вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ВЕШУ СЕЙЧАС 63 КГ ПРИ РОСТЕ 160 СМ. ХОЧУ К НГ ПОХУДЕТЬ ДО 57 КГ, А КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ (КОНЕЦ ЯНВАРЯ) - ДО 55 КГ. КАК ДУМАЕТЕ, ЭТО РЕАЛЬНО? КТО ЧЕМ РУКОВОДСТВУЕТСЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ?

Девочки! Решила похудеть к новому году. Конечно, мы ж не можем просто так взять и начать худеть, нам обязательно нужно какое-то событие.. День рождения, новый год, свадьба, лето, весна и т.п. Ну я не исключение))
Так как я на сайте недавно, я еще не разобралась как вести свой дневник, что куда записывать и т.п.
Я вешу сейчас 63 кг при росте 160 см. Хочу к НГ похудеть до 57, а ко дню рождения (конец января) до 55. Как думаете, это реально? Никогда я так еще не была настроена решительно))
И еще прошу у вас несколько основных советов, кому что помогает, кто чем руководствуется при похудении. Я читала много статей в интернете, много литературы, но все-таки хочется услышать советы реальных людей, которые через это прошли!) Всем заранее спасибо :)

следующая тема»
регистрация»

автор: Витамишка, 04.11.14 12:20 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +4948
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Всем привет,у меня такие же параметры и такая же история. Никак не спущусь ниже 62, так и гуляю 64-62. Постоянно срываюсь на выходных .
    Сейчас хочу еще раз попробовать диету ,но щадящую. Со спортом у меня плохо получается:(.

  • ответ для: Витамишка


    ну как дела?_))

  • ответ для: jxfze2sqfkvb


    А как худели?
    честно говоря я могу похудеть на 3 кг,но потом все обратно возвращается, и я не представляю что надо сделать чтобы сдвинуть эту планку

  • Ну,у меня получилось похудеть с августа по сегодня на 4 кг и сколько-то грамм.Думаю вполне возможно и вам.

  • я стараюсь держаться) отказалась от шоколада, не ем хлеб. На завтрак овсянка, днем перекусы яблоко-банан. Запретила себе печеньки с чаем на работе. Стала пить больше воды) Вес стоииит...

  • привет!
    я 63-64
    при росте 160
    тоже хочу похудеть к новому году))
    сейчас вот объедалась последние дни( нескончаемый круг

  • Параметры почти совпадают, решила худеть на диете Кима протасова, тем более когда то очень хорошо неха ней скинула. Завтра стартую)

  • Знакомая история!:)У меня рост 162, вес был 67кг!!!Последней точкой кипения было, я пришла в магазин за джинсами и мне сказали моего размера НЕТ!!!Я просто себя воззненавидела, у меня были мысли, пусть умру от голода, но я похудею, руководствувалась ненавистью к себе, просто злоба была!Я за 2 месяца скинула до 47кг:)))Но самочувствие было ужасное, полное обессилие, и вообще вса знакомые спрашивали, чем я болею:)))Вот с того времени я воюю с весом, всегда набираю и потом сбрасываю, еще желудок до язвы довела:(((

  • Оппа)всё один в один)))ну прикольноо)и рост 160 и вес 63 и тоже для начала стремлюсь к 57,а там может и 55 захочу)))))))

  • Ну чего ж нереального то. Мой рост 167, вес месяц назад 61.5, сейчас (чуть больше месяца прошло) 54.5, за 2 месяца планирую добить еще 3-4 кг и войду в свой идеальный вес. Здоровое питание, спорт, вот и весь рецепт. Ну и сила воли, не без этого. Но только без жестких диет, иначе счастья не видать, а только подорванное здоровье.

  • Значит, отправляюсь в магазин за овсянкой и сухофруктами..или пока наверно яблоки свои можно добавлять)
    Люблю перловку, надо заставить себя ее приготовить.)

  • ответ для: Витамишка


    Витамишка писал(а): а овсянка на молоке?
    нет,на воде.на молоке терпеть не могу. Но масло добавляю иногда.сегодня на завтрак творог был и торт. Лень было кашу варить.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 33
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 14
он она никогда не жила с мч на одной территории в отдаленному будущем » 1
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 18
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 8
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 7
как давно готовили эти блюда? » 7
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 31
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 14
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 12
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно»
посоветуйте мини-сериал. » 11
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 21
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 31
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 12
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 26
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 127
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 18
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 4
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 56
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 24
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 10
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 29
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 23
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 10
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 13
какие песни группы ария вам нравятся? » 5
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 8
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 23
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 12
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 38
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 20
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 35
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 30
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 28
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 19
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru