вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЧЕРЕЗ ГОД ПОСЛЕ РОДОВ? ЖИРА НА ТАЛИИ СМ 30 ТОЧНО! ПОМОГИТЕ!

после родов прошел год, еще кормлю грудью
ноги, попа в порядке, но вот живот :(
живот большой, жира на талии см 30 точно
даже если накачаю пресс, жир ведь не уйдет
что мне поможет?
ПООМООООГИИИИТЕЕЕЕЕ!!!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: E-Lena, 22.05.09 22:28 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +7448
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • организм у всех разный.я поинтересовалась потому что сама за беременность набрала 30 кг.(близняшки)сразу после родов 16 скинула и вот за 3 месяца почти до своего веса дошла. 3 кг до идеала не хватает. грудью кормлю. прежде чем убрать живот вам мтоит избавиться от лишнего веса. мне например очень помогало не кушать после 18.00б и днем не объедаться. одним качанием пресса тут не обойтись. в домашних условиях можно крутить обруч. в идеале хорошо бы записаться на фитнес и заниматься кардиотренировками или танцами живота. сама бы пошла но с детиш ками разьве выберешься...

  • ответ для: ea1sz8yt0h88


    за беременность 15 кг набрала, до весила 78 кг, сейчас 84. рост 165

  • Таже самая проблема, тошлько у меня еще и кожа растянута до предела, незнаю куда это все богатство деть! Если у кого есть рецептики поделитесь с нами!

  • Кардио нужно делать, чтобы согнать жир. Одними упражнениями на пресс делу не поможешь. У Вас могут быть стальные мышцы живота под слоем жира, поэтому топить жирок аэробной нагрузкой.

  • здравствуйте! а скажите сколько вы весли до беременности сколько прибавили за время беременности ваш рост и вес на данный момент
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они дол» 36
каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?» 15
что для вас значит слегка перекусить на свидании? интересно, кто и что» 9
судьба брошенного в турецком аэропорту младенца и его матери. что дума» 9
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» 19
тема содержит фото как вам замена? если не нравится гваделупе, тогда смотрите осенью пушк» 13
сколько вам понадобилось времени, чтобы излечить своё сердце? прочитал» 23
тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были» 37
что бы вы сделали в такой ситуации? при знакомстве с мамой парня оказа» 13
тема содержит фото как вам мотивация, чтобы никого не напрягать своими темами? посмотрите» 16
решилась всё-таки. написала его жене. на удивление жена спокойно отреа» 64
тема содержит фото сколько градусов у вас на работе? по ощущениям очень холодно? » 48
тема содержит фото кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили? » 6
куда ходите на первое свидание? в кафе и рестораны сразу? » 17
тема содержит фото знакомства нравится визуально?» 10
в своем уме мама? наезжает, почему я сестре не посылаю деньги в питер!» 16
почему девушку с моим телосложение называют приятной полнотой? » 20
тема содержит фото красивая она? » 21
можно ли отравиться заплесневевший хлебом? вы ели? что с вами потом бы» 4
как бы вы отнеслись к тому, что коллега так бы вас называла? ей 21, мн» 13
важно быть заинтересованным помогать, идти на уступки, чтобы сохранить» 5
кто забеременел после операции у мужа? пробуем до января и идём на эко» 5
тема содержит фото когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо! » 23
тема содержит фото рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу? » 21
сегодня утром ко мне подкатывал таксист и оставил номер телефона! » 8
как думаете, я мягкий человек или жёсткий? а вы какая? » 10
почему на дачу вывозят всякий хлам? ведь хочется там отдыхать, а не см» 32
тема содержит фото вам нравится этот клип группы coldplay? что-то давно его не показывают» 15
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу» 2
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 36
бытует мнение: мужчин кофе не берет, это правда? если перепьют, бессон» 10
тема содержит фото какой цвет волос самый красивый? » 5
мама сказала, что мне не стоит общаться с бездетными. как вы думаете, » 28
написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно поуба» 43
почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд » 10
тема содержит фото вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными» 33
что вам нравится больше: быть начальником или рядовым сотрудником? » 8
он стесняется, если говорит о своих фантазиях одной, но не говорит той» 49
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 46
с какими мужскими заморочками вы сталкивались? что в их поведении вас » 65
скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь » 40
серьезные отношения - тяжелая работа? слышала от многих мужчин, что он» 19
тема содержит фото у нас с ней одинаковые фигуры? » 11
чем вы в своей жизни отравились? я творогом, а отец купленной копченно» 15
тема содержит фото чисто визуально, какая полка вам больше нравится? какая выглядит более» 12
вы бы ревновали мужчину, если бы у него было очень много знакомых женщ» 16
спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция? » 35
вам нравится фамилия новиков? » 19
у вас есть подобные экземпляры среди коллег? зашел сегодня и говорит: » 15
какой год был для вас самым лучшим?» 25
а вы желаете своим бывшим понос, раннюю импотенцию и другие неприятные» 47
вы делали ремонт в съемном жилье? » 24
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 19
неудачи вас подстёгивают на дальнейшее движение или ломают? » 13
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 34
какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез» 23
какая внешность для вас считается уже не симпатичной? » 10
покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему? » 11
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 86
у вас уже холодно на улице? в чем ходите? морозно? » 14
вы бы отдали мне своего мужчину на дрессуру, чтобы он узнал, где раки » 55
талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не е» 11
как общаться с коллегой, если я не хочу ее видеть? был конфликт, она н» 10
одна женщина дала мне совет, как избавиться от рубцов и прыщей! что ду» 16
как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная? » 8
зарплата 270 тысяч исключает такое питание: сосиски, тушёнка, печень? » 64
как думаете, какая участница гали в 2026 выйдет замуж? » 21
во сколько раз должен увеличиться ваш семейный бюджет, чтобы закрыть в» 32
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 9
что бы не стали терпеть в совместном проживании с мужчиной? » 11
как вам соперничество? поздравили победителей? » 5
что хорошо помогает от рубцов и прыщей? » 7
кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были» 15
кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж? » 35
вы согласны с этой строкой: опыт сын ошибок трудных? » 6
у вас все ровно? нормально ходите на работу? не нервничаете, не психуе» 22
если бы ваша пожилая мама или бабушка такое снимали, вам было бы стыдн» 17
как думаете, у кого в 2026 году появится ребёнок? » 9
как выйти на работу если очень лень? и кажется как будто плохо себя чу» 19
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в не» 10
посоветуйте хорошие сайты знакомств» 4
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия! » 23
кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье,» 13
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 44
вы чувствуете неловкость, когда приносите анализы мочи и кала, а там т» 21
как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прис» 4
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 34
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 41
хочу часы casio baby g, тени-спарклы от limoni, шубу тедди. а вы что х» 15
вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был ж» 36
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 53
тема содержит фото она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура? » 5
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 37
тема содержит фото что лучше для носки дома, когда вдвоём дома? » 25
кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт? » 4
тема содержит фото как вам такая футболка с котёнком по имени гав? » 10
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 45
тема содержит фото почему на фото косят глаза, а в реале все говорят, что глаза нормальны» 3
из какой участницы получился бы лучший психолог? кто обладает даром вр» 11
вы всегда могли разобраться в своих чувствах? могу думать что нравится» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru