БОЛЬШЕ ВСЕГО МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ, ЧТО ВСЕ, КТО МЕНЯ ВИДИТ, СЧИТАЮТ НУЖНЫМ ОТМЕТИТЬ, КАК НЕРЕАЛЬНО (!) Я ПОПРАВИЛАСЬ, КАК БУДТО Я НАБРАЛА КИЛОГРАММ 40. ПОХУДЕТЬ С 56 ДО 46 - РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО СДЕЛАТЬ?

начало

• Mas*Len*Ka 25.05.10 10:18
  
  а еще там спрашивали - можно ли каллории считать примерно. Им ответили - вот примерно худеть и будете
• Mas*Len*Ka 25.05.10 10:14

  ответ для: оллечка

  
  я считаю 500 в день это катастрофически мало, но как ей сказали это просто необходимо, чтоб запустить процесс. И так она ела только первые 2 недели, потом конечно ела больше, но вес уже сильно и стремительно убавлялся. Мне она посоветовала 800-900 в день. На 4ый день я сорвалась, но с тех пор ем гораздо меньше и научилась делать большие перерывы между едой. Как она ела 500 я не представляю......
• оллечка 25.05.10 10:14

  ответ для: Mas*Len*Ka

  
  понятно, спасибо за информулину!
• Mas*Len*Ka 25.05.10 10:11

  ответ для: оллечка

  
  сейчас стоит около 15000. суть я знаю. когда приходите туда, врач индивидуально смотрит на каждого и назначает кому сколь есть калорий. Она весила 75 кг. Когда пришла все посмеялись, типа худая. Ей назначил 500ккал в день, она плакала, но выдержала. Еще между едой нужно делать перерывы 5 часов, она делала 4 часа. Тем кто весил больше давали больше кал в день. Ничего особенного, просто если заплатишь такие деньги, тогда заставишь себя делать все это. Считать надо так досконально. Обязательно весы кухонные, желательно электронные. Например если ела яблоко, нужно потом взвесить огрызок который не сьела и вычесть. Все записывать и взвешиваться каждый день. После 6 есть можно даже нужно. Если хотите знать сколько вам нужно есть ккал в день, умножьте желаемый вес на 20 и получите количество калл.
• оллечка 25.05.10 10:02

  ответ для: Mas*Len*Ka

  
  доброе утро, а не могли бы у подруги узнать про диету борменталя? что это, с чем едят и сколько стоит? спасибо!
• Оксана kuzya 25.05.10 09:56
  
  резко худеть тоже вредно..наберется вес,по-тихонечку худей!
• Strawberry_Mood 25.05.10 09:54
  
  хотя я сбрасывала 8 кг за 2 недели, не занимаясь спортом... но у меня и вес был больше я весила 65 при 164 см...похудела до 57...
• Strawberry_Mood 25.05.10 09:53

  ответ для: Mas*Len*Ka

  
  да конечно! поменьше есть, желательно перейти на правильное питание... после 18:00 ни-ни! можно устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю...спортом займитесь!
• Mas*Len*Ka 25.05.10 09:50

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  вот я тоже думала, я не так много вешу чтобы сидеть на строгой диете, вы думаете нужно просто мало есть и со временем все будет норм?
• Strawberry_Mood 25.05.10 09:48

  ответ для: Mas*Len*Ka

  
  да ничего! потихонечку, полегонечку худейте, ничего не вернется..
• Mas*Len*Ka 25.05.10 09:46

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  вы наверное правы, просто в диетах я ничего не смыслю, вот и решила спросить у знающих людей. ну а вызвала только смех
• Mas*Len*Ka 25.05.10 09:43
  
  и как же тогда диеты описанные на этом сайте: за 20 дней на 15 кг. и за 20 дней на 20 кг...