КОМУ УДАЛОСЬ ПРИ РОСТЕ 1,70 СБРОСИТЬ ВЕС ДО 55 КГ? ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ?

начало

• GalinaK 16.03.11 22:56

  ответ для: Anyt@

  
  спасибо! главное чтоб помог! у тебя ни у кого не было у знаакомых? или не встречались отзывы? а то я что то читаю везде и непонятно действует или нет))) и по скока минут и как часто надо ему “отдаваться“ ?
• Anyt@ 16.03.11 15:33

  ответ для: ladajf

  
  с возвращением!
  а то что-то у нас в теме немного затишье, надеюсь девочки продолжают идти к своей совершенной фигуре
• ladajf 16.03.11 15:04
  
  Девочки, всем привет!!!
  Признаюсь, что мне безумно стыдно, что я на 2 недели пропала. Сначала мама у меня была, потом подруга из России прияехала + дети мои болели. Короче,загруз у меня был полный. Правильное питание и взвешивание я на это время забросила стыдно до безумия!!
  Спортом занималась, пусть не кажлый день, но 3 раза в неделю у меня получалось. Вчера всех гостей выпроводила и взялась за ум: вечером в спортзале полтора часа была, не кушала после 18.
  Короче, возвращаюсь к своей системе: спорт по максимуму, правильное питание и не кушать после 18. Взвешиваться до понедельника не буду.
  Рассчитываю на вашу поддержку! так хорошо месяц с вами провела, результативно!!!!
• uat24d6x99mn 16.03.11 11:12

  ответ для: Lady_Cass

  
  

  Lady_Cassandra писал(а): Хотя... ты знаешь ,если постараться и поискать, можно найти нормальных людей... Тут смотрю и за 15тыс. можно неплохое купить... Эо хороший вариант. я подумаю...Может в моём городе кто-то решить избавиться от этого Добра... Может повезёт... Блин это сособщение вначале самой себе отправила... Может тэо к тому, что стит присмотреться к этому варианту-совету..Смотрю вещи ,кот 27 тыс стоят, за 15 можно купить. чё. меня устраиваетСтоит даже в Москву сьездить еси что. .но чтобы мне там не потеряться...

  Тебе в Подмосковье везти? Она тяжелая...моя кг 60 весит, муж еле допер
• Lady_Cass 16.03.11 10:21

  ответ для: uat24d6x99mn

  
  Хотя... ты знаешь ,если постараться и поискать, можно найти нормальных людей... Тут смотрю и за 15тыс. можно неплохое купить... Эо хороший вариант. я подумаю...Может в моём городе кто-то решить избавиться от этого Добра... Может повезёт...
  Блин это сособщение вначале самой себе отправила...
  Может тэо к тому, что стит присмотреться к этому варианту-совету..Смотрю вещи ,кот 27 тыс стоят, за 15 можно купить. чё. меня устраиваетСтоит даже в Москву сьездить еси что. .но чтобы мне там не потеряться...
• Lady_Cass 16.03.11 10:04

  ответ для: Lady_Cass

  
  Хотя... ты знаешь ,если постараться и поискать, можно найти нормальных людей...
  Тут смотрю и за 15тыс. можно неплохое купить...
  Эо хороший вариант. я подумаю...Может в моём городе кто-то решить избавиться от этого Добра...
  Может повезёт...
• Lady_Cass 16.03.11 09:54

  ответ для: uat24d6x99mn

  
  

  *ШумелкаМышь* писал(а): Я тоже противница диет и опыт девчонок с сайта только доказывает это. Мне вот понравилось похудение одной девочки, мы с ней как-то в команде были, всего за месяц она похудела с 60 до 50. Самое главное, я не ела после 17.00-17.30, вот как приучила себя, так и держусь, в принципе, без дискомфорта! Кушаю 5 раз в день маленькими порциями, за пол часа до еды выпиваю два стакана воды с лимоном, а потом после еды 2 часа ничего не ем и не пью, потом опять два стакана воды и через 30 мин опять кушать...тут такую систему описывали девочки на ГАле и она реально работает. Исключила сладкое, мучное, жареное и жирное! Вес просто таять начал, ток вот сейчас стоит на месте, но эти последние кг-шки всегда сопротивляются сильно! Качаю пресс, много гуляю и приседания делаю сейчас обруч кручу, обёртывания делала медовые-хорошо см убираются... Так в общем то и всё!

