вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197099
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 103..108 109 110 111 112 113 114 115..120 »»

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): тоже вкусно

    Мне вчера понравилось очень. Тоненький слой творожного сыра и тоненькие кружочки колбасы. Без избытка. Очень вкусно.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Доброе утро. Я тоже ела такой бутерброд один только на белом хлебе и один с сыром с плесеньюяйцо маленькое и одна зефирка.
    тоже вкусно

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): да просто не люблю я их

    Я помню. Это я так. Пытаюсь отстоять “честь“ сосисок Шутка

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Ох за что ты так с сосисками
    да просто не люблю я их)))

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Правда? У меня при 2200к уже вес растет.

    Это дело надо разбирать на анализ. Брать неделю четко есть по 2200 и смотреть общий привес. Один кг жира это +9000 калорий сверх нормы (базового потребления).
    Если ты обычно кушаешь на 1800 то считай когда ты потребляешь 2200 условный (!) избыток 400 калорий что составляет привес примерно 45 гр жировой ткани. За неделю общий привес должен составить 315 гр жировой массы тела.

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Завтрак

    Доброе утро. Я тоже ела такой бутерброд один только на белом хлебе и один с сыром с плесенью+яйцо маленькое и одна зефирка.

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну сосиски я не ела,но они домашние натуральные

    Ох) за что ты так с сосисками

  • Завтрак

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Да, просто индейку тонко порезала и обжарила немного Нормально так получилось и быстро

    И красиво))

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): На такой калорийности врядли можно набрать вес. Один кг жировой массы это 9000 тыс калорий надо употребить сверх дневной нормы.

    Правда? У меня при 2200к уже вес растет.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Молодец, хорошая калорийность. У меня примерно 1600 сегодня. Кушала просто утром два бутерброда, яйцо отварное и чудо творожок. На обед овощи и индейку обжаренная. Перекус один зефир и 20 гр белевской пастилы. На ужин как на обед чуть меньше один нектарин небольшой.

    Хорошо, что ты вписываешься. Вес по идее должен уходить.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Пирог интересный .На песочном тесте был, как по вкусу тебе? Муж я уже поняла в восторге
    маж в восторге от десерта,все было на высшем уровне
«« 103..108 109 110 111 112 113 114 115..120 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чьи фото вам было бы интересно увидеть, ну кроме тех, к о тут выставля»
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 7
вы практичный человек или нет?» 5
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 40
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 14
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 53
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 10
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 6
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 4
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 17
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 57
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 9
вы бы хотели уметь летать? » 9
кто куда едет в июле? » 24
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 10
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 103
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 4
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 16
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 16
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 22
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 44
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 14
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 8
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 10
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 92
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 19
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 2
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 56
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 138
кто, что может обо мне сказать? » 24
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 7
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 20
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 2
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 9
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 18
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 9
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 25
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 3
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 26
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 9
как любите время проводить в отпуске? » 21
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 50
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 16
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 15
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 20
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 12
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 3
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 11
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 25
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 27
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 9
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 8
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 8
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 11
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 7
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 7
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 88
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 55
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 21
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 14
что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 2
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 15
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 31
если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме» 16
ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан» 12
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 74
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 26
тема содержит фото как вам такие кролики? » 19
тема содержит фото бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет» 6
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 8
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 26
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 17
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 9
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 26
вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории? » 4
тема содержит фото вам нравится лагерфельд в молодости?» 7
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 15
тема содержит фото вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю парню, ч» 10
насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен» 18
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 17
как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.» 9
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 21
кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё ви» 4
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 7
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 12
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 44
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru