ВРЕДЕН ЛИ БЕГ ПО УТРАМ И ВООБЩЕ САМ БЕГ?

начало

• Стюр@ 28.04.09 22:02
  
  УБЕЖИМ ОТ ИНФАРКТА - ПРИБЕЖИМ К ИНСУЛЬТУ :-)) всё полезно в меру)) у меня вес 90 так мне конечно долго вредно) и в первую очередь для колен. а потом уже для давления и т.д. всё индивидуально. но думаю спорт, есть спорт и ничего вредного быть в нём не может, если в удовольствие а не постоянное насилие и через силу))
• martalove12345 28.04.09 21:48
  
  бег не может быть вредным., так как это движение, а активность в какой либо степени всегда полезна)))) я бегаю через день в зале, я заряжаюсь энергией и получаю удовольствие в целом))
• Night-Dancer 28.04.09 21:45
  
  Сколько не пыталась бегать по утрам - всегда заканчивалось полным кошмаром!!!! А два гада назад начала бегать по вечерам!!!! Просто супер!!!! Безсонницу как рукой сняло и вместе с ней 15 кг!!!!
• La tarde 28.04.09 21:42
  
  Бег, насколько я знаю, вреден быть не может!))))))
• svetik-7cvetik 28.04.09 21:16
  
  были попытки бегать по утрам, но чуватвовала себя плохо ( усталость после) Теперь из кардио занимаюсь на велотренажере 2-3 раза в неделю по вечерам. Мне очень подходит.
• moni4ka82 28.04.09 19:09

  ответ для: Vlublennaja

  
  у меня тже фигня, я пью карнитин, бегаю 20 нимут и 30 на велотренажере. без него и 10 минутная пробежка муки ада были:)))
• cf6imecy69ka 28.04.09 16:26
  
  Дышать и жить тоже вредно. Все очень индивидуально. Например если у тебя проблемы с позвоночником то лучше не бегать Если у тебя слишком много лишнего веса тоже лучше не бегать.
  _______
  Лучшие диетические намерения тормозятся мозгом https://www.galya.ru...
• ХОРОШИК 28.04.09 15:52
  
  вы чего сегодня одинаковые темы пишете?дубль три-вчера передача была по телеку сказали бег вреден!
  _______
  пусть жизнь тебе преподносит только приятные сюрпризы
• кнопыш 28.04.09 15:20

  ответ для: 197346825

  
  в том то и дело...бег-то рассматривается, как очередной способ похудеть!!!!!!!!причём тут аквааэробика тогда??? в общем...не поняли друг друга!!!
• 197346825 28.04.09 15:18

  ответ для: кнопыш

  
  я имела в виду для ног будет полезней чем бег, а не для фигуры
  Для меня аквааэробика в плане похудения это как слону дробина, так разминочка легенькая... я на велике часов по 5-7 накатываю в быстром темпе, а тут 40 минут в воде поплюхаться это ниочем )))
• кнопыш 28.04.09 15:14

  ответ для: 197346825

  
  ага...тоже так думала...после 2ух месяцев занятий расползлась, как на дрожжах....хотя и сидела на диете....
• 197346825 28.04.09 14:59

  ответ для: кнопыш

  
  аквааэробика будет гораздо полезнее...