КТО ХУДЕЛ НА 25 КГ? КАКИМ ОБРАЗОМ И ЗА СКОЛЬКО? ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА СОВЕТОМ

начало

• Morffea 05.01.11 12:09

  ответ для: oks27

  
  а у тебя может КД скоро??
  Вот вес и не уходит
• oks27 05.01.11 12:08

  ответ для: ksu-nya

  
  привет)нет..ни грамма хотя все строго было..
  а у тебя уже сколько ушло?)
• Morffea 05.01.11 11:48

  ответ для: fatinka

  
  а я только только настроюсь...
  и капец..
  с родителями поругаюсь-наемся
  что то не получаеться-опять жру((
• fatinka 05.01.11 11:46

  ответ для: Morffea

  
  надо было хорошо выглядеть на свадьбе у подруги, да и самой надоело быть в такой форме в которой я была, решила изменить себя вот так вот..но я не останавливаюсь на достигнутом ведь мне еще надо убрать 5 кг вот так вот!! большая сила воли!!очень сайт галя помог мне ,много хороших девушек есть которые поддерживают
• ksu-nya 05.01.11 11:45

  ответ для: oks27

  
  Привет)
  У тебя вообще ничего за 3 дня не ушло???
• Morffea 05.01.11 11:42

  ответ для: fatinka

  
  спасибо большое
  а как ты настроилась??
• fatinka 05.01.11 11:41
  
  приветики
  сначала поставь цель не кушать после 18:00 как многие пишут постепенно исключи жареное ,мучное ,сладкое..я кушаю мед когда хочу сладкого или устраиваю разгрузочные дни на шоколадке(100гр на целый день и больше ничего)+ спорт очень важен!! не муч себя монодиетами это ошибка многих и моя тоже!!!удачи тебе обязательно добъешся своего результата
• Morffea 05.01.11 11:30

  ответ для: Svet(lana)

  
  умничка..
  но у меня силы воли-0
  блин,мне надо чтоб кто то за мной следил((
  у меня 5 месяцев до выпускного,а меня 81 кг
  и это в 14 лет!!!!!
• Svet(lana) 05.01.11 11:27
  
  Привет! Расскажу свою историю! я в августе 2010 весила 105 кг. была в шоке, но не думала что получиться начать худеть силы воли нет совсем! потом взяла себя в руки, сейчас вешу 85 похудела на 20 кг за 4 месяца! первые 5 кг ушли моментально, а вот за остальные пришлось побороться! правила простые ограничить кол-во еды, исключить жареное, мучное и сладкое (ем только мед иногда не могу без него) тренажерный зал или занятия дома хотя бы по 10-15 минут в день! кручу обруч (купила самый тяжелый) поначалу были синяки, а сейчас порядок в талии -15 см! и конечно не есть после 18,00 часов (я позволяю себе яблоко или воды)! вот и все! Правда, сейчас вес остановился, организм привык к такому питанию! вот думаю, как решить эту проблему, хочу еще 10 кг сбросить!
• Morffea 05.01.11 11:26

  ответ для: VIP Djana

  
  ответ для:oks27
  это долго..и я гуманитарий-считать не люблю
• VIP Djana 05.01.11 11:25

  ответ для: Morffea

  
  попробуй каллории считать) и спорт) мне это помогло))) ещё один раз в неделю я разгружалась)
• Morffea 05.01.11 11:24

  ответ для: VIP Djana

  
  25 кг