  
  Да, спасибо, я вот тоже за такое, только я отказываючсь от сладкого(в нём ничего особо хорошего), мучного(кроме домашнего печёного хлебя с отрубями и ржаного. бородинского),вот езё никаких колбас(от них вообще хочу отказаться,жареной картошки....
  А вообще. я не очсень приветствую этот принцип:не есть после 18, так как считаю. что если есть по чуть-чуть в течении дня. то и вечером оргнизм хочет есть и нуждаеться в ней.Ведь новью, тем более вечером наш организм тоже функциьонирует.Я за то, что бы есть за 3 часа до сна. НО ОЧень немного-совсем чуть-чуть.Так налажитваеться метаболизм.Организм привыкает получать еду тогда,когда он переварил остальную,и делает он это в вечернее время суток.
  А насчёт беговрой дорожки... х.з... где найти ещё хорошуюю.. иди знай что там сн ей было..Лучше уж ноую, зато уверена. что оена не сломаеться через месяц.А если и сломаеться. то гарантия то есть и можно обратиться с притензией... Да ещё вот вижу объявления, но это в основном по Москве. .как переввозить, расчёт.. .Столько сейчас кидалов..
  Я лучше переплачу эти 10-15 тыс, чем непонятно на что выкину или “подарю“ остальные 10-15 тыс...и останюсь ни с чем..
• uat24d6x99mn 15.03.11 21:29
  
  Девочки, я тоже снова с вами! Теперь не отлыниваю - к 9 апреля надо быть максимум 60 кг! Я сегодня 64 где-то, весы механические точно не поймешь. Буду придерживаться правил, благодаря которым похудела знакомая девочка с сайта. Смотрите сообщение ниже)))
• uat24d6x99mn 15.03.11 21:25

  ответ для: Lady_Cass

  
  

  Lady_Cassandra писал(а): Блин, девчёнки,я сейчас такой противницей диет стала..Я ем мало и часто и мне это так нравиться... вот вы сами смотрите, мы сидим на диете, определённое время себе в чём-то отказываем, но наш ведь одганизм этого требует, а потом мы восполняем всё, что утратили. .и это всё с такой лихвой к нам возвращаеться и метаболизм и желудок и др. органы себе ЛОМАЕМ! я ХОЧУ ВЕСТИ ПРОПАГАНДЖУ ПРОТИВ ВСЯКИХ ДИЕТ!!!Это Херь, которой сегодгнящшнее человечество охвачено!Допустим я не ем сладкое и мучное, кроме хлебано только не белого! ну это я на 2 месяца.. А так в целом ,я хочу дойти до идеала за счёт спорта и правильного питания:побольше белковой пищи, еда часто и по-немногу, а так же тщательно пережёванная... Вот, и можно есть когда тебе голодно и по чуть-чуть.... и ХУДЕТЬ МЫ БУДЕМ МЕДЛЕННО, ЗА ТО ВЕРНО.Куда нам спешить..ну и немного полноватые мыкто весит 65-70 кг.. ну и что... зато постепенно постепенно будем стройнеть! Вообщем я всех призыаю бросить эти гречки, кефирыа употреблять их в комплексе, но умеренно и по чуть-чуть и никаких голодовок и чаёв!

  Я тоже противница диет и опыт девчонок с сайта только доказывает это. Мне вот понравилось похудение одной девочки, мы с ней как-то в команде были, всего за месяц она похудела с 60 до 50.
  “Самое главное, я не ела после 17.00-17.30, вот как приучила себя, так и держусь, в принципе, без дискомфорта!
  Кушаю 5 раз в день маленькими порциями, за пол часа до еды выпиваю два стакана воды с лимоном, а потом после еды 2 часа ничего не ем и не пью, потом опять два стакана воды и через 30 мин опять кушать...тут такую систему описывали девочки на ГАле и она реально работает. Исключила сладкое, мучное, жареное и жирное! Вес просто таять начал, ток вот сейчас стоит на месте, но эти последние кг-шки всегда сопротивляются сильно!
  Качаю пресс, много гуляю и приседания делаю+ сейчас обруч кручу, обёртывания делала медовые-хорошо см убираются... Так в общем то и всё!“
• uat24d6x99mn 15.03.11 21:21

  ответ для: Lady_Cass

  
  Какая ты молодец! Пользуйся этим настроем, классно, когда занимаешься с удовольствием! Посмотри б/у дорожки, часто, те кто купил, но так и не смог себе перебороть, их через год и продают.
• MargoLafff 15.03.11 20:50

  ответ для: GalinaK

  
  pozdravljaju s pokupkoj!
• MargoLafff 15.03.11 20:50

  ответ для: GalinaK

  
  Spasibki, ona mne prigoditsja v te4enii nedeli dumaju vot ssilo4ka na etu dietu, pochitaj, mozhet ponravitsja nadiete.by.ru/text.shtml