Я СИЖУ ДОМА, ТЯНУСЬ ПОСТОЯННО К ХОЛОДИЛЬНИКУ! А ТАК ХОЧЕТСЯ БЫТЬ СТРОЙНОЙ! ДЕВОЧКИ, У КОГО РОСТ 160, КТО ПОХУДЕЛ ХОТЯ БЫ ДО 50 КГ?! НА КАКИХ ДИЕТАХ, КАКОЙ СПОРТ ВЫБИРАЛИ?

начало

• Asia29 11.08.10 10:27

  ответ для: Рыбка Поньо

  
  Достаточно долгий срок: где-то около года! Но я и не спешила сильно, не перегружала организм. У меня уже был печальный опыт быстрого похудения, итогом оказалось подорванное здоровье и быстрое набранные назад килограммы
• Asia29 11.08.10 10:24

  ответ для: Viki_Viki39

  
  Калории в готовых блюдах считать довольно просто: просто посчитать калорийность всех продуктов входящих в него.
  Удачи тебе!
  Ещё мой совет: не садись сразу на сложные диеты, твой организм ещё не привык к ограничениям в еде, будет требовать её, а ты как результат будешь срываться!
• Я_C@М@Я 11.08.10 10:23
  
  Привет. я примерно такая же (была 53 кг), сейчас 51,6, я не кушаю после семи (иногда могу съесть фруктик), кручу педали велотренажера и периодически делаю зарядку!!! Еще делаю всякие обертывания и каждый вечер обязательно скраб кофейный и прогулки по 2 часа на свежем воздухе! Вот!! А днем как и ты не могу отойти от холодильника, хоть на замок его закрывай!!!
• Доза-Счастья 11.08.10 04:04
  
  с завтра и я с вами,а то уже 51 кг. вес
• ksu0784 11.08.10 03:19

  ответ для: Viki_Viki39

  
  ,все ,договорились!!!
• Viki_Viki39 11.08.10 03:16

  ответ для: ksu0784

  
  ага)))пока горит желание=))тогда жди меня, и я вернусь)))))))
• ksu0784 11.08.10 03:06

  ответ для: Viki_Viki39

  
  спокойной ночи!!!Я тоже всю команду ждать не буду ,с тобой начнем ,как приедешь,а там кто присоединится будем дальше продолжать.мне тоже затягивать не хочется,пока решительно настроилась!!!
• Viki_Viki39 11.08.10 03:02

  ответ для: ksu0784

  
  ну да)))это точно)))ну тогда как команда соберётся, хотя я уже всё таки буду пробывать диетку))посмотрим как пойдёт=)))
  я буду спать ложиться, спокойной ночи=)))
• ksu0784 11.08.10 02:59

  ответ для: Viki_Viki39

  
  давай ,когда уже приедишь,т.к.у м.ч.ты ж не будешь всем объяснять,что ты на диете,все равно сорвешься.как раз к этому времени может и команда соберется.
• Viki_Viki39 11.08.10 02:54

  ответ для: ksu0784

  
  Ясненько, я завтра попробую))))
  Вот у меня единственная проблема - в четверг я уезжаю на два дня к МЧ и поэтому даже не знаю как поступать, меня не будет два дня в интернете!!!в субботу появлюсь только=)
  а когда начинать будем??с четверга??
• ksu0784 11.08.10 02:49

  ответ для: Viki_Viki39

  
  я как первые разы делала-обхахатывалась... -как каракатица,а потом нормально!!!
• ksu0784 11.08.10 02:47

  ответ для: Viki_Viki39

  
  занималась в феврале....,а это решила опять начать-искала “подругу по похуделкам“,просто самой рано или поздно надоедает и начинаешь себя “жалеть“,а вместе намного проще-и подводить человека не хочется и самой результатами порадоваться хочется.только одевай типа ласин,чтоб в обтяжку были и тянулись,в шортах натирать будешь,а в широких постоянно путаться-проверено!!!