вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ СПОРТСМЕНОК! ТЕМА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДСУШИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ И ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 2-3 КИЛОГРАММА!

Привет спортсменки, фитнесистки и просто те кто занимается спортом.
Создаю тему и начинаю марафон по программе Beachbody INSANITY Deluxe Edition с Шоном Т.
Это потрясающая программа творит чудеса, но расчитана она на уже подготовленных людей, людей которые чётко поставили перед собой цель иметь спортивное, рельефное тело и навсегда распрощаться с жиром, который мешает этот самый рельеф увидеть.
Итак, если вы уже давно занимаетесь спортом, добились каких-либо результатов но никак не можете достичь рельефа и распрощаться с последними злосчастными двумя-тремя килограммами, то моя тема для вас и добро пожаловать в неё!
Лето не за горами, у нас так мало времени, а цель так реально достижима. Присоединяйтесь, буду рада всем желающим иметь потрясающую фигуру уже через 60 дней!


следующая тема»
регистрация»

автор: )(BESTиЯ)(, 12.03.12 08:52 все темы»
комментарии: +660, просмотры: +16307
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: Murochka_masha


    Привет! Прости меня засранку! я пропала. У меня в то воскресенье чё-то с компом случилось, и только вчера сделали, некогда было мастера встретить, работа-работа. Я без него как без рук была, чуть с ума не сошла. Вот блин зависимость Ну теперь я снова в теме.
    Да, я тоже сидела на 6 лепестков, но 4 дня только. В результате все мои привесы спали. + небольшой отвес по отношению к началу тренеровок. Я начинала с 51.7 Сейчас 50.3. Но сегодня в гости. Так что и мои старания могут улететь в тар-тарары
    Честно, заниматься очень сложно на диете. Прям сил никаких. Но я всё же с понедельника повторю, но уже все 6 дней. У меня прошли 4 недели тренировок. Пятая неделя вроде как восстановительная. Не очень интенсивные занятия, так что думаю будет легче
    Как у тебя дела. Не ругайся что я пропадала

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    Ну что ты на рыбке????Я вот с утра минтай точила.....а на обед будет бульон с лососем...ужин - опять минтай!!!!!Эх!!!!В будни у меня сила воли железная...как приходят выходные....все что за будни скинула наедаю....Опять начинаю с веса 53....Надеюсь к выходным будет 52!!!

  • ответ для: Alisa8453


    Alisa8453 писал(а): привет! извиняюсь - не стала читать начало темы, но оч интересно каким образом вы тут этой подсушки добиваетесь? какой принцип питания?
    приветик....вообще по системе тренек...питаться нужно в пределах 1500ккал......есть целое меню.....а мы пока решили почередовать белки и углеводы...с завтрашнего садимся на 6 лепестков!!!

  • ответ для: Murochka_masha


    привет! извиняюсь - не стала читать начало темы, но оч интересно каким образом вы тут этой подсушки добиваетесь? какой принцип питания?

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    Жутко рада - хотя ты меня ругала и я уже подумывала не садиться на диету....но раз ты решила-так уже грех ни сесть!!!Тем более в пятницу у меня днюха))))А это будет творог))))Ну хотя пять дней посижу....а в пятницу вечером болка красного сухого пропущу....ну и салатик легенький.....Короче полноценно не отсижу до конца - ну все равно за 5 дней вес можно сдвинуть на 1,5 кг точно!!!!А там понравится так можно будет виток повторить....хотя я читала вчера инфу про эффект гармошки от диет......реально это так.....Так что сделала вывод...что к диетам нужно прибегать при крайних мерах!!!!!Всё договорились - рыбка у меня есть...на заврта запеку и возьму на работку чтобы кушать при малейшем голоде....А на обед сварю бульон из форели!!!!!!!а сегодня по плану водичка и фреши выжатые - после верашнего выпитого мне сегодня есть запрещено - организм итак отравлен!!!!!!

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): Привет дорогая. Я тут тебя ругала, а сама косячу ........в общем решила сесть на 6 лепестков С понедельника. Сама тебя отговаривала, и сама же косячу Но мнге правда надоел мой вес, сушиться так сушиться Да ещё привес из-за КД, просто до неприличия большой. Полтора кило
    А я наоборот косячу))))Вчера ходила в клуб - выпито было уйма и потом потерявши бдительность ела тирамиссу с кофе!!!!Давай с тобой с понедельника - сегодня меня сушит пипец...буду день отходить......А с понедельника на 6 лепестков!!!!УРАА!!!!!!!!!!ДОРОГАЯ ТЫ СО МНОЙ!!!!!

