ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• КолДУША 29.04.15 16:32

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): да не жесткая вроде. Книгу прочитала Диета для ускорения метаболизма. Автора не помню..американская женщина. сейчас просматривала, выписывала что в какой фазе кушать и нашла несостыковки то она пишет, мол пшеницу нельзя ни в каком виде, то потом в рационе проросшие зерна пшеницы появляются. Потом еще было то, что мед нельзя, а вот сахарозаменитель на основе стевии - да. Странно... мед все же как никак полезнее! К тому же у нас свой. в общем.. буду по этой системе, но некоторые изменения внесу скорее всего.

  
  да уж)) прямо женская логика в этой диете))
  ну посмотрим, как пойдет у тебя диета эта))
• Gulya123 29.04.15 16:19

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): Привет, совсем пропала. Объедалась значит? ай-яй-яй что за диету ты нашла такую жесткую, с каких пор молочка так вредна стала? Я не верю в это

  
  да не жесткая вроде. Книгу прочитала “Диета для ускорения метаболизма“. Автора не помню..американская женщина. сейчас просматривала, выписывала что в какой фазе кушать и нашла несостыковки)) то она пишет, мол пшеницу нельзя ни в каком виде, то потом в рационе проросшие зерна пшеницы появляются. Потом еще было то, что “мед нельзя, а вот сахарозаменитель на основе стевии - да.“ Странно... мед все же как никак полезнее! К тому же у нас свой. в общем.. буду по этой системе, но некоторые изменения внесу скорее всего.
• КолДУША 29.04.15 16:13

  ответ для: Gulya123

  
  Привет, совсем пропала. Объедалась значит?
  ай-яй-яй
  что за диету ты нашла такую жесткую, с каких пор молочка так вредна стала?
  Я не верю в это
• КолДУША 29.04.15 16:11

  ответ для: Smaragdus

  
  

  Smaragdus писал(а): Нужно взвешиваться каждый день или раз в неделю?

  
  лучше каждый день, по крайней мере будешь видеть пользу или вред от предыдущего рациона и удобнее отслеживать/исключать какие-то продукты.
• Gulya123 29.04.15 15:58

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): так а мой умудрился похудеть за 2 месяца на 10 кг так что его совесть чиста и может лопать , что захочет а я скачу с весом как на американских горках

  
  ну..главное чтобы эти горки вниз вели все же) я вот последние дни прям уплетала все подряд(( завтра взвешусь “для старта“ очередного
• Gulya123 29.04.15 15:56
  
  Девочки, привет всем! Я все же решилась на диету... 4хнедельная. Только вот там запрещается молочка. Вот текст из книги “Обезжиренные молочные продукты агрессивно замедляют метаболизм жиров.
  Другая проблема с молочными продуктами состоит в том, что они стимулируют половые гормоны на задержку обмена веществ. “
  что-то не не верится.. что вы думаете по этому поводу?
  про сыр я вообще молчу. Его категорически нельзя. Но ведь есть адыгейский, нежирный он. В общем. Сейчас поела на всякий “последний раз“ творога. Хотя понимаю, что если натуральный - то почему бы и не включить в диету? кальций вроде как должен способствовать похудению
• Smaragdus 29.04.15 15:53

  ответ для: КолДУША

  
  Нужно взвешиваться каждый день или раз в неделю?
• Smaragdus 29.04.15 15:45

  ответ для: КолДУША

  
  уже обновила. давно тут не была.
• КолДУША 29.04.15 15:38

  ответ для: Smaragdus

  
  

  Smaragdus писал(а): у мужиков всегда так худеют быстро. а у нас то КД, то ПМС, то депрессняк, то гормоны...и здравствуйте лишние кг-шки

  
  ага...
  я смотрю, ты вес с прошлого года не обновляла) 58 стоит
• Smaragdus 29.04.15 15:36

  ответ для: КолДУША

  
  у мужиков всегда так(((( худеют быстро. а у нас то КД, то ПМС, то депрессняк, то гормоны...и здравствуйте лишние кг-шки
• КолДУША 29.04.15 15:35

  ответ для: Smaragdus

  
  

  Smaragdus писал(а): вот и у меня дома сладкоежка живет. дома всегда печеньки, конфетки и прочее...ох уж эти мужчины

  
  так а мой умудрился похудеть за 2 месяца на 10 кг так что его совесть чиста и может лопать , что захочет
  а я скачу с весом как на американских горках
• Smaragdus 29.04.15 15:30

  ответ для: КолДУША

  
  вот и у меня дома сладкоежка живет. дома всегда печеньки, конфетки и прочее...ох уж эти мужчины