КАК ПОХУДЕТЬ ЗА ПОЛГОДА НА 15 КГ? РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО СДЕЛАТЬ? ТАК КАК У МЕНЯ БУДЕТ ВЫПУСКНОЙ И ХОЧЕТСЯ ВЫБРАТЬ СЕБЕ ХОРОШЕЕ ПЛАТЬЕ!

начало

• BanderOOFka 03.10.14 13:55

  ответ для: Shock-o-lady

  
  

  Shock-o-lady писал(а): помимо этого предлагаю устраивать еще перекусы... я например не выдержу, если в 7 утра слопаю кашки на воде, а до обеда потом ни-ни а обед у меня в 12.00... и еще я люблю вечером перед теликом хомячить... но если раньше я хомячила печенюшки, то сейчас фруктами перекусываю или белками... овсянка очень полезна и все это знают, но она противная, если ее на воде готовить... я нашла рецепт овсяных бличиков - и сытно и полезно и вкусно... если надо могу рецепт скинуть... я теперь каждое утро овсяными блинчиками завтракаю...

  
  дайте рецепт если не сложно)
• Shock-o-lady 03.10.14 13:54

  ответ для: BanderOOFka

  
  

  Lesage писал(а): ех если бы мой лишней вес был бы только фантазией.а так он есть.может лучше пп тогда сейчас..утром каша,обед углибелок вечер - -белок

  помимо этого предлагаю устраивать еще перекусы... я например не выдержу, если в 7 утра слопаю кашки на воде, а до обеда потом ни-ни (а обед у меня в 12.00)... и еще я люблю вечером перед теликом хомячить... но если раньше я хомячила печенюшки, то сейчас фруктами перекусываю или белками...
  овсянка очень полезна и все это знают, но она противная, если ее на воде готовить... я нашла рецепт овсяных бличиков - и сытно и полезно и вкусно... если надо могу рецепт скинуть... я теперь каждое утро овсяными блинчиками завтракаю...
• @leks@ndr@87 03.10.14 13:54
  
  Реально причем не напрягаясь)правильное питание,2 разгрузки в неделю и больше двигаться)пока не дойдете до желаемого веса исключить сладости и вкусности. На учебу можно брать яблоки,йогурт,кефир,хлебцы,чтоб не было соблазна съесть булку или снек какой нибудь)))я похудела на 20 кг
• BanderOOFka 03.10.14 13:53

  ответ для: Shock-o-lady

  
  [quote]Shock-o-lady писал(а): от чего вы поправляетесь, знаете??? я плюс к всему веду пищевой дневник... и не кривя душой признаюсь - я очень много ела всего... от этого и избыток лишних кг... перед диетой кима протасова я пропила месяц пиклинат хрома, чтобы не было тяги к сладкому... и как ни странно я продержалась ведь... мама с сестрой в шоке от моей силы воли... сейчас все кричат, чтобы бросила худеть, т.к. кости торчать начинают и боятся, что до анорексии дойду... хотя мне до нее еще ого-го[/quot
  я во время беременности набрала..ела много..потом диеты после родов и ни фига..все стоит максимум опускался до 66 кг и всее..хоть тресни
• Shock-o-lady 03.10.14 13:51

  ответ для: BanderOOFka

  
  

  Lesage писал(а): ех если бы мой лишней вес был бы только фантазией.а так он есть.может лучше пп тогда сейчас..утром каша,обед углибелок вечер - -белок

  от чего вы поправляетесь, знаете??? я плюс к всему веду пищевой дневник... и не кривя душой признаюсь - я очень много ела всего... от этого и избыток лишних кг...
  перед диетой кима протасова я пропила месяц пиклинат хрома, чтобы не было тяги к сладкому... и как ни странно я продержалась ведь... мама с сестрой в шоке от моей силы воли... сейчас все кричат, чтобы бросила худеть, т.к. кости торчать начинают и боятся, что до анорексии дойду... хотя мне до нее еще ого-го
• BanderOOFka 03.10.14 13:47

  ответ для: Shock-o-lady

  
  

