вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА ДЮКАНА С 15.01.2014 ГОДА! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДУ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ О ПИТАНИИ.

Начальный вес 72 кг,рост 170.Занимаюсь по программе Джиллиан Майклс уже 7 день(у нас тема на гале есть уже,кому интересно,могу дать ссылку).Решила подключить диету!!!Буду отписываться каждый день о питании.Для себя сфотографируюсь,чтобы в дальнейшем посмотреть на результат.Объемы тела тоже прилагаются :)


Обхват груди 89
Обхват талии 99
Обхват бёдер (под попой) 102
Над коленом 46
Икроножные 41


Буду рада всем желающим начать вместе!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Sanny_Girl, 15.01.14 12:02 все темы»
комментарии: +107, просмотры: +4071
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • ответ для: Suslik473


    Suslik473 писал(а