СИЛ МОИХ БОЛЬШЕ НЕТ. НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ! КТО ПОДСКАЖЕТ МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, ЧТОБЫ ЭТО ПЕРЕШЛО В ОБРАЗ ЖИЗНИ?

начало

• Аделина16 18.02.14 16:28

  ответ для: СтранаУкраина

  
  

  BistrayaYlitka писал(а): нууу я пью после шести зеленый чай с ложкой меда, если уж очень прижмет, то могу съесть морковку. Меня за 12 дней уже два раза очень ломало все кинуть и пойти нажрать то, что упустила. Организм понимает, что происходит что то неладное и не поступает ему привычное количество еды и начинает прям давить. Очень сложно временами, но за то утром в зеркале я вижу обычный живот а не набитый барабан который уже ни в одни джинсы не влазит.

  Вы просто умница, надеюсь и себя я смогу похвалить когда то......
• СтранаУкраина 18.02.14 16:27

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): ходите по лезвию ножа

  Я сидела месяц на белковой, дурацкая диета, молочные, яйца, курица, рыба. После нее месяц на антибиотиках с поджелудочной.
• Аделина16 18.02.14 16:27

  ответ для: onions

  
  

  onions писал(а): Попробуйте Систему Екатерины Миримановой - 60. Честно, когда то как вы была уже в панике. то похудею, то наберу. А набираю - остановится не могу, не могу никак взять в себя в руки, даже плакала помню. Наемся и плачу : И мама мне распечатала систему -60, говорит попробуй. Честно сказать, по началу как то тяжеловато, потом привыкаешь, а теперь я понимаю, что ЭТО ОЧЕНЬ ЛЕГКО! и просто без нее жить не могу. Вес не быстро сходит, но надежно. Бывало такое что после шести на праздниках и после них могла есть много всякого вкусного и не набирала ничего. Но главное остановится - это не так и тяжело на этой системе ведь всегда можно себя убедить, что ты не сьешь это сегодня - зато можешь сьесть завтра и еще что нибудь вместе с этим и не потолстеть. Кстати - с утра легче вставать , потому что хочешь есть - раз, а во вторых, можно сьесть все что хочешь что обычно при любых диетах кушать НЕЛЬЗЯ! Поищите в интернете подробнее о ней. Удачи вам. все у вас получится

  Спасибо Вам большое, я обязательно почитаю...
• Аделина16 18.02.14 16:26

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): меню правильного питания составляется индивидуально. Ты не ведешь дневник питания?

  Нет не веду к сожалению...
• Аделина16 18.02.14 16:25

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): Девушка, милая! Вы должны в первую очередь полюбить себя, принять такую, какая есть. Я вижу, что с этим проблемы... я раньше такой же была. Заработала нервную булимию, самостоятельно вышла из этого состояния. Тут помогает работа над собой, со своими мыслями и прошлыми ситуациями, которые повлияли на нынешнее состояние. Возможно, вы заедаете стресс или переедаете от нехватки ласки, заботы, любви. Я готова тебе помочь, если хочешь. Я из-за стресса сильного и нелюбви к себе к 11му классу набрала за год 20 кг. Потом был опыт вегетарианства, сыроедения и полного голодания. Ну что в итоге? Похудела быстро на 48 кг, но из-за срывов опять набрала до 70. Тогда-то и началась булимия. Потом вес колебался туда-сюда на 5 кг из-за диет, но в плюс шло и шло с каждым срывом. Дошла до 80. Много копалась в себе, искала причину в самой себе и вот полюбила себя! Это сложно, но возможно. И вот сейчас уже 72 кг. И продолжаю сбрасывать вес, но уже ПРАВИЛЬНО!!! Через час, кстати, иду к эндокринологу очень хорошая женщина попалась, которая меня многому научила, в том числе не зацикливаться на весе, а наслаждаться жизнью!, чтобы уже закрывать запись в карточке. Таблетки уже давно не принимаю.

  Спасибо Вам огромное, блин читала, Вы написали так как будто знаете меня, полюбить себя я не могу и все..
• Gulya123 18.02.14 16:19

  ответ для: СтранаУкраина

  
  

  BistrayaYlitka писал(а): нууу я пью после шести зеленый чай с ложкой меда, если уж очень прижмет, то могу съесть морковку. Меня за 12 дней уже два раза очень ломало все кинуть и пойти нажрать то, что упустила. Организм понимает, что происходит что то неладное и не поступает ему привычное количество еды и начинает прям давить. Очень сложно временами, но за то утром в зеркале я вижу обычный живот а не набитый барабан который уже ни в одни джинсы не влазит.

  
  ходите по лезвию ножа)
• СтранаУкраина 18.02.14 16:14

  ответ для: Аделина16

  
  

  Танюффка16 писал(а): Вот вот, а я после 6 только начинаю, ну буду пытаться и я после 6 не есть, мне бы что такое придумать что бы я могла жевать и не поправляться, я уже думала, лист капустный что ли жевать?

  нууу я пью после шести зеленый чай с ложкой меда, если уж очень прижмет, то могу съесть морковку. Меня за 12 дней уже два раза очень ломало все кинуть и пойти нажрать то, что упустила. Организм понимает, что происходит что то неладное и не поступает ему привычное количество еды и начинает прям давить. Очень сложно временами, но за то утром в зеркале я вижу обычный живот а не набитый барабан который уже ни в одни джинсы не влазит.
• onions 18.02.14 16:14
  
  Попробуйте Систему Екатерины Миримановой “- 60“. Честно, когда то как вы была уже в панике. то похудею, то наберу. А набираю - остановится не могу, не могу никак взять в себя в руки, даже плакала помню. Наемся и плачу :) И мама мне распечатала систему -60, говорит попробуй. Честно сказать, по началу как то тяжеловато, потом привыкаешь, а теперь я понимаю, что ЭТО ОЧЕНЬ ЛЕГКО! и просто без нее жить не могу. Вес не быстро сходит, но надежно. Бывало такое что после шести на праздниках и после них могла есть много всякого вкусного и не набирала ничего. Но главное остановится - это не так и тяжело на этой системе (ведь всегда можно себя убедить, что ты не сьешь это сегодня - зато можешь сьесть завтра и еще что нибудь вместе с этим и не потолстеть. ) Кстати - с утра легче вставать , потому что хочешь есть - раз, а во вторых, можно сьесть все что хочешь (что обычно при любых диетах кушать НЕЛЬЗЯ! ) Поищите в интернете подробнее о ней. Удачи вам. все у вас получится
• Gulya123 18.02.14 15:54
  
  меню правильного питания составляется индивидуально. Ты не ведешь дневник питания?
• Gulya123 18.02.14 15:49
  
  Девушка, милая! Вы должны в первую очередь полюбить себя, принять такую, какая есть. Я вижу, что с этим проблемы... я раньше такой же была. Заработала нервную булимию, самостоятельно вышла из этого состояния. Тут помогает работа над собой, со своими мыслями и прошлыми ситуациями, которые повлияли на нынешнее состояние. Возможно, вы заедаете стресс или переедаете от нехватки ласки, заботы, любви. Я готова тебе помочь, если хочешь. Я из-за стресса сильного и нелюбви к себе к 11му классу набрала за год 20 кг. Потом был опыт вегетарианства, сыроедения и полного голодания. Ну что в итоге? Похудела быстро на 48 кг, но из-за срывов опять набрала до 70. Тогда-то и началась булимия. Потом вес колебался туда-сюда на 5 кг из-за диет, но в плюс шло и шло с каждым срывом. Дошла до 80. Много копалась в себе, искала причину в самой себе и вот полюбила себя! Это сложно, но возможно. И вот сейчас уже 72 кг. И продолжаю сбрасывать вес, но уже ПРАВИЛЬНО!!! Через час, кстати, иду к эндокринологу (очень хорошая женщина попалась, которая меня многому научила, в том числе не зацикливаться на весе, а наслаждаться жизнью!), чтобы уже закрывать запись в карточке. Таблетки уже давно не принимаю.
• Аделина16 18.02.14 15:44

  ответ для: СтранаУкраина

  
  

  BistrayaYlitka писал(а): Я тоже терпеть не могу диеты, меня хватает или до вечера или на день. И я решила не есть после шести. Ну что сказать? После первой недели ушло 1.300. Сегодня 12 день, взвешиваюсь раз в неделю. Иногда холод так и тащит к холодильнику, но я увы не поддаюсь. Если после второго взвешивания уйдет еще хотя бы 1 кг, то это станет моим образом жизни. Мне нравиться то, что до 12:00 я могу есть сладости, горстку шоколадных конфет или пару кусков тортов, в обед я ем плотно и в 17:00 или 17:30 кушаю что то легкое, курицу, кашу, молочное, может запиканку.

  Вот вот, а я после 6 только начинаю, ну буду пытаться и я после 6 не есть, мне бы что такое придумать что бы я могла жевать и не поправляться, я уже думала, лист капустный что ли жевать?
• СтранаУкраина 18.02.14 15:40
  
  Я тоже терпеть не могу диеты, меня хватает или до вечера или на день. И я решила не есть после шести. Ну что сказать? После первой недели ушло 1.300. Сегодня 12 день, взвешиваюсь раз в неделю. Иногда холод так и тащит к холодильнику, но я увы не поддаюсь. Если после второго взвешивания уйдет еще хотя бы 1 кг, то это станет моим образом жизни. Мне нравиться то, что до 12:00 я могу есть сладости, горстку шоколадных конфет или пару кусков тортов, в обед я ем плотно и в 17:00 или 17:30 кушаю что то легкое, курицу, кашу, молочное, может запиканку.