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    это только общее похудение? а если я и так не толстая, мне бы проблемные зоны (галифе) и нижний пресс подтянуть, это максимум 3кг убрать надо.

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): Желаю удачи. Как по мне, так Джиллиан по сравнению с Инсанити - зарядка. Это не в обиду, это я сравниваю, так как сама долгое время занималась по Нет проблемным зонам и Плоский живот за ......не помню сколько дней

    За 6 недель Я вот тоже думаю что то сеpьезнее поискать.

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    это точно!!!

  • ответ для: PasDeChat


    PasDeChat писал(а): хаха ты знаешь, я когда не знала что перед кд зажоры бывают, так со мной такого не случалось Помню пару леи назад начала заниматься шейпингом и есть овсянку из-за желудка, так я очень быстро похудела до 47кг. А как начала заморачиваться по поводу питания, так и понесло меня
    Велика сила самовнушения А диеты вообще зло

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    хаха) ты знаешь, я когда не знала что перед кд зажоры бывают, так со мной такого не случалось))) Помню пару леи назад начала заниматься шейпингом и есть овсянку (из-за желудка), так я очень быстро похудела до 47кг. А как начала заморачиваться по поводу питания, так и понесло меня((((

  • ответ для: PasDeChat


    Ой! У меня как перед КД отёки мучают, так сразу мысли на диеты сворачивает. Кошмар. Зарекалась же. Но так отекла, чувствую себя бегемотом
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь посочувствовал! п» 39
1 сентября много людей в санкт-петербурге?» 4
я знаю какой типаж нравится всем женщинам.» 27
тема содержит фото у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск»
полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как част» 23
тема содержит фото какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая? » 16
тоже устаете после прогулок с детьми?» 12
вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите? » 27
что ели на завтрак? я ела говяжий фарш с гречей, сейчас буду кофе пить» 2
у кого был полип,миома и тд?» 13
почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня? » 11
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 433
а вы бы смогли жить со своей свекровью? » 24
вам нравится этот жест в кино? когда мужчина запихивает женщине клубни» 14
тема содержит фото вы пробовали такой сыр? понравился или нет? » 9
тема содержит фото как вам такая заставка на телефоне?» 12
ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в следующ» 3
тема содержит фото похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.» 2
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 11
а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна» 23
пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и выяв» 21
как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шк» 13
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 30
вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в разгово» 16
тема содержит фото помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать? » 27
ждете осень? она уже очень скоро наступит!» 43
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» 8
как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся серьезные» 41
тема содержит фото поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура подтянутая с» 11
я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть » 10
какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или убо» 14
как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что нужн» 5
кто тут самая хвастливая участница? » 30
думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у ме» 16
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 34
напишем стихотворение всей галей! придумывайте продолжение к строчке -» 102
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 19
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 19
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 16
с кем-нибудь из участниц обменивались контактами? » 55
кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку » 10
хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевал» 17
вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная я» 33
у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильн» 29
мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, к» 13
зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лен» 9
как думаете, любит ли меня мой парень? » 24
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 46
сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему городу! » 14
кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не» 22
если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, ка» 42
вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию? » 24
вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на комплим» 12
тема содержит фото как вам новые фото? критика принимается! » 23
ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней? » 20
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 23
вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по смы» 12
во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста? » 26
переехали бы жить в оренбург?» 21
какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку, сдел» 11
в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе друзей? ч» 32
с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?» 48
что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины. » 23
как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару» 29
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 75
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 27
вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно » 24
тема содержит фото это очень большая грудь? ненавижу ее! » 28
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» 14
поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали? » 44
изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спал» 46
тема содержит фото кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели» 15
с каким одним предметом у вас ассоциируется какая-нибудь участница? » 15
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 19
вы играли в игру сайлент хилл? какие части играли? я не играла. » 5
я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий вып» 53
сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?» 14
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 59
тема содержит фото как вам такая сумка? » 12
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 43
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 17
постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю антидепрессанты. » 7
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 19
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 32
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 21
тема содержит фото с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало интересно » 16
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку? » 20
тема содержит фото зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?» 9
у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода? пе» 18
как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или » 14
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 10
как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых? » 11
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 24
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 7
вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали? напо» 5
почему анапу считают отдыхом для бедных?» 12
почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?» 22
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 27
тема содержит фото фотосессия! как же я красиво получилась на недавней! » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru