ХУДЕЕМ С 09.03.2012 ГОДА. СБРОСИТЬ НАДО ОКОЛО 8 - 10 КГ. МОЙ РОСТ 172 СМ, ВЕС 70,9 КГ. ХОТЕЛОСЬ БЫ НАЙТИ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОДДЕРЖИВАТЬ И СОВЕТОВАТЬ.

начало

• kokonut 24.03.12 18:53

  ответ для: Rusi4ka

  
  кстати,да, как там с супом то дела обстоят?
• Rusi4ka 24.03.12 17:30

  ответ для: kokonut

  
  кстати купили же вчера арбуз, а он оказался очень не вкусным( расстроились( может в понедельник купим другой, а пока надо придумать на чем посидеть завтра,наверно все таки на супе)
• Rusi4ka 24.03.12 17:26

  ответ для: kokonut

  
  правильно,это самая главная, сама помнишь как мне хотелось все бросить когда вес стоял, но это не беда, и вес даже если и станет то не на год) так что надо просто иметь немного терпения) 2-3 месяца диты это не огромный срок,это совсем крохотный отрезок жизни)) надо стремится к своему идеалу)
• kokonut 24.03.12 17:21

  ответ для: Rusi4ka

  
  будем надеяться!! не сдаемся
• Rusi4ka 24.03.12 17:12

  ответ для: kokonut

  
  в первый же день после кд ушло 600 гр, вчера был праздник живота(пили коктели и ели вяленое мясо) но сегодня привесика нет, что меня порадовало) Сегодня на водичке и кофе, поэтому завтра напишу как отвесик №2)) надеюсь, на хотя бы -500))
• kokonut 24.03.12 17:06

  ответ для: Rusi4ka

  
  эх, а после КД у тебя как отвесики?
  скраб - это очень хорошо:) кожа сразу гладенькая такая становится!
• Rusi4ka 24.03.12 16:51

  ответ для: dianka-apelsinka

  
  вот и я так же))) и правильно, водичка хорошо нам помогает худеть, без нее никуда)
• dianka-apelsinka 24.03.12 16:49

  ответ для: Rusi4ka

  
  оооооооооо это точно! я сама убеждаю свой организм, что вода - эта шашлык или борщ, к примеру!
• Rusi4ka 24.03.12 16:41

  ответ для: dianka-apelsinka

  
  ахахах)) да в этом я тебя понимаю)) первую неделю с ума сходила от желание что-нибудь съесть, но сейчас уже начинаю привыкать, организм он хорошо запоминает тренировки Сижу водичку вот пью, настраиваю его на то что это очень вкусно
• Rusi4ka 24.03.12 16:37

  ответ для: likalisa

  
  ну что, ну как?) я сама вчера попала на “тусу“)) правда толком не ела(немного вяленого мяса) зато пила))) правда пиво больше даже в компаниях пить не буду, и не люблю я его и считаю что оно слишком уж калорийное и вес держит) так что пили с девочками коктельчики(что-то на подобие водки с тоником, хотя что это точно не знаем, на бутылке нет состава))сегодня ни привесика ни отвесика,хотя это тоже радует) сегодня на водичке и натуральном кофе,завтра жду отвес)
• dianka-apelsinka 24.03.12 16:30

  ответ для: Rusi4ka

  
  вот для меня тоже самое тяжелое - это не есть вечером.....как приятно это чувство полного живота на ночь...как хорошо с ним спится....
• Rusi4ka 24.03.12 16:24

  ответ для: dianka-apelsinka

  
  ну в принципе замечательное питание)) главное еще по вечерам не есть, по мне так это много дает для похудения)) я вот еще проблемные места (на ногах) жесткой мочалкой тру и массажики почти каждый день им устраиваю) надеюсь что всякие целюлитные места пропадут, и ножки подтянутся со временем) прес(правда понемногу) стараюсь делать каждый день и еще по вечерам, раза 4 в неделю устраиваю себе энергичные танцы на часик примерно, до пота)