Я ВЕШУ СЕЙЧАС 63 КГ ПРИ РОСТЕ 160 СМ. ХОЧУ К НГ ПОХУДЕТЬ ДО 57 КГ, А КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ (КОНЕЦ ЯНВАРЯ) - ДО 55 КГ. КАК ДУМАЕТЕ, ЭТО РЕАЛЬНО? КТО ЧЕМ РУКОВОДСТВУЕТСЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ?

начало

• Lilash 08.11.14 12:15
  
  Всем привет,у меня такие же параметры и такая же история. Никак не спущусь ниже 62, так и гуляю 64-62. Постоянно срываюсь на выходных .
  Сейчас хочу еще раз попробовать диету ,но щадящую. Со спортом у меня плохо получается:(.
• dovolnaya 08.11.14 02:34

  ответ для: Витамишка

  
  ну как дела?_))
• dovolnaya 08.11.14 02:33

  ответ для: jxfze2sqfkvb

  
  А как худели?
  честно говоря я могу похудеть на 3 кг,но потом все обратно возвращается, и я не представляю что надо сделать чтобы сдвинуть эту планку
• jxfze2sqfkvb 06.11.14 20:42
  
  Ну,у меня получилось похудеть с августа по сегодня на 4 кг и сколько-то грамм.Думаю вполне возможно и вам.
• Витамишка 06.11.14 20:39
  
  я стараюсь держаться) отказалась от шоколада, не ем хлеб. На завтрак овсянка, днем перекусы яблоко-банан. Запретила себе печеньки с чаем на работе. Стала пить больше воды) Вес стоииит...
• dovolnaya 05.11.14 01:33
  
  привет!
  я 63-64
  при росте 160
  тоже хочу похудеть к новому году))
  сейчас вот объедалась последние дни( нескончаемый круг
• qwer784 04.11.14 23:23
  
  Параметры почти совпадают, решила худеть на диете Кима протасова, тем более когда то очень хорошо неха ней скинула. Завтра стартую)
• JKTXRF 04.11.14 23:21
  
  Знакомая история!:)У меня рост 162, вес был 67кг!!!Последней точкой кипения было, я пришла в магазин за джинсами и мне сказали моего размера НЕТ!!!Я просто себя воззненавидела, у меня были мысли, пусть умру от голода, но я похудею, руководствувалась ненавистью к себе, просто злоба была!Я за 2 месяца скинула до 47кг:)))Но самочувствие было ужасное, полное обессилие, и вообще вса знакомые спрашивали, чем я болею:)))Вот с того времени я воюю с весом, всегда набираю и потом сбрасываю, еще желудок до язвы довела:(((
• natalita-33 04.11.14 23:13
  
  Оппа)всё один в один)))ну прикольноо)и рост 160 и вес 63 и тоже для начала стремлюсь к 57,а там может и 55 захочу)))))))
• prosto_nadya 04.11.14 20:09
  
  Ну чего ж нереального то. Мой рост 167, вес месяц назад 61.5, сейчас (чуть больше месяца прошло) 54.5, за 2 месяца планирую добить еще 3-4 кг и войду в свой идеальный вес. Здоровое питание, спорт, вот и весь рецепт. Ну и сила воли, не без этого. Но только без жестких диет, иначе счастья не видать, а только подорванное здоровье.
• Витамишка 04.11.14 14:04
  
  Значит, отправляюсь в магазин за овсянкой и сухофруктами..или пока наверно яблоки свои можно добавлять)
  Люблю перловку, надо заставить себя ее приготовить.)
• Аурелия, 04.11.14 14:00

  ответ для: Витамишка

  
  

  Витамишка писал(а): а овсянка на молоке?

  нет,на воде.на молоке терпеть не могу. Но масло добавляю иногда.сегодня на завтрак творог был и торт. Лень было кашу варить.