С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

начало

• zaya_s_markofkoy 03.03.12 18:24

  ответ для: alenka1612

  
  Приветик! Не расстраивайся! К лету все равно будем красотками!!! У меня за эту неделю ушло всего 1,4 кг.. не знаю почему..не нарушала совершенно, много занималась спортом, а для пмс еще рано, я его жду на следующей неделе.. но ничего, главное, что килограммы уходят. И пусть медленно, важно, что процесс идет! По объемам ушло тоже не много. Грудь на 1 см, талия на 2, бока тоже на 2, попа на 1, самое широкое место бердра, ляшка в простонародье, на 2 см, и возле колена на 1 см... Не бог весть что, но лучше, чем было..
  А что у тебя за рыба? Как готовила? Я вчера попробовала обалденный салат (да-да, сорвалась с фруктов). Короче, берешь овощи баклажан, лук, болг. перец, морковь, помидоры и запекаешь их в духовке без масла минут 40 или чуть больше) Потом нарезаешь свежие помидоры без шкурки, свежий болг. перец, натираешь на терке свежую морковку и огурец. Потом нарезаешь все запеченные овощи и добавляешь зелень. Заправляешь все это дело лимонным соком и ложкой меда. Салат получается просто обалденный!! Особенно, если есть еще теплым!! На овощной день нам отлично пойдет!
• alenka1612 03.03.12 17:34

  ответ для: JJJuicy

  
  Привет!Куда пропала?
• alenka1612 03.03.12 17:30

  ответ для: йа_МеGо_ЗайkА

  
  Привет!Сегодня последний день?Как идёт?Что там с отвесами?
• alenka1612 03.03.12 17:29

  ответ для: T1ff0ni

  
  Привет!Как курочка пошла?) Как отвесы?
• alenka1612 03.03.12 17:28

  ответ для: Good Mood)

  
  Привет!Как дела?Утром не взвешивалась?Может отвес ещё больше,чем вечером был.Что сегодня кушаешь?Я сегодня первый день на лепестках
• alenka1612 03.03.12 17:26

  ответ для: zaya_s_markofkoy

  
  Привет!Сколько отвес за круг?Что там объёмы?Сегодня взвесилась,я в печали,как и говорила-привес( Получается за 9 дней отвес всего 1,5 кг( Сегодня первый день лепестков,какая-то рыба ужасная попалась,я и так её не люблю,съела один кусочек еле-еле,и всё,сегодня больше не буду.Завтра огурцы,помидоры только буду,надо сгонять этот привес
• alenka1612 03.03.12 16:58
  
  Я не поняла,где все?Не пропадаем!!!
• alenka1612 02.03.12 23:12

  ответ для: Good Mood)

  
  Умничка!!! Отличный результат!Давай,давай,закупайся и вперёд)А я завтра уже на лепестки,на 5 дней правда.Тоже без срывов надеюсь,чтобы отвес получше был.Всегда пожалуйста! И тебе спасибо большое!
• alenka1612 02.03.12 23:07

  ответ для: Ksenia4589

  
  Нежелательно,отвес потом будет меньше,а оно Вам надо?)
• Good Mood) 02.03.12 23:06

  ответ для: alenka1612

  
  НА пропадём!!!
  Алёёёнк,71 кг!-4 кг,я вот прямо сейчас вечером взвесилась! Это первая в моей жизни диета!
  Сегодня да,фрукты ,я съела с утра яблочко и грушу несладкую и за день ещё 2-3 яблока съела)Яблоки я люблю,правда после них есть хочется,я пила чай зелёный,чтобы о еде не думать)
  день отдохну завтра (тоже яблочки буду кушать и йогурт скушаю несладкий),куплю продукты и попробую выдержать 2-ой круг уже без срывов!!!!
  Алёнк,спасибо огромнищее за поддержку!
• Good Mood) 02.03.12 23:03

  ответ для: 7prk4x8jmebz

  
  Диета нравится,но я нарушила в один день питание,можно сказать сорвалась.Вот сегодня как результат -4 кг! Если бы не нарушила,может и все 5 добила.В следующий раз,если сяду,такой ошибки не сделаю.Диета не голодная,только вот однообразие гложит.Если вытерпеть-результат порадует,это уж точно!
• Ksenia4589 02.03.12 21:55
  
  в овощной день можно картофель?