Я СЕЙЧАС НА 25 НЕДЕЛЕ. ПРИБАВИЛА УЖЕ 9 КИЛО. ВРАЧ СКАЗАЛ, ЧТО НАДО СКИНУТЬ. КАК?

начало

• ph2t9qrueplv 23.05.13 14:33

  ответ для: Эленика

  
  вот у меня и режим питания и его состав несильно отличаются от вашего. нагрузка каждый день плюс каждый день вечером с мужем часа два гуляем пешком, но... весы не радуют и самочувствие тоже.
• Galipette 23.05.13 14:31
  
  соль убирайте, у вас скорее всего воды много, а не жира
• Эленика 23.05.13 14:28
  
  Я на таком сроке за 4 недели скинула 4 кг. Питалась часто, раз 5 в день, только полезная пища, каша или омлет утром, нежирное мясо на обед, овощи, фрукты, семечки, рыба, жиров по минимуму вечером, молочка обязательно нежирная в течение дня, растительное масло холодного отжима без термической обработки. Гуляла много пешком, зарядку делала. Но на меня врачи постолько-поскольку влияли, больше шокировала растяжка на заднице, и я вовремя одумалась. А до этого могда шоколадку целую на ночь в постели съесть и глазом не моргнуть. И до конца беременности придерживалась такого питания. После родов скинула 5 кг еще и фигура стала как до родов, безупречная просто.
• 4rdug2et7qgg 23.05.13 14:27

  ответ для: ph2t9qrueplv

  
  

  СвЕкЛуШа писал(а): я же и говорю соленого не ем практически. сама ничего не солю. ну где то в продуктах она конечно есть - совсем от нее не уйдешь

  ну и тогда не думаю,что прям страшно- я 2 беременности с 65 до 90 кг кабанела...оба раза норм родила...
• ph2t9qrueplv 23.05.13 14:24

  ответ для: 4rdug2et7qgg

  
  я же и говорю соленого не ем практически. сама ничего не солю. ну где то в продуктах она конечно есть - совсем от нее не уйдешь
• ph2t9qrueplv 23.05.13 14:23

  ответ для: Верона

  
  спасибо! недобор веса мы тоже уже проходили)))
• Верона 23.05.13 14:22
  
  вы знаете автор,если вы себя хорошо чувствуете,ешьте все,вы сейчас набрали вас худеть заставляют,потом не доберете опять заставят наедать,у этих врачей 7 пятниц на неделе,старайтесь питаться правильной здоровой пищей,маленькими порциями и часто,спорт для беременных если нет противопоказаний,больше гуляйте,двигайтесь,я себя не ограничивала,за беременность 20 кг наела,потом за 2 месяца после родов вес стал меньше чем был(46 кг я весила)
• 4rdug2et7qgg 23.05.13 14:22
  
  убери соль из рациона...она во время беременности хорошую прибавку даёт...гуляй пешком ...но кушать надо обязательно!
• ph2t9qrueplv 23.05.13 14:17

  ответ для: ciabatta

  
  в бассейн не хочу. мне от воды с хлоркой плохо становится - зачешусь до смерти. а у нас к сожалению во всех бассейнах вода не ахти. хотела в реке купаться. река чистая очень.
• Slozhno 23.05.13 14:15

  ответ для: ph2t9qrueplv

  
  Мне трудно судить. Но если Вы соблюдаете нормальное питание, а не ведрами едите, то скорее всего это гормоны шалят!
• ciabatta 23.05.13 14:15

  ответ для: ph2t9qrueplv

  
  

  СвЕкЛуШа писал(а): да вот сладкое почти ничего не ем. иногда позволю ложку меда в чай. плавать жду погоду

  а что ее ждать, не в пруду же и речке купаться, чтоб заразу какую подхватить, надо записаться в бассейн
• ph2t9qrueplv 23.05.13 14:14

  ответ для: Slozhno

  
  куда ж ему запасаться((( я и до беременности много весила. может быть проблема в гормонах? у меня раньше выкидыш был после которого я как на дрожжах растолстела несмотря на тренировки и диеты.