ЭКСТРЕННЫЙ ПОИСК ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ! ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПОДСЧЕТА ККАЛ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• runa-inguz 15.03.11 23:11
  
  странно, мое сообщение 2 раза появилось...
• runa-inguz 15.03.11 23:10

  ответ для: СОВЕРШЕНСТВО777

  
  давай рассчитаем блюдо на примере, что готовишь? говори ингредиенты и сколько в граммах))
  У тебя есть весы кухонные?
• runa-inguz 15.03.11 23:06

  ответ для: Дана_Ст_С

  
  у нас, у борментальевцев есть правило:
  считать калории
  кушать дробно - 5-6 раз в день
  если был перебор калорий - на следующий день мы снова считаем калории, грехи обнуляются
  И все же главный принцип подсчета калорий-это честность с самим собой - т.е. считай и записывай все, что поступило к тебе в организм)))
  Завтра новый день - и новые достижения, завтра будешь аккуратней и все считать и записывать
  У меня было и так, что вместо своей 1000 я могла перебрать и скушать 1200, но я это все записывала и... прощала себя
• СОВЕРШЕНСТВО777 15.03.11 23:06

  ответ для: runa-inguz

  
  Вот бы меня кто научил калории считать! А то я все время путаюсь.
• runa-inguz 15.03.11 22:58

  ответ для: Дана_Ст_С

  
  у нас, у борментальевцев есть правило:
  считать калории
  кушать дробно - 5-6 раз в день
  если был перебор калорий - на следующий день мы снова считаем калории, грехи обнуляются
  И все же главный принцип подсчета калорий-это честность с самим собой - т.е. считай и записывай все, что поступило к тебе в организм)))
  Завтра новый день - и новые достижения, завтра будешь аккуратней и все считать и записывать
  У меня было и так, что вместо своей 1000 я могла перебрать и скушать 1200, но я это все записывала и... прощала себя
• Дана_Ст_С 15.03.11 22:35

  ответ для: runa-inguz

  
  С самого утра мучает головная боль, завтрак прошел как обычно- 300 ккал до пяти ничего не хотела есть потом пришла домой - поужинала, плавно перешла на фрукты шоколад и булочку а главное ничего не взвешивала и не записывала. Совесть мучает теперь медь с утра отвес был 100 грамм
• runa-inguz 15.03.11 22:29

  ответ для: Дана_Ст_С

  
  привет дорогая, а что значит срыв? что ты сделала?
• Дана_Ст_С 15.03.11 22:18
  
  Привет всем Как успехи?
  Девчонки, а срывы у кого-то были? У меня сегодня именно то и произошло Как вы справляетесь в таких ситуациях?
• Dushechka20 15.03.11 14:35

  ответ для: love-ka

  
  Спасибо:) Но я никак не могу дойти до своей заветной цели 60 кг:) Осталось еще 7,5 :)
• love-ka 15.03.11 14:20
  
  Всем удачного дня и солнечного настроения!
• love-ka 15.03.11 14:19

  ответ для: Dushechka20

  
  Здорово! Это достойный результат!
• Dushechka20 15.03.11 12:30

  ответ для: Дана_Ст_С

  
  Ну где-то полгода:)