ВСЕ, КТО ХУДЕЮТ, ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ, ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА! МОЙ РОСТ 168, ВЕС - 55 КГ. ЦЕЛЬ 50.

начало

• Tatushka 11.07.12 22:10
  
  Довольно интересно. Я денька 4 сижу на “диете для ленивых“. Вы наверно ее знаете)
  Основные правила диеты для ленивых:
  Выпивать за 15-20 минут до еды два стакана воды!
  Во время еды и после в течение двух часов воду не пить!
  По истечению двух часов можно выпить любимого кофе, зеленый чай без сахара с кусочком лимона, но без чего-то (печенье, пироженное, конфеты, плюшки), в противном случае вы опять начинаете есть. Вам придется на время отложить все сладости в сторону.
  Ууух, как же мне понравилось, что мы одинаковых параметров. Будет интересно следить.
• Натулечка 123 11.07.12 22:01

  ответ для: Tatushka

  
  Тогда вообще идеально))
  Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! «Цветочная» методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть.
  Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом, похудеть на «вожделенные» 10-15 кг приверженцам диеты «6 лепестков» удается всего за пару недель!
  6 дней–6 монодиет–“6 цветочных лепестков“
  Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке, необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку», можно изобразить тюльпан, лилию … Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать. Отрывая по одному бумажному лепестку каждый день, Вы будете чувствовать, что этот день прошёл не зря для Вашей фигуры, что Ваша сила воли превозмогла все «вкусные» соблазны! Обязательно подпишите лепестки в соответствии с картинкой выше, чтобы не запутаться!
  Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.
  В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательность монодиет:
  1 день – Рыбная монодиета
  2 день – Овощная монодиета
  3 день – Куриная монодиета
  4 день – Злаковая монодиета
  5 день – Творожная монодиета
  6 день – Фруктовая монодиета
  Меню Диеты «6 лепестков»
  День 1.
  Рыбная монодиета.
  Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
  День 2.
  Овощная монодиета.
  Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
  День 3.
  Куриная монодиета.
  Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
  День 4.
  Злаковая монодиета.
  Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
  День 5.
  Творожная монодиета.
  Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.
  День 6.
  Фруктовая монодиета.
  Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.
  Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.
  Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.
  По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново
  Вот)
• Tatushka 11.07.12 21:56
  
  Я бы села) Расскажите суть этой диеты?
  Кстати, у меня тоже рост 168 и вес 55, тоже хочу добиться заветных 50.