Я ДОБИЛА ЖИРОК! СУПЕР ФИГУРКА В БИКИНИ! ИЗ 59 КГ В 52 КГ! СХЕМА ПРОСТА: КУШАЕШЬ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ТРАТИШЬ! ФОТО!

начало

• relax_easy 03.02.15 00:16

  ответ для: СиБиЭр1000РР

  
  у тебя то сдвиг по кг не так велик. это хорошо. а ты где живёшь?
  
• СиБиЭр1000РР 03.02.15 00:07

  ответ для: relax_easy

  
  

  relax_easy писал(а): на диету магги села. третий раз на ней. первый раз в том году сидела неделю, недавно сидел 4 дня и снова села пока 60 кг не увижу. у меня даавно тоже весы есть и знаю как каллории считать : да тут дело в привычке. Мне раньше нравилось, сейчас как-то не охото. Примерно прикидываю. Ну а вобоще конечно надо знать сколько употребляешь каллорий. А ты сколько минимально весила кг? в каком возрасте? Тоже после беременности худеешь? я после беременности неплохо скинула. Вообще опыт есть по скидыванию кг и их наеданию и удержанию веса. Просто не знаю почему, дурью маюсь. Так бы давно могла похудеть. Много всего знаю и себя знаю.

  Читала про магги, сама не пробовала, там же яйца? не особо их люблю тем более в таком количестве))) ну да, с весами удобней, точно знаешь сколько наел.
  минимально 52 кг было, это мне было лет 17-18. потом со временем мой вес стал 65 кг, и меня устраивал, т.к. была нормальной даже)) а после беременности сразу килограммы набранные ушли,т.е. 65 и осталась. уже после гв решила,что можно и скинуть, скинула до 59 кг (в 2012 году это было) и так вот и есть эти 59 кг, +/- 1-1,5 кг временами)
  ну давай, дурь в сторону и за стройной фигурой! весна - лето скоро!
  у нас так уже жарко по весеннему)) а некоторые вещи мне сильно в обтяг..
• relax_easy 02.02.15 23:53

  ответ для: СиБиЭр1000РР

  
  

  sexANDseduction писал(а): ну недавние кг можно быстро и скинуть по идее, а диета какая? надолго? или пока до 60 не дойдешь? а у меня весы есть для продуктов, калорийность тоже найти можно на пачке, в интернете. не лениться бы

  
  на диету магги села. третий раз на ней. первый раз в том году сидела неделю, недавно сидел 4 дня и снова села пока 60 кг не увижу.
  у меня даавно тоже весы есть и знаю как каллории считать :))) да тут дело в привычке. Мне раньше нравилось, сейчас как-то не охото. Примерно прикидываю. Ну а вобоще конечно надо знать сколько употребляешь каллорий.
  А ты сколько минимально весила кг? в каком возрасте? Тоже после беременности худеешь?
  я после беременности неплохо скинула. Вообще опыт есть по скидыванию кг и их наеданию и удержанию веса. Просто не знаю почему, дурью маюсь. Так бы давно могла похудеть. Много всего знаю и себя знаю.
  
• СиБиЭр1000РР 02.02.15 23:48

  ответ для: relax_easy

  
  

  relax_easy писал(а): я где-то 3 набрала за праздники. уже сбилась сколько там вешать в граммах ну я думаю не ошибёшься. подсчёт реально хорошь. Я потом буду сидеть на подсчёте. А пока просто диета без всего лишнего и вредного.

  
  ну недавние кг можно быстро и скинуть по идее, а диета какая? надолго? или пока до 60 не дойдешь?
  а у меня весы есть для продуктов, калорийность тоже найти можно на пачке, в интернете. не лениться бы)
• relax_easy 02.02.15 23:45

  ответ для: СиБиЭр1000РР

  
  

  sexANDseduction писал(а): я тоже на новый грамм 700 набрала, потом ушло, потом пришло, ахах сейчас вот к подсчету ккал присмотрелась на счет команд - и правда схожи! явно, знак какой-то

  
  я где-то 3 набрала за праздники. уже сбилась сколько там вешать в граммах
  ну я думаю не ошибёшься. подсчёт реально хорошь. Я потом буду сидеть на подсчёте. А пока просто диета без всего лишнего и вредного.
• СиБиЭр1000РР 02.02.15 23:44

  ответ для: relax_easy

  
  на новый *ГОД (пропускаю слова)
• СиБиЭр1000РР 02.02.15 23:43

  ответ для: relax_easy

  
  

  relax_easy писал(а): это правильно. я так месяц собиралась а кг с каждой неделей блин. Я посмотрела у нас команды схожи в названии.я сначала подумала я что-то перепутала

  я тоже на новый грамм 700 набрала, потом ушло, потом пришло, ахах) сейчас вот к подсчету ккал присмотрелась)
  на счет команд - и правда схожи! явно, знак какой-то
• relax_easy 02.02.15 23:41

  ответ для: СиБиЭр1000РР

  
  

  sexANDseduction писал(а): у меня вчера был день, когда не то, что без сладкого, но в меру было ну ничего, в жизни сякое бывает! главное, сейчас взять себя в руки и следить, что ешь

  
  это правильно. я так месяц собиралась а кг с каждой неделей ++++ блин.
  Я посмотрела у нас команды схожи в названии.я сначала подумала я что-то перепутала
• СиБиЭр1000РР 02.02.15 23:39

  ответ для: relax_easy

  
  

  relax_easy писал(а): о! прям про меня история. я 170. И вооот нажрала грубо скажу. т.к. злая на себя из-за сладкого. И та же исторя если начинаю есть сладкое то всё рот не закрыть. Сегодня второй день не ем сладкое и счастлива

  у меня вчера был день, когда не то, что без сладкого, но в меру было))) ну ничего, в жизни сякое бывает! главное, сейчас взять себя в руки и следить, что ешь)
• relax_easy 02.02.15 23:35

  ответ для: СиБиЭр1000РР

  
  о! прям про меня история. я 170. И вооот нажрала грубо скажу. т.к. злая на себя из-за сладкого. И та же исторя если начинаю есть сладкое то всё рот не закрыть. Сегодня второй день не ем сладкое и счастлива
  
• СиБиЭр1000РР 02.02.15 23:32

  ответ для: relax_easy

  
  

  relax_easy писал(а): а рост какой у тебя? можно на ты? подсчёт на самом деле это вещь, ну и конечно с утра сладкое лучше чем вечером. Я потом на подсчёте буду, когда достигну идеального веса. Мне тоже в начале до 60 кг дойти, за зиму расслабилась 5 кг набрала.

  можно, конечно)
  рост 171 см. А сейчас на диете? или как худеешь? вот со сладким сложней - я поэтому и выбираю себе такую систему питания, где по минимуму ограничений, но есть эффект) сегодня с утра съела сладость и весь день их так и ела... Когда утром творог либо бутерброд нет такой тяги к сладкому, уже по себе заметила. Ничего - что-то да придумаю! уже настроилась.
• relax_easy 02.02.15 23:29

  ответ для: СиБиЭр1000РР

  
  а рост какой у тебя? (можно на ты?)
  подсчёт на самом деле это вещь, ну и конечно с утра сладкое лучше чем вечером. Я потом на подсчёте буду, когда достигну идеального веса. Мне тоже в начале до 60 кг дойти, за зиму расслабилась 5 кг набрала.