| ||||||
| ||||||
|
начало
ответ для: f4azzwof0h87
ответ для: elvira26
elvira26 писал(а): в итоге получается что на еду вообще деньги стар. не тратить..есть о. чо. мал. порциями и после 7 стар. не есть! а деньги копить -копить на мечту! |
ответ для: f4azzwof0h87
ответ для: elvira26
elvira26 писал(а): нет предела совершенству! я же танцую!мне для себя нужно..чтоб быть супер именно для себя! но мне нужно пару кг. всего и пару см. с талии!хочу быть как модель..вот.. а по пов. каш и фруктов ты права..сама перестаю это есть..а могла раньше и конфетку 1 и вафельку..и потом весь день ходила что-то хомячила.. а сег. вот время уже почти 2 дня, а я с утра только стак. кефира выпила и чай с творогм 1,8 грамм 30.. на ужин рыбку размораживаю мал. кусок.. еще белок есть 1 яйца..ну кефир и творог как всегда.. а точто в холод-ке полно разных конфет,варенья,вафли есть дома,хлебцы и чер. хлеб..я к этому равнодушна.. у меня другая болезнь была...мне было жалко продукты и я ела потому что было жалкоэт ож деньги,труд, родители же прислали... теперь пусть просто испортится все и я спокойно все выкину или обратно маме отвезу! |
ответ для: f4azzwof0h87
ответ для: f4azzwof0h87
ответ для: 4ypa-4yps
4ypa-4yps писал(а): Привет, я тебе позже ссылку на тренировку сброшу. у меня у сына температура уже 2 день 39,5 не сбивается практически,с рук не сходит, естественно , у меня стресс , который заедается сладким и никакого спорта.Думаю в середине недели выйду на связь,но буду периодически заглядывать,читать. я мысленно с вами. С понедельникка постараюсь умерить аппетит да еще и КД совсем скоро. Думаю, ты понимаешь,что нет ничего тяжелее для матери,чем болезнь ребенка,тем более такая высокая температура,которая сбивается только уколами демидрола с анальгином. удачи тебе. |
ответ для: Idealinaya
Idealinaya писал(а): Ты верь в себя,и я очень тебе желаю,чтоб психолог был реально профессионал с опытом!!Я во всей Молдове и то благодаря родителям-медикам еле нашла преподавателя кафедры психологии-но мне хватило 2сеанса.Я понимала,что он мне даст,как ни крути,но свой выход из ситуации,а я хотела все-таки сохранить свою свободу выбора.Просто у меня огромная сила воли и на меня трудно повлиять чужому мнению..на сегодня-у меня пару дней назад случилась очень личная трагедия,которая длилась 10 лет.Я держусь,так как это когда-нибудь должно было случиться.У меня нет срывов,я заставляю насильно заниматься себя спортом..но я отношусь к ситуации с точки зрения здоровой психики и не в падаю в уныние..по крайней мере справляюсь сама. |
ответ для: Idealinaya
ответ для: Idealinaya
Idealinaya писал(а): Ну вот каша любая на воде без маслалибо специи,можно корицу..в принципе как вариант с утра немного углеймасло-не так страшно..но не перед тренировкой-вы просто отрабатываете углеводно-жировой прием пищи.Например творог 0сухофруткы,но не жирный!!я утром ем хлебец10г сыра,но там 3г угля-я это сожгу в течение дня!Другое дело большая порция жареной картошки,мороженое,жирный творогмедили сухофрукты!Все дело в порциях и граммах.. |
ответ для: elvira26
elvira26 писал(а): это точно! нужно со сладким вообще хавязывать по=тихоньку окончательно! ъоть даже банан..чем старше тем категоричнее...вот например Мадогга совсем не ест сладкого, по утрам как раз овсянка а потом белки.. а я решила питаться белк-углев. чередов. И знаешь ,работает! день рис,сок, втрой кефиртворог, третий-кур. филе кефир и сегодгя был рис и томат сок без соли, утром фрукт сег была хурма..но правда жор от него..потом втоая хурма,потом даже слойки пошли..хорошо хоть утром.. но рез-т есть! |
| «регистрация | вход
|
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|
вход
