вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 15-20 КГ ДО НОВОГО ГОДА! КТО СО МНОЙ?

Девочки, всем привет)))
Мой рост 174, вес 87 кг... Хочу сбросить 15-20 кг до Нового Года (в идеале до 5 декабря)..
У кого похожая ситуация - объединим усилия?
Мой вариант похудания: правильное питание, подсчет калорий, спорт (начну со след недели) и различные массажные процедуры))))
Жду ваших откликов и предложений!))

следующая тема»
регистрация»

автор: Скоро_мама_28, 14.08.10 22:27 все темы»
комментарии: +496, просмотры: +8462
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: Anikalaw


    говорить мне очень легко!
    но это моё мнение и я его имею права высказать!

  • ответ для: made in paradise


    Kogda semija vseh po shkolam i uspei prigotovit i sama dolzhna viglijadet na vse sto,postirat pogladit v univer pervii siezdit,potom zabrat so shkoli otvezti na sport potom sama uspei na vtoruyu uchebu,potom vechernii macion s semiei,nohuyu nad muzhem potrudis....i tak dalee,inogda ezdim v bassein v promezhutkah inogda vsei semiei na velikah na paru chasov.....Kak ti sebe predstvlijaesh v takom plotnom rezhime uspevat fizicheski na postojannii sport?
    Govorit konechno legko,a vot za ves den nabegaeshsija vsem nosi podotriesh a eshe i domashnuyu i uchebnuyu rabotu vipolnish vot tebe i vse!sdulas....sili ostavlijaut.Muzha ni obideshmuzh zaja i samii dostoinii,dlija nego tozhe nado i belieshko i kremiki i sama dai bog chtobi molodie suchki ni uveli...da vot moja zhizn,,,staraus no schastliva s ustaloi ulibkoi na lichike kak i vse navernoe kto schastliv v brake i semie
    Tak chto privetstvui ni privetstvui a zhizn ni obmanish i ni perepishes,vse uzhe po polochkam i nado prosto kursirovat mazhdu trudnostijami.
    Ja staraus,2.900 eto moi nerealnii rekord za poslednii period pohudalok,nu a ti nadeu za nas za vseh sportom zanimaeshsija
    Nadeus hot takim klassnim drobnim pitaniem ja privedu sebija v idealnuyu formu i okonchatelno poveseleu ot lubvi k sebe

  • ответ для: КРИСТИНКА14


    и как эффект?
    тоже хочу каланетикой позаниматься)
    на йогу похож?
    сорри за кол-во вопросов)

  • я калланетикой занимаюсь через день + обручь по 20 мин

  • ответ для: Просто Я ЗВЕЗДА!


    не за что )))))))

  • ответ для: SARBONN@


    абалдеть! прям два совершенно разных человека!!

  • Доброе утро, девочки!!!

  • ответ для: made in paradise


    [да,кстати. когда начала на фитнес ходить,оказалось, что всю жизнь не так пресс качала.
    Спасибо за советы!!!

  • ответ для: SARBONN@


    Обалденно изменились!!!!

  • ответ для: SARBONN@


    вы молодец)выглядите очень хорошо!
    меня только смущает вопрос относительно творога!если вы его убрали,сократили белок получается!его достаточно осталось в вашем меню?
    здорово,что пошли заниматься спортом)теперь будите терять вес еще быстрее!
    УДАЧИ

  • Не ем после 18.00
    Диета -20 за 20 (подкорректировала - убрала бульон, заменила на овощи сырые, убрала творог, заменила на фрукты)
    Стабильно и не напрягаясь уходит в месяц 3-4 кг.
    Спортом начала заниматься только первую неделю, т.к. вес стал застаиваться и скакать +- 700гр.
    Может вам пригодиться мой опыт, а я теперь хочу до 56 похудеть.

  • Вчера. вес 61
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь посочувствовал! п» 3
как с мужем дарите друг другу подарки?»
вам нравится этот жест в кино? когда мужчина запихивает женщине клубни» 9
кто тут самая хвастливая участница? » 10
с кем-нибудь из участниц обменивались контактами? » 54
хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевал» 17
вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите? » 15
вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная я» 33
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 16
как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шк» 8
какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или убо» 11
а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна»
тема содержит фото какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая? » 10
у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильн» 29
мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, к» 13
думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у ме» 14
полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как част» 21
зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лен» 9
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 29
как думаете, любит ли меня мой парень? » 24
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 46
сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему городу! » 14
кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку » 9
кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не» 22
ждете осень? она уже очень скоро наступит!» 42
если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, ка» 42
вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию? » 24
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» 7
а вы бы смогли жить со своей свекровью? » 23
вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на комплим» 12
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 428
тема содержит фото поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура подтянутая с» 9
тема содержит фото как вам новые фото? критика принимается! » 23
я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть » 9
тема содержит фото помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать? » 23
пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и выяв» 19
ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней? » 20
ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в следующ» 1
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 23
вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по смы» 12
во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста? » 26
переехали бы жить в оренбург?» 21
какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку, сдел» 11
в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе друзей? ч» 32
с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?» 48
что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины. » 23
тема содержит фото как вам такая заставка на телефоне?» 10
напишем стихотворение всей галей! придумывайте продолжение к строчке -» 99
как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару» 29
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 32
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 75
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 27
вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно » 24
тема содержит фото это очень большая грудь? ненавижу ее! » 28
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» 14
поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали? » 44
изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спал» 46
тема содержит фото кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели» 15
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 15
с каким одним предметом у вас ассоциируется какая-нибудь участница? » 15
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 19
вы играли в игру сайлент хилл? какие части играли? я не играла. » 5
вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в разгово» 15
я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий вып» 53
сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?» 14
как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся серьезные» 40
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 59
тема содержит фото как вам такая сумка? » 12
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 43
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 17
постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю антидепрессанты. » 7
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 19
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 32
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 21
тема содержит фото с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало интересно » 16
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку? » 20
тема содержит фото зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?» 9
у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода? пе» 18
как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или » 14
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 10
как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых? » 11
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 24
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 7
вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали? напо» 5
почему анапу считают отдыхом для бедных?» 12
почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?» 22
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 27
тема содержит фото фотосессия! как же я красиво получилась на недавней! » 10
мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то помощи, а п» 18
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 14
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 48
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 15
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 19
это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со стулом» 10
тема содержит фото как вам такие пары? » 19
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 23
какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью появляет» 22
кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, тех» 10
тема содержит фото вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru