| ||||||
| ||||||
|
начало
-
MiRAСLе 18.06.09 00:50
У меня 48 при росте 162, хочу меньше) -
cherry15 18.06.09 00:28
ответ для: ednfvsjxg6ie
да, правильно
упражнение выполняется без воздуха
потом глубокий вдох
и в этот момент кислород поступает
делайте с открытой форточкой -
Непобедимая 17.06.09 23:16
ответ для: 1769(Sunny)1769
через 5-7 см от паховой области, поставив ногу на твердую поверхность под углом 90 градусов -
Непобедимая 17.06.09 23:14
ответ для: ednfvsjxg6ie
не за что, надеюсь поможет -
1769(Sunny)1769 17.06.09 23:10
А как вы мереете объём? На какой именно части ляжки? Возле бедра или ниже? -
asya88_f1 17.06.09 22:59
у меня 51 при росте 170.но я считаю что многовато -
ednfvsjxg6ie 17.06.09 22:46
ответ для: Непобедимая
спасибо большое за подсказку обязательно воспользуюсь -
Непобедимая 17.06.09 22:42
ответ для: ednfvsjxg6ie
У меня то же самое, я занимаюсь по видео “красота за 10 минут“ и “envy красивые ноги“ каждый день (1 день на ноги, другой на ягодицы) + обертывания. Правда я похудела на 3 кг, думаю это тоже сыграло свою роль, но небольшую, т.к. когда раньше худела ноги не худели вообще. А сейчас все джинсы пузырями, даже одеть нечего. -
ednfvsjxg6ie 17.06.09 22:40
ответ для: cherry15
подскажите,когда начинаешь делать упражнение,нужно выдохнуть и задержать дыхание?т.е.сначала идет вдох,затем резкий выдох и само упражнение?я правильно поняла? -
natatusy 17.06.09 21:33
ответ для: IntiMiSSimi
во, и у меня тоже 48 при росте177, а сколько ты весишь? -
Амели на Мели 17.06.09 20:47
пошла за веревкой и мылом.у меня 55.при росте 158см и весе 52кг. -
IntiMiSSimi 17.06.09 20:28
У меня такие же.Тока рост 177
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|