ХУДЕЕМ К ЛЕТУ НА ПРОТАСОВКЕ! Я В ПРОШЛОМ ГОДУ 7 КГ СКИНУЛА. КТО СО МНОЙ?

начало

• Таничкин 14.05.12 08:02

  ответ для: Полынь400

  
  

  Полынь400 писал(а): только диета конечна эта дорогая оченьлетом вот наоборот сплошная экономия.а сейчас овощи дорогие,творог 200р за кгкороче обанкротится можноа сыра 5-10 у нас и в помине нет.нужно самой делать.

  
  У нас сыра такого тоже нет, но я спасаюсь адыгейским чуть-чуть....нельзя конечно, но по утрам с кофе очень классно!
• Таничкин 14.05.12 08:00

  ответ для: Квезаль

  
  

  Квезаль писал(а): Я на протасовке с 10 числа. Намерена прям строго отсидеть хотя бы 5 недель. А там может привыкну и еще на 5 остальных отважусь. Сидела в прошлом году на этой диете, за 10 дней похудела на 5 кг с веса 80, на больше меня не хватило. Но объемы ушли очень хорошо, многие замечали.В этом году так же стартую с 80, но взвешиваться буду где-то недели через две.

  
  Прямо почти как у меня! Я сей час тоже с 10-го числа сижу. В прошлом году продержалась 3 недели. Поняла, что семечек тоже нельзя было есть! С 81кг скинула 5, потом еще в течение 2 недель скинула 2 кг. осенью была 74, а то и 73 кг.
  Сейчас начала худеть с 77 кг. Один раз нарушила: были гости и я выпила 2 бокала сухого вина. и одну чайную ложечку тортика. из-за этого не было отвесов сегодня...но я не переживаю. Главное сейчас неделю продержаться до сб. хотя бы! а в вс можно и курицу немного отварить. ( через 10 дней после начала диеты разрешается очень диетическое мясо начинать есть)Мне очень нравится диета, ОБЪЕМЫ УХОДЯТ МОМЕНТАЛЬНО!
• Полынь400 14.05.12 04:14

  ответ для: myrashka15

  
  только диета конечна эта дорогая очень(летом вот наоборот сплошная экономия.а сейчас овощи дорогие,творог 200р за кг(короче обанкротится можно(а сыра 5-10% у нас и в помине нет.нужно самой делать.
• myrashka15 13.05.12 22:49

  ответ для: Квезаль

  
  я вот тоже больше 3 недель не выдерживала ещё, хотя эффект был. сейчас тоже настроена по-боевому...сколько можно уже!!!
• myrashka15 13.05.12 22:47

  ответ для: Rolls-Royce

  
  можно только сырые овощи, творог и молочные продукты 5 % жирности,1 яйцо и 3 зелёных яблока. сладкие творожки и йогурты нельзя. но я читала на каком-то сайте, что были девчонки которыеи сладкие творожки покупали и удачно всё - ну это уже отхождение от диеты
• myrashka15 13.05.12 22:43

  ответ для: Полынь400

  
  думаю скинешь, ну для меня в похудении эта диета хороша
• myrashka15 13.05.12 22:41

  ответ для: СуперЕнот

  
  понятно, я пилатесом только, ну дома ещё хулахуп и бег. дорожка у мамы иногда
• myrashka15 13.05.12 22:38

  ответ для: Таничкин

  
  да просто этого режима в принципе можно придерживаться постоянно, иногда давая себе слабину. а так, если бы я ела столько сырых овощей - то наверное и худеть не пришлось
• Квезаль 13.05.12 19:23
  
  Я на протасовке с 10 числа. Единственное сегодня немного нарушила, съела маленький кусочек торта, но я думаю не криминально. Первые дни было тяжело, постоянно болела и кружилась голова,слабость. Сегодня вроде уже лучше и чувство голода пропало. Намерена прям строго отсидеть хотя бы 5 недель. А там может привыкну и еще на 5 остальных отважусь. Сидела в прошлом году на этой диете, за 10 дней похудела на 5 кг с веса 80, на больше меня не хватило. Но объемы ушли очень хорошо, многие замечали.В этом году так же стартую с 80, но взвешиваться буду где-то недели через две.
• Rolls-Royce 13.05.12 17:41
  
  хочу попробовать эту диету с завтрашнего дня. хоч у увас уточнить “правила“
  можно есть только сырые овощи? а фрукты и ягоды нельзя получается так?а фруктовый кефир? или только обычный не жирный? подскажите
• Полынь400 13.05.12 17:13
  
  привет)девочки сейчас прочитала про эту диетку и мне понравилась она)я тоже хочу на нее.мне осталось скинуть 3 кг)думала о пунктирном питании,но все же остановилась на Протасове)надеюсь до лета скинуть 3 кг)
• СуперЕнот 13.05.12 16:59

  ответ для: myrashka15

  
  да занимаюсь, кардио и силовые