КОМУ НУЖНО СБРОСИТЬ 20 И БОЛЕЕ КГ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! У МЕНЯ В ПЛАНАХ СБРОСИТЬ ДО МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ.

начало

• eugeni 18.02.16 08:44

  ответ для: HATA64

  
  Привет! не расстраивайся, все таки был повод)) Главное дальше не останавливаться. Я вот тоже в прошлый понедельник день рождение знакомой отмечала, так утром +600 г. Я вот в выходные собираюсь пройтись по магазинам, так сказать для дополнительной мотивации, весна уже близко........
• HATA64 18.02.16 08:34
  
  Всем приветики!!!!! итак после дна обжорства на весах было +0,9, сегодня -0,5 (итого пока я в плюсе +0,4). Все больше не буду так. Вроде и съела чуток, а неделя наверно потеряна. . А я хотела весной в пальто свое влезть, оно два сезона висит уже в шкафу я тогда 71-72 весила. Может ненадолго тяжелую альтерею подключить на белки на 10 дней сесть, на них здорово худеешь. Надо подумать
• Фунчоза 18.02.16 08:20

  ответ для: krikuli4k@

  
  спасибо!
  я тоже на диетах долго не могу, и разносит потом в 2 раза больше...
• Фунчоза 18.02.16 08:19

  ответ для: Viktoriya-ya

  
  Привет)
  Не знаю, можно ли это назвать диетой - не ем сладкого, жареного, жирного, сильносолёного...
  4й день на кефирах-снежках, смеси салатов, овсянке.
  Вчера вот была тушёная куриная грудка.
  А, и после 6 не ем, и занимаюсь на эспандере и ролике.
  Пока минус 3кг, но это вода уходит.
• Viktoriya-ya 17.02.16 22:57

  ответ для: Фунчоза

  
  Привет, на диете или простотограничиваешься?
• Viktoriya-ya 17.02.16 22:54

  ответ для: Маргоняша

  
  Похоже, вчера у всех был “ загрузочный“ день перед разгрузочным
• Viktoriya-ya 17.02.16 22:53

  ответ для: krikuli4k@

  
  Супер, молодец! Амкакие кроссовки купила? Расскажи, а то я купила в спортмастнре, а на следующий день сдала - натерла жутко пятку, хорошо хоть деньги вернули
• Viktoriya-ya 17.02.16 22:50

  ответ для: HATA64

  
  Не переживай, главное у тебя - в три раза меньше!!! Я вот сегодня опять порадовалась, что могу даже голодная ходить по магазину, а на все сладкое плевать. Я тоже вчера наелась соленой лососины, сегодня жутко отекла, поэтому весь день без соли, из упражнений- гантели. Тоже думаю о том, что пусть все едят что хотят, а если я поем, то тут же потолстею на 3 кг.
• HATA64 17.02.16 20:19
  
  Всем привет! Мне ужасно стыдно, но вчера я ела ТОРТ , и жареное мясо. Но совсем чуть в 3 раза меньше чем раньше. Доча паспорт получила, праздновали чуток. Утром было +0,9кг!!!, Сегодня разгрузка, и ходила много. Надеюсь завтра вернуть к тому что было. Правильно говорят пирожное 2 минуты во рту, 2 чеса в желудке и всю жизнь на бедрах. Слабачка я не устояла, да еще голодная была в придачу
• krikuli4k@ 17.02.16 19:16

  ответ для: Маргоняша

  
  у нас тоже, конечно, не очень хорошо, но не до такой степени. Не умирать же теперь, потому что все расписано.
• krikuli4k@ 17.02.16 19:13

  ответ для: Фунчоза

  
  а я так хорошо похудела во время беременности и после родов, но после годика дочки, опять разъелась. Остался год до выхода на работу, пора браться за себя. Но на диетах не могу, быстро потом обратно набираю. Вам удачииии и терпения
• krikuli4k@ 17.02.16 19:11
  
  Всем привет. У меня сегодня отличный день. Сестра подтолкнула с ней идти на тренировки по сайклингу (целый час крутишь велотренажер в разном темпе и помимо этого всякие упражнения делаешь). С утра придумывала кучу отмазок, но пошла. Конечно, с тренировки выползала, но сейчас энергия бьет ключем. Завтра думаю не встану. Купила класснючие кроссовки для тренировок и кушала целый день правильно. Сейчас вот в 19:00 на ужин обезжиренный творог и зеленый чай. Эхх, если б таким был каждый день, давно дюймовочкой была бы. Всем удачи. Девочки, держимся, худеем, скоро весна