ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• hhe9hofkh2zh 19.02.18 13:29

  ответ для: My_Grace

  
  Хуже уже не будет.
• hhe9hofkh2zh 19.02.18 13:26

  ответ для: Ferrum Katya

  
  Я сижу в кабинете без окон. По сути не проветривается. Может поэтому ?
  А как их жечь ? Кардио ?
• My_Grace 19.02.18 13:21

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Кексики получились отличные, даже сфоткать не успела

  во-во здорово)))
• My_Grace 19.02.18 13:20

  ответ для: hhe9hofkh2zh

  
  

  hhe9hofkh2zh писал(а): Спасибо. Но я на кето диету стараюсь присесть

  Осторожнее только, откаты ого-го какие бывают, насмотрелась я много
• Ferrum Katya 19.02.18 13:19

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Странно: У меня хорошо такие выходят...Конечно, не такие эластичные, как из муки обычной, и скорее ломаются, чем складываются, но все норм. А тесто вкусное, очень, можно печенки сделать по аналогии. Чего угодно придумать:

  
  Кексики получились отличные, даже сфоткать не успела
• My_Grace 19.02.18 13:15

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): София, не получились блинчики Слишком хрупкие какие-то... Но само тесто вкусное нереально, я туда адыгейского сыра натёрла, по формочкам разлила и в духовку, авось панкейки норм будут

  Странно:( У меня хорошо такие выходят...Конечно, не такие эластичные, как из муки обычной, и скорее ломаются, чем складываются, но все норм. А тесто вкусное, очень, можно печенки сделать по аналогии. Чего угодно придумать:)
• Ferrum Katya 19.02.18 13:06

  ответ для: hhe9hofkh2zh

  
  

  hhe9hofkh2zh писал(а): Не знаю как состояние. Я всегда после обеда никакая, уставшая, поэтому не могу сказать. Голода не чувствую вообще. Сегодня пойду в тренажерный зал - посмотрим, что нахожу на элипсе и верх. Завтра хочу на групповую сходить. В последнее время сил ни на что нет без всякой связи с диетой. ВСе время хочу спать.

  
  Нет ещё кетоза, усталости быть не должно, и это только третий день, надо, значит, пойти гликоген пожечь хорошенечко, и на адаптации чтоб жиров было граммов так 200, можно и больше
  

  hhe9hofkh2zh писал(а): То есть ты все время под шафе ?

  
  Типа того
• hhe9hofkh2zh 19.02.18 12:30

  ответ для: Ferrum Katya

  
  Я пью воду с каплей лимона и немного имбиря. Говорят он лучше кофе действует
• hhe9hofkh2zh 19.02.18 12:26

  ответ для: Ferrum Katya

  
  Не знаю как состояние. Я всегда после обеда никакая, уставшая, поэтому не могу сказать. Голода не чувствую вообще. Сегодня пойду в тренажерный зал - посмотрим, что нахожу на элипсе и верх. Завтра хочу на групповую сходить.
  В последнее время сил ни на что нет без всякой связи с диетой. ВСе время хочу спать.
• hhe9hofkh2zh 19.02.18 12:26

  ответ для: Ferrum Katya

  
  То есть ты все время под шафе ?
• Ferrum Katya 19.02.18 12:11

  ответ для: hhe9hofkh2zh

  
  

  hhe9hofkh2zh писал(а): 1305 убрала 500 калорий где-то от нормы нормально ?

  
  Может, и норма, надо смотреть на практике)
  Сосиски и готовые мясные продукты нужно исключить, сейчас всюду добавляют сахар и крахмал и не пишут об этом нигде.
  Как самочувствие?
  У меня в кетозе ощущение, как будто пару бокалов вина выпила)
  Контролирую состояние тест-полосками и меряю сахар в крови.
  Но ацетоном не воняю, пью много воды - может, поэтому
• Ferrum Katya 19.02.18 12:04

  ответ для: hhe9hofkh2zh

  
  

  hhe9hofkh2zh писал(а): А как считать окорочки, крылья ? Там же кости

  
  Отделить мясо от костей и взвесить)