ПОДДЕРЖКА ВЕСА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ! ОБЩАЕМСЯ НА ТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ И ПРОДОЛЖАЕМ ТЕРЯТЬ ВЕС!

начало

• kana 2 01.11.21 18:49

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну в первый локдаун все разжирели сейчас вроде попривычнее ,тем более у нас все ок и все открыто

  а У нас все позакрывали в том числе и фитнес . Много соблазнов накинуться на еду , особенно когда ее даже не надо идти в магазин покупать. Привезут до двери.
• ДофигА_ХорошаЯ 01.11.21 17:00

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): я как то выпила и не пришла на тренировку было дикое чувство голода. В общем не пейте его без физ активности

  аха ,спасибо за совет
• I love the rain 01.11.21 16:06
  
  я нашла тренера классного , у него проект доя похудения и поддержания веса, думаю к нему на курс в январе пойти , обучиться грамотно питаться , чтобы стройнеть без диеты и спорта
• kana 2 01.11.21 16:02

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): на фото на бутылочке был граммаж в 500,я и предположила, что две или я что-то не поняла ,а и я почитала что модно утром на голодный желудок пить по 750 и перед тренировкой столько же ,а а дни свободные от тренировки между приёмами пищи

  я как то выпила и не пришла на тренировку было дикое чувство голода. В общем не пейте его без физ активности
• ДофигА_ХорошаЯ 01.11.21 11:58

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): почему две? По двеикапсулы перед тренировкой. Без тренировки или другой активности лучше его не пить он провоцирует чувство голода .

  на фото на бутылочке был граммаж в 500,я и предположила, что две или я что-то не поняла ,а и я почитала что модно утром на голодный желудок пить по 750 и перед тренировкой столько же ,а а дни свободные от тренировки между приёмами пищи
• Мадам_булка 01.11.21 11:56

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): холодец это хорошо коллагена в нем много ,я сама люблю ,но редко готовлю

  
  Сытный ,калорий мало очень и пользы много))суперфуд практически
• ДофигА_ХорошаЯ 01.11.21 11:55

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): у меня желудок сейчас стянулся . Тоже ем мало. Главное не растянуть его за пандемию и не налегать на еду

  ну в первый локдаун все разжирели сейчас вроде попривычнее ,тем более у нас все ок и все открыто
• ДофигА_ХорошаЯ 01.11.21 11:53

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Ты знаешь , я чередую. Если хорошее мясо купила, сама сварю, если прям лень беру в магазине. Мне оба варианта подходят. По стоимости примерно одинаково.

  холодец это хорошо коллагена в нем много ,я сама люблю ,но редко готовлю
• ДофигА_ХорошаЯ 01.11.21 11:52

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): 4 км очень хорошо , даже отлично

  на я больше бегала намного ,перерыв большой был
• Мадам_булка 01.11.21 08:28

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Шоколадка почему-то быстро рассосалась

  
  А сейчас ты ешь больше сладкого чем весной?
  У сладкого есть такое свойство, что когда начинаться проблемы с инсулином ( слишком много сахара и углеводов) насыщение пропадает. Очень быстро появляется голод.
• Мадам_булка 01.11.21 08:26

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Тогда приятного аппетита кто на разгрузке, а кто наоборот закидывается я еще бутер с сыром съела, расплавила в волновке

  
  О, я хочу в выходные которые будут горячие бутерброды сделать. Меня подруга научила еще в 2008 году. Хлеб +карбонад + немного лука кольцами, помидорка кружочек , немного майонеза и свеху сыр обычный и все либо в бутербродницу либо в духовке. Вот прям именно это сочетание для меня самое вкусное.
• Magical girl 01.11.21 08:23

  ответ для: Мадам_булка

  
  Шоколадка почему-то быстро рассосалась))