  Shock-o-lady писал(а): я села в июле как раз в разгар овощей... поэтому всё было ОК!!! я как поняла на ней не сбросишь вес так, чтобы кости выпирали... она убирает именно лишний вес... если девушка при росте весит 170 см весит 55 кг, а ей надо 50, то эта диета точно не для нее... у меня поболее ушло, но я и начинала с 72,7 кг диету... сейчас мой вес 60,5-62 кг колеблется... такой вес в последний раз у меня был в 24 года

  ех если бы мой лишней вес был бы только фантазией.а так он есть.может лучше пп тогда сейчас..утром каша,обед угли+белок вечер - -белок
• Shock-o-lady 03.10.14 13:45

  ответ для: BanderOOFka

  
  

  Lesage писал(а): я на ней сидела 3 ода назад с 65 похудела до 60 за месяц..результат был оочень заметен...в прошлом году родила..сейчас вешу 69 и похудеть не могу..время о времени споминаю эту диету..может действительно начать..но сейчас уже овощи заканчиваются..я сидела весной.

  я села в июле как раз в разгар овощей... поэтому всё было ОК!!! я как поняла на ней не сбросишь вес так, чтобы кости выпирали... она убирает именно лишний вес... если девушка при росте весит 170 см весит 55 кг, а ей надо 50, то эта диета точно не для нее... у меня поболее ушло, но я и начинала с 72,7 кг диету... сейчас мой вес 60,5-62 кг колеблется... такой вес в последний раз у меня был в 24 года
• BanderOOFka 03.10.14 13:42

  ответ для: Shock-o-lady

  
  

  Shock-o-lady писал(а): всегда относилась скептически к диетам, но тут меня приперло очень сильно, когда муж мне сказал в один и дней что-то ты у меня пухнуть начала. это был для меня стимул и рывок... а так не могла скинуть лишние кг более 4 лет... диета кима протасова - отсидела полностью без срывов и полностью выход из диеты выдержала... если честно, то я уже 3 недели как вышла из диеты, а питаюсь так же до сих пор... а это о многом говорит, т.к. по натуре своей я сладкоежка больше люблю печенье и выпечку, а не шоколад... на этой диете, если всё соблюдать правильно, действительно меняются пищевые привычки...

  
  я на ней сидела 3 ода назад с 65 похудела до 60 за месяц..результат был оочень заметен...в прошлом году родила..сейчас вешу 69 и похудеть не могу..время о времени споминаю эту диету..может действительно начать..но сейчас уже овощи заканчиваются..я сидела весной.
• Порко Россо 03.10.14 13:42
  
  Пффффф... За пол года можно на очень много похудеть! А на 15 кг месяца за 2-3 при большом желании. Исключив еду после 6, а так же сладкое, жирное и мучное, даже не занимаясь спортом, за пол года 15 кг можно скинуть без проблем.
• Shock-o-lady 03.10.14 13:39

  ответ для: BanderOOFka

  
  

  Lesage писал(а): quoteShock-o-lady писала: реально и за 3 месяца сбросить 15 кг тем более в таком юном возрасте... я в свои 29 лет скинула за 2,5 месяца 13 кг а что вы для этого делали?

  всегда относилась скептически к диетам, но тут меня приперло очень сильно, когда муж мне сказал в один и дней “что-то ты у меня пухнуть начала“. это был для меня стимул и рывок... а так не могла скинуть лишние кг более 4 лет... диета кима протасова - отсидела полностью без срывов и полностью выход из диеты выдержала... если честно, то я уже 3 недели как вышла из диеты, а питаюсь так же до сих пор... а это о многом говорит, т.к. по натуре своей я сладкоежка (больше люблю печенье и выпечку, а не шоколад)... на этой диете, если всё соблюдать правильно, действительно меняются пищевые привычки...
• BanderOOFka 03.10.14 13:35

  ответ для: Shock-o-lady

  
  [quote]Shock-o-lady писал(а): реально и за 3 месяца сбросить 15 кг тем более в таком юном возрасте... я в свои 29 лет скинула за 2,5 месяца 13 кг[
  а что вы для этого делали?
• Shock-o-lady 03.10.14 13:20
  
  реально и за 3 месяца сбросить 15 кг тем более в таком юном возрасте... я в свои 29 лет скинула за 2,5 месяца 13 кг