегодня 08.01.13- и мой вес 76 кг!!!Ехху!!! Уже минус 4 кг !И я почти определилась с диеткой
• Лессиоль 07.01.13 22:08

  ответ для: nicegirl444_1

  
  теперь буду несколько дней на горячем чае
  и хорошие мысли
• Лессиоль 07.01.13 22:04

  ответ для: nicegirl444_1

  
  и то пришлось яркость увеличить
  а то можно повеситься
• Лессиоль 07.01.13 22:02

  ответ для: nicegirl444_1

  
  у нас сейчас вот-вот так
  сегодняшняя фотография
• Лессиоль 07.01.13 21:12
  
  ВНИМАНИЕ!!!ВСЕМ!!!ВСЕМ!!ВСЕМ!!!!!
  ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА!!!
  В 20:40 завтра на канале Культура будет программа “ПолиглОт“ - 16 уроков французского языка
  много букв - мало звуков
  сама изучаю
• Лессиоль 07.01.13 21:11

  ответ для: nicegirl444_1

  
  

  nicegirl666 писал(а): А у вас как там с погодой. у нас просто 30 почти. Много не находишь А ты прям молодец, 3 часа, эт сильно конечно

  
  да немного теплее, но всё равно неприятно
  просто должен быть стимул