вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ОТ 90 КГ И ДО ВАШЕГО ИДЕАЛА! СЧИТАЮ КАЛОРИИ, ПЫТАЮСЬ ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Девочки, давайте худеть вместе!!! очень хочется общаться на тему похудения, вести ежедневные отчеты, а так же делится опытом, настроением и давать друг другу поддержку. Мой рост 168 см, вес 91 кг - считаю калории, пытаюсь изменить образ жизни!!! Присоединяйтесь, буду очень рада)))

следующая тема»
регистрация»

автор: Wiera, 07.07.14 15:20 все темы»
комментарии: +237, просмотры: +6167
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Ветер в волосах


    Ветер в волосах писал(а): мне самое главное, что кефир можно, без молока обойдусь, еще вот йогурты надумала покупать без добавок в бутылочках, типа активиа или био
    а мультиварки нет?

  • ответ для: karina529


    мне самое главное, что кефир можно, без молока обойдусь, еще вот йогурты надумала покупать без добавок в бутылочках, типа активиа или био

  • ответ для: Ветер в волосах


    Ветер в волосах писал(а): спасибо более менее мне стало все понятно, плохо, что молоко и кефир нельзя, хорошую идею мне подкинула
    кефир ряжанку можно до 5% а молоко некоторые немного добавляют в кофе или молоко. если надумаешь дашь знать.

  • ответ для: karina529


    спасибо более менее мне стало все понятно, плохо, что молоко и кефир нельзя,
    хорошую идею мне подкинула)))))

  • ответ для: Ветер в волосах


    Ветер в волосах писал(а): интересная и по сезону, наверное, на ней посижу, расскажи как ты питаешься, приблизительное меню на день
    я в мультиварке делаю йогурт, на рынке купила домашний обезжиреный творого и погнала окрошка, 1 яйцо можно в день, зелень огурец ,сыворотка йогурта добавила. салат помидор чуть соли (масла нельзя) сок пустили туда прец, огурец, лук зеленый, зелень, можно творог, йогурт. кофе заварной без сахара с творогом, чай зеленый с яблоком и корицей. девочки тонко режут кабачок маринуют, делают типа суши ввнутри творог с зеленью и огурцом. вообщем вариантов масса. главное есть надо много овощей в любое время, набирать 1200кал, если меньше организм вес придержует. овощи сырые, с3 по 5неделю добавляем мясо, можно семгу на костре и овощи никакого алкоголя и сладкого, а потом выход и добавляем постепенно кашки и фрукты, там на выходе хорошо худеют

  • ответ для: karina529


    интересная и по сезону, наверное, на ней посижу, расскажи как ты питаешься, приблизительное меню на день

  • ответ для: Ветер в волосах


    Ветер в волосах писал(а): сейчас почитаю, но мне будет нужно поддержка
    я в одноклассниках в группу протасовка вступила, там намного интересней общаемся постоянно, делимся и поддерживаем друг друга. ты отзывы также почитай, это диета для здоровья оч полезна и результаты при большом весе хорошие.

  • ответ для: karina529


    “кашеварная пятница“ и “салатное воскресенье“ мне понравилось.

  • ответ для: karina529


    сейчас почитаю, но мне будет нужно поддержка))))

  • ответ для: Ветер в волосах


    Ветер в волосах писал(а): ну я еще выбираю из магги и чаровницы - чаровница проще некуда
    почитай за диету Протасова, сейчас как раз сезон овощей.

  • ответ для: karina529


    ну я еще выбираю из магги и чаровницы - чаровница проще некуда

  • ответ для: Ветер в волосах


    ойй сколько заморочек, у меня 2 недели любые сырые овощи сколько влезет, кисломолочка до5%, кофе чай без сахара 3 зеленых яблока в день. на 3 недели добавить 300гр вареного или на гриле не жирного мясо.
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 14
тема содержит фото на фото фигура прямоугольник или песочные часы? » 6
а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу? » 20
получаете ли вы удовольствие от этого?» 8
кому отдали бы титул вертихвостка сайта? » 6
в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?» 16
вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей? какая причи» 2
вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до зрело» 15
какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей одежды? » 12
как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо пр» 40
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 8
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 5
какой предмет из школьной программы вы бы исключили? » 22
у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это с» 10
тема содержит фото чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на р» 42
шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и стату» 12
покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня » 1
совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к» 12
почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на» 97
делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в пра» 38
что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ниче» 46
тема содержит фото невеста павла как вам?» 50
тема содержит фото такие фото выглядят пошлыми, неприличными? » 58
какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть стар» 19
кого из участниц можете представить в роли черлидерши, а кого - в роли» 10
приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила» 36
мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, пр» 39
я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие» 12
лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6» 2
хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от не» 8
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 22
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 36
что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. » 21
за какую участницу болеете в сентябре? кому хотите чтобы достались 1» 17
какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, разво» 18
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 10
так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы» 6
вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая и» 17
у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики? » 14
вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей больше» 13
тема содержит фото какое постельное белье вам нравится? » 18
часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные раз» 13
почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв по» 20
кто достоин титула королева форума? » 86
тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!» 20
смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег? » 29
вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных» 1
очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за» 64
тема содержит фото почему неудобства в быту сплачивают семью?» 20
кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло? » 7
мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это» 36
какая знаменитость для вас имеет изящную, миниатюрную фигуру? » 9
почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов нет! » 21
тема содержит фото помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было? » 22
вам нравилось учиться? в колледже или институте?» 54
тема содержит фото можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре? » 23
кто самая эрудированная во многих обсуждаемых сферах участница, возрас» 46
тема содержит фото насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вку» 3
тема содержит фото что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили. » 19
тема содержит фото как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?» 9
тема содержит фото вам нравится парфюм том форд табак ваниль? » 17
вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего м» 19
тема содержит фото что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею» 34
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 116
когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись? » 18
у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод» 16
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 28
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 28
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 33
тема содержит фото между ними есть сходство? » 9
у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не разговариваете мес» 12
тема содержит фото как лучше? с распущенными волосами или хвостом? » 12
тема содержит фото это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая? » 11
тема содержит фото подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет? » 29
кто здесь больше всего раз выигрывал приз? » 38
подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -» 6
я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит? » 11
какая рыба ваша любимая? » 21
при покорении эвереста могут ли лопнуть губы? » 8
у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отв» 11
попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины? » 29
тема содержит фото как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль. » 26
в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш » 31
поздравляю тех, кто выиграл призы на сайте! я тоже хочу!» 50
мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов» 31
тема содержит фото я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая форм» 27
парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад » 14
у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подар» 33
раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете замеча» 44
почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме? » 14
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 25
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 25
тема содержит фото какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры. » 8
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 55
тема содержит фото очень красивый малыш?» 8
почему участницы преувеличивают и пишут о моей богатой жизни, приплета» 53
как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди ку» 15
вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее » 7
волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном? » 14
тема содержит фото вам интересны документалки про психиатрические больницы? как лечили, с» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru