ЭКСТРЕННЫЙ ПОИСК ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ! ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПОДСЧЕТА ККАЛ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• love-ka 17.03.11 08:30

  ответ для: runa-inguz

  
  Если честно, мой грибной супчик - это такой примитив)))
  Мне нравятся вешенки (если их нет, то можно купить шампиньоны, но шампиньоны не имеют, на мой взгляд, выраженного грибного вкуса)
  _______
  Не могу найти расчет, ну сейчас напишу ...
  Лук-105 г =43,05 ккал
  Морковь - 71 г = 24,14 ккал
  Вешенки - 425 г =174,25 ккал
  1 ст. ложка подсолнечного масла - 20 г = 179,8 ккал
  картошка - 652 г =521,6 ккал
  Вода - 2259 г = 0 ккал
  Итого: 3532 г = 942,84 ккал
  В 100 г - 27 ккал
  ____________________
  Порезать морковь и лук, на дно кастрюли налить подсолнечного масла, положить туда нарезанные овощи, немного поджарить, добавить вешенки (шампиньоны), перемешать и тоже немного поджарить (я бы сказала потушить), пока грибы не дадут сок.
  Нарезать картошку, добавить в кастрюлю. Налить воды. Варить до готовности. (Посолить минут за 10 до готовности)
  _________
  Приятног о аппетита!
• runa-inguz 17.03.11 07:37

  ответ для: love-ka

  
  расскажи как грибной супчик готовить - забегу сегодня, куплю грибочки))) какие лучше прикупить? я в них не понимаю)))
• love-ka 17.03.11 07:28

  ответ для: runa-inguz

  
  ну это же вполне нормально, всегда перед КД вес увеличивается - это не страшно. Я вот тоже буду теперь держаться изо всех сил, чтобы не сойти с намеченного пути и сдвинуть вес ....
  Сегодня уже выпила уже 2 чашки кофе и съела огромную плошку салата, а вышло меньше чем на 200 ккал. Я так обожаю овощи за это!!!!!
  А еще собираюсь приготовить что-нибудь из своих любимых вешенок.... думаю, может потушить их как-нибудь или опять супчиком себя порадовать...
• runa-inguz 17.03.11 07:13

  ответ для: love-ka

  
  )))о у меня комедия, мало того, что мы стоим, мы еще набрали 1,5 кг пмс - лишняя жидкость Боже..дай мне сил
  я уже забыла, что бывают отвесы
• love-ka 17.03.11 05:03

  ответ для: runa-inguz

  
  Привет! У меня вес дошел до 60 и по традиции встал.. Присоединяюсь к твоим рядам ожидающих))))
  Буду продолжать считать , в надежде, что за месяц хоть что-то изменится, все-таки день рождения впереди...
• runa-inguz 16.03.11 22:39

  ответ для: Дана_Ст_С

  
  6 кг ушли с легкостью и вес встал))))
• Дана_Ст_С 16.03.11 22:38

  ответ для: runa-inguz

  
  Ты главное не переживай, вес сдвинется когда организм перестроиться, а сколько ты уже сбросила на подсчете калорий?
  *************
  Гормоны это конечно да, но в добавок ко всему целый день тошнит и живот болит. Первый день у меня очень болезненно проходит, как говорят “и пусть весь мир подождет“
• runa-inguz 16.03.11 22:26

  ответ для: Дана_Ст_С

  
  я тебя понимаю насчет гармонов, у самой пмс)))только успеваю кушать и записывать)))на весы пока и не смотрю, все равно там ничего не меняется 3 недели
• Дана_Ст_С 16.03.11 22:22

  ответ для: runa-inguz

  
  Приветик У меня подсчет калорий временно отложен, думаю завтра возобновлю. У меня КД начались, а для меня первый день это ужас который врагу не пожелаешь! Даже с работы отпросилась. Сейчас сижу пью чай с мяты
  Спасибо тебе за поддержку вчера, мне очень помогло. Я вот тока не знаю как начать питаться 5-6 раз в день. Так как работаю и реально выходит кушать 3 раза, а если есть до 18.00 то 2 раза. не хочется наедаться на ночь
  ****************
  А как у тебя дела?
• runa-inguz 16.03.11 20:45
  
  как у вас дела, стройняшки)) как отвесы?
• runa-inguz 16.03.11 14:18

  ответ для: love-ka

  
  не могу разделить твое увлечение этим продуктом)))увы)))
• love-ka 16.03.11 14:17

  ответ для: runa-inguz

  
  воот. я сегодня купила без запаха. А вообще кокос люблю во всех его проявлениях) Вкус, запах, а теперь еще и польза для внешности!!!! ммм....