ХУДЕЕМ МЕДЛЕННО! НАЧИНАЮ МАРАФОН - 3 МЕСЯЦА! В ИЮНЕ ВЫПУСКНОЙ, Я - КОНФЕТКА!

начало

• ogxzbx1mkklu 20.03.12 15:23

  ответ для: Пчёлик

  
  приветик! я тоже в понедельник наверное взвешусь, интересно все-таки работает диетка или нет))) утром похрустела морковкой, сейчас вот засуну в духовку смесь овощную из кукурузы, морковки, горошка и перца, смешаю со свежим помидором - это на остаток дня и вечер. ой а завтра день тяжелый для меня - ненавижу куриное филе...ну ничего, один день всего потерплю а вы значит новую диету открыли “7 лепестков“))) а я не знаю в воскресенье как буду - или по второму кругу на эту диету, или пойду суши кушать)))
• Пчёлик 20.03.12 15:22

  ответ для: С@шульчик

  
  насчет кофе точно не знаю, но думаю от одной кружечки в день вреда особого не будет!))
  а кашу будешь на молоке или на воде варить?
• С@шульчик 20.03.12 15:15

  ответ для: Пчёлик

  
  Ну я люблю типо пшеничной или ячневой, ну можно еще овсянку, а вот гречку не впихну, рис ем только в плове.
• С@шульчик 20.03.12 15:14
  
  И еще вот кофе можно хоть раз в день с сахорозаменителем?
• Пчёлик 20.03.12 15:14

  ответ для: С@шульчик

  
  про кашу тоже пока не задумывалась, какую душе будет угодно ту и сварю)))
  а вот про творог...аналогично....эххх...как нибудь.... через силу)) красота требует жертв
• С@шульчик 20.03.12 15:12

  ответ для: Пчёлик

  
  Молодцы) А я вот незнаю какую кашу выберу на 4 день и на второге мне тяжело, так то я его ем, но без особого удовольствия.
• Пчёлик 20.03.12 15:11

  ответ для: С@шульчик

  
  ой, боДрячком
• Пчёлик 20.03.12 15:09

  ответ для: С@шульчик

  
  у меня и у Deep Sea сегодня повторный первый день рыбный))) почему так - ниже писали)))) а у Morning-glory сегодня уже второй день - овощной)) держимся борячком))))))
• С@шульчик 20.03.12 15:07

  ответ для: Пчёлик

  
  И как держитесь?
• Пчёлик 20.03.12 15:06
  
  Картофель “Фри” из духовки
  на 100гр 70.68ккал
  Состав:
  5-7 шт картофеля среднего размера
  2 яичных белка
  паприка
  соль по-вкусу
  Приготовление:
  Многие из нас любят картофель “Фри”, но все прекрасно знают, что он не полезен для здоровья. Этот рецепт будет палочкой-выручалочкой для многих любителей картошечки “Фри”, и тем более такую картошку можно смело давать детям.
  Для приготовления картошку нужно помыть, почистить и порезать брусочками толщиной 1 см.
  Яичные белки взбить с солью до мягких пиков.
  Выложить белки в порезанный картофель и хорошо перемешать, чтобы каждый брусочек был в белке.
  Противень застелить пекарской бумагой и выложить на него картофель. Сверху картофель посыпать паприкой.
  Поставить противень в духовку, разогретую до 180 градусов, и выпекать до румяной корочки.
  Картофель “Фри” нужно есть сразу в горячем виде.
• Пчёлик 20.03.12 15:06
  
  Вкусняшка) 164,3 ккал. на 100 г.
  Состав
  * 200 гКофе эспрессо крепкий
  * 90 гЛёд
  * 200 гПломбир ГОСТ
  * 40 гСахарная пудра
  * 180 гСливки 33%
  1. Сварить крепкий кофе эспрессо, охладить.
  2. Охлаждённые сливки взбить с пломбиром в пену, постепенно добавить 3 столовых ложки сахарной пудры.
  3. В высокий бокал вылить холодный кофе эспрессо, добавить 90 гр (5 кубиков) крошеного льда.
  4. Сверху кофе аккуратно влить взбитую молочную пену.
  Украсить взбитыми сливками, посыпать щепоткой корицы
• Пчёлик 20.03.12 15:05
  
  на 100гр 130.74ккал
  Йогуртовый пирог “Яблочко”
  Состав:
  5 яблок
  1 лайм
  2 яйца
  100 гр. сахара
  250 гр. муки
  150 гр. жидкого йогурта
  15 гр. растительного масла
  сода, гашенная уксусом
  Приготовление:
  В глубокую миску вбить яйца и взбить их до пышной пены. Добавить к яйцам сахар и хорошо взбить. Добавить часть муки и йогурт, хорошо перемешать и всыпать оставшуюся часть муки. Добавить оставшийся йогурт и взбить, чтобы не было комков. Добавить в тесто растительное масло и перемешать. Добавить соду, гашенную уксусом и еще раз тщательно перемешать.
  Яблоки очистить от кожуры и семян и порезать дольками. Полить порезанные яблоки соком лайма.
  Форму смазать растительным маслом и перелить в нее тесто.
  Сверху теста красиво уложить ломтики яблок.
  Поставить форму в духовку, разогретую до 180 градусов.
  Выпекать йогуртовый яблочный пирог 45 минут.
  Готовый пирог достать и остудить в форме. Затем аккуратно его достать и переложить на сервировочное блюдо.