вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С БЛЕСКОМ В ГЛАЗАХ И ВЕСЕЛЫМ ЗАДОРОМ САДИМСЯ НА ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ. СИЛЬНО УМЕНЬШИЛСЯ ЦЕЛЛЮЛИТ, КОЖА ГЛАДКАЯ СТАЛА, ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ ДЕЛАЛА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ОБЕРТЫВАНИЯ

Девочки, вот второй раз в жизни поправилась до 70 кг. Когда это произошло в первый раз - сидела на многих диетах, но результат был краткосрочный. Наткнулась на гречневую диету, выдержала 14 дней и все окружающие были в шоке, я просто растаяла. В весе потеряла 7 кг., но не это главное, самое радостное было, что объемы сильно ушли!!! Еще сильно уменьшился целлюлит, кожа гладкая стала, во время диеты делала через день обертывания. Вес незначительно уходил в течение 10-11 дней, я сначала думала, что диета не работает, но проснулась на 12 или 13 день и сама себя практически не узнала ))). После диеты , как ни странно на еду не набрасывалась, не очень-то и хотелось . Кушала потом умеренно, в основном было раздельное питание, с его помощью вес окончательно закрепился и был на протяжении 4 лет 58-60 кг. Это мои результаты, хотя все индивидуально. Хочу повторить прошлый успех. Завтра с воодушевлением сажусь опять! Буду очень рада присоединившимся, морально легче будет. Сразу скажу : диета тяжелая, но выдержать можно, особенно когда знаешь , что результат будет ого-го !!! Напишу суть: 14 дней можно кушать гречку в любых количествах (без соли, сахара, приправ и соусов), 1 литр 1% кефира в день, 2 любых фрукта в день (кроме банана, винограда), пить воду, зеленый (черный) чай и кофе без сахара, травяные настои. Приготовление гречки: 1 стакан крупы заливаем 1,5 стаканом кипятка и оставляем часа на 3. НЕ ВАРИМ!!! Гречка получается как вареная, только витаминов в ней намного больше. Еще я буду пить витамины и легкий успокоительный сбор на ночь. Описала все подробно, пожалуйста не задавайте вопросов “а можно еще то или это...“. БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ!!!! Указанные продукты можно смешивать между собой: гречку заливать кефиром, фрукты резать в кефир или в гречку. Сегодня вешаю на холодильник фото, где я 58 кг. Это будет помогать мне сильно ))) Настрой просто супер, к 8 марта буду красоткой !!! Присоединяйтесь милые !!! Стартую со следующими данными: вес 70 кг. Объемы: грудь - 107, талия - 83, бедра - 103, шея - 34, запястье - 17, предплечье - 32, голень - 35, щиколотка - 22, бедро вверху - 62, нога под коленом - 43, объем живота (на 3 см. ниже пупка) - 96, обхват под грудью - 81. После диеты честно отчитаюсь о результатах по весу и объемам. Завтра счастливый день!!! Возвращение к себе красивой !!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: NellyLola, 17.02.10 14:09 все темы»
комментарии: +323, просмотры: +4879
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • я максимум 4ре дня сидела,только без фруктов и кефира,просто греча и вода...так на 4й день у меня случился нервный срыв разрыдалась жалко что-то себя стало а на утро привес в 1 кило,вот я нашла в этом хорошую отмазку,чтобы бросить диету теперь вот думаю разгрузится на ней что-ли? хотябы 3 денька продержаться а вы молодец! 14 дней-это ого го...удачи

  • ответ для: КотЭйко


    Так свари! Разницы нет, я и варила, и запаривала, эффект не уменьшался. Ну, а так, девочки говорят, что гречка за 2 часа запаривается.

  • ответ для: Fire GirL


    да и я б так сделала, но гречку вчера не запарила, так что пока прийдется так

  • ответ для: КотЭйко


    Вчера еще запарила. А я решила день есть гречку, а творог на вечер.

  • ответ для: Fire GirL


    доброго утра! и тебя с первым днем! сегодня пока без гречки решила весь творог доесть, чтоб не валялся, плюс разгрузиться. а ты гречу вчера запарила?

  • ответ для: КотЭйко


    Привет! Ну что, с первым днем диеты!
    У меня тоже творожок лежит, думаю, он не помешает.

  • и я девчёнки тоже вместе с вами!!!!!
    сегодня первий день продержалась нормально - гречка и кефир...только вечером чая с сахаром випила,голова очень кружится..может ви знаэте от чего?

  • Привет девчонки.
    я с завтрашнего дня тоже на гречневую диету сажусь)
    мои объемы ог 89 от 68 об 96..вес 57кг..рост 163

  • вот почитала комментарии и подумала,а не сесть ли мне с завтрашнего дня на гречку? к 8 марта стройной быть) я уже когда-то пыталась на гречку перейти,хватали на 2 дня только...

  • ответ для: Fire GirL


    и я как то продержалась 2 дня, больше не смогла, для разнообразия еще творожок 0% добавлю в холодильнике завалялся

  • ответ для: КотЭйко


    Давай! буду рада! Я как-то пробовала, но меня только на 3 дня хватило. Буду надеяться, что на этот раз дольше........

  • ответ для: Fire GirL


    а ты уже на гречке сидела?
    можно с завтрашнего дня попробовать, будем поддерживать друг друга?
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 14
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 10
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 22
кто делал пластику груди?» 6
маленькие женщины для любви а большие для работы» 4
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 9
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 14
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло» 10
кто самая депрессивная участница? » 24
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 21
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 13
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 9
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 11
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 19
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 47
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 15
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 16
в чём смысл жизни? » 13
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 64
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 14
по какому поводу может прийти повестка в овд? заснуть не могу, нервнич» 10
тема содержит фото эти актёры похожи? » 8
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 20
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 15
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 71
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 4
сколько вы платите за обслуживание карты? » 14
как не сильно заморачиваться насчёт работы?» 1
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 162
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 43
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 21
девушки , во всех отношениях , какие у меня были , мне было плохо и он»
у многих есть привычка удалять сообщение, если не ответили» 1
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 29
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 15
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 128
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 7
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 25
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 7
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 15
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 15
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 36
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 11
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 6
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 50
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 75
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru