ДЕВОЧКИ ОТ 75 КГ И БОЛЬШЕ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• ,,,Fany,,, 11.01.12 13:46
  
  Девчонки, привет! как успехи? я придерживалась нового образа жизни- не перекусничала, после 6 не ела, спортом позанималась.надеюсь, результаты не заставят себя долго ждать! как вы? держитесь?
• Скоро_мама_28 10.01.12 15:04

  ответ для: AnnaLOPEZ

  
  Да, табличку сделала...дома на компе) я щас на работе))) а сфотать себя не могу “до“....фотик не отдали(( у меня есть старые фото “полуобноженка“)))) думаю их добавлю вечером, там я ужас как выгляжу, весила тогда 86 кг)
• AnnaLOPEZ 10.01.12 15:01

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  Ууу, тогда у тебя стократная мотивация! =)
  Ты табличку сделала участниц-то? А себя сфоткала в “ДО“? )
• Скоро_мама_28 10.01.12 14:56

  ответ для: AnnaLOPEZ

  
  Нее, мужа нету)) вообще на личном фронте как в танке....ужс...это как раз таки один из стимулов к похуданию!!! надоело “в девках“ сидеть))))
• AnnaLOPEZ 10.01.12 14:49

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  Знач буду тефаль искать) Поларисом у нас и не пахнет в Харькове...
  А я вот щас пошла пожевала рагу из спаржи и куриного филе, предусмотрительно вчера вечером приготовленного и взятого с собой на обед и пробило пока в кабинете никого не было сделать зарядку для ног - по моему это не я)))))))))
  Кстати, у тебя муж есть? Мой вообще так насторожился, аж смешно)))) Типа зачем тебе всё это)
• ,,,Fany,,, 10.01.12 14:27

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  ну ничего, по ножкам давай поставим эксперимент. на мне. и мне мотивация, и вам инфа - стоит оно того или нет. p.s. кстати, девочки, мне нравится наш настрой!
• Скоро_мама_28 10.01.12 14:09

  ответ для: AnnaLOPEZ

  
  Привет!!! Молодец, главное начать, а потом втягиваешься еще как!! я вчера с этими скрабами и обертываниями добрых 2 часа провела в ванной))))
  по поводу глины - разводишь водичкой, намазываешь на ножки (проблемные места), а сверху просто пищевой пленкой плотно обматываешься) и ходишь так...минут 20 чтоль (не помню)....мне очень нравится ледяное обертывание Флоресан, стоит около 100 рэ, такая прелесть...как будто попой в сугробе посидела часа 1,5)))))))
  У меня весы Поларис, суперские!!!! не грешат вроде, в разных местах комнаты ставила и показывали одинаковый вес с точностью до 100 граммов....еще Тефаль хвалят, не знаю....не верю я в прибамбасы аля анализатор мышц и жира....вообще советую самые обычные электронные! скарлетт наверное есть...
• Скоро_мама_28 10.01.12 14:04

  ответ для: ,,,Fany,,,

  
  Приветик) Молодчина!!! а я так и не начала заниматься по ножкам.....а сейчас с работой и некогда будет.....с завтра на фитнес!!!! уррра!!!!
• AnnaLOPEZ 10.01.12 13:54
  
  Всем привет! А я молодец) Как и обещала с 8-го числа приступила к старту преображения) Ем вообще мало, сама с себя в шоке, вчера начала жутко болеть голова и я поняла, что это от голода - забыла поесть) Наверное мне так надоела обильная еда, майонезные салаты эти все .бэээ...чувствовать лёгкость внутри - это приятно) Достала из под кровати лэг-мэджик, покаталась чуток, скрабировалась в дУше, массажировалась щёткой+антицел. сыворотка с охлаждающим эффектом ( замёрзла даже), короче старт положен!
  Никогда не делала обёртывания, хочу попробовать, но не представляю как это - глина голубая у меня есть, ну разбавить водой, намазать, а потом? как заматываться этой плёнкой-то? = )))
  И да, не решила вопрос с весами, какие блин купить( советовали тут Поларис - так они у нас не продаются нигде, какие купиииить? )))
  Как провели выходные, девчонки?
• ,,,Fany,,, 10.01.12 13:37
  
  так, я сегодня молодцом - позанималась ножками, покачала пресс, на вечер купила красный чай с малиной. надеюсь, он отобьет у меня желание пожевать что-нибудь неподходящее. весов нет, буду ориентироваться по объемам раз в неделю, по воскресеньям. сейчас пойду скрабиться кофе и жесткой мочалкой. буду красавицей!
• Юлка-М 10.01.12 10:02
  
  девочки, и я с вами, мои 80 мне надоели , в прошлом году худела до 74 на правильном питании и спорте, поэтому верю, что все возможно!а потом все бросила и все вернулось((((
• ,,,Fany,,, 10.01.12 08:45
  
  а у меня пока не получается не есть после 6. я вчера часов в 8 погрызла морковку со сливами. думаю, не очень страшно. главное -привыкнуть к новому рациону. зато ограничила себя в сладком. надеюсь, результаты не заставят себя ждать.