вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

Думаю,уже многие с ней знакомы,но на всякий случай вот меню:
День 1.


Рыбная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.




День 2.


Овощная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.




День 3.


Куриная монодиета.


Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.




День 4.


Злаковая монодиета.


Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.




День 5.


Творожная монодиета.


Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.




День 6.


Фруктовая монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.


Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке ниже. Даже необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку». Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать.
/

следующая тема»
регистрация»

автор: alenka1612, 16.02.12 23:11 все темы»
комментарии: +2021, просмотры: +42518
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 91..96 97 98 99 100 101 102 103..108 »»

  • ответ для: Lupum_cor


    Сколько дней уже на англичанке?Ушло хоть немного веса?Или объёмы?

  • ответ для: zaya_s_markofkoy


    Ну если уйдут я только рада за тебя буду!У тебя прям хорошие результаты в объёмах!

  • ответ для: alenka1612


    нет.. много времени все это занимает. часа 3-3,5.
    но делаю каждый день и ни один тренажер у меня не пылится))
    докупила себе еще диск здоровья)) вообще радуюсь))
    по бодифлексу пока не вижу результатов, но жира во мне мало.. неудивительно. посмотрим через месяц.
    сижу на англичанке пока что) как дальше будет не знаю)
    возможно придется более каллорийную диету выбрать под занятия свои

  • ответ для: alenka1612


    блин, ну неужели с талии 7 см, а с попы 5 см не уйдут за 5 кг?)) С 24 января похудела на 6 кг. С талии уже ушло 19 см, а с попы 13)) Ну...по крайней мере я на это надеюсь))

  • ответ для: zaya_s_markofkoy


    Ничего себе ты деловая))) 58 и 80...обалдеть)

  • ответ для: alenka1612


    увидеть хочу 54 кг)) ну хочется же мечтать о конкретных циферьках)) грудь загадывать не буду) а вот талию, попу, бедро прикину)) склоняюсь к 58 талия, 80 попа и 44 бедро)) пока так)

  • ответ для: zaya_s_markofkoy


    О,вкусненький у тебя завтра день будет) Да,как и в прошлые разы,приправа и запекать,вкусно получается так...ммм...) А какую ты цифру завтра увидеть хочешь?Да как фигура тебе полностью нравится будет,значит и параметры будут в норме,мне кажется

  • ответ для: alenka1612


    А я на завтра сделаю тот салат с печеными овощами и сварю имбирный напиток))) Как собираешься готовить курочку?) Ой, надеюсь)) 55-54 у меня какой-то психологический барьер)) Блин, еще никак не могу определиться с параметрами, которые хочу...в голове разброд и шатание((

  • ответ для: zaya_s_markofkoy


    Увидишь!) Да,сегодня 2 день,огурчики,помидорчики,ну уже всё,время уже 7.Прошёл хорошо.Завтра курочка,ура!

  • ответ для: alenka1612


    Ой, просто прекрасно)) Рыбка идет замечательно)) Надеюсь завтра увидеть на весах циферьку, которую не видела уже ооочччень давно))) А ты сейчас на лепестках? Какой день? как идет?

  • ответ для: Светла Светлая


    Привет!Давай,будем рады! Я сейчас сижу 3 круг,за 1 круг ушло-3 кг,за 2-2 кг,т.е. за 12 дней-5 кг.Ну у кого-то меньше уходит,у кого-то больше.От 1,5 до 5 кг можно скинуть на ней

  • ответ для: zaya_s_markofkoy


    Привет!Как первый день?
«« 91..96 97 98 99 100 101 102 103..108 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зачем люди ходят в лес зимой? » 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 52
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 52
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал?»
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 30
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 2
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 17
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 25
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 16
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 33
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 9
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 1
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 9
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 12
если мужчина на этапе обычных свиданий вдруг дарит авто, о котором вы » 1
мужчина стал интересоваться видами дамских авто, которое я хотела бы п» 5
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 31
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 35
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 10
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 16
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 11
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 31
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 18
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 38
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 23
как давно готовили эти блюда? » 49
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 17
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 19
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 19
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 25
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 138
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 36
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 5
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
какие песни группы ария вам нравятся? » 6
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 31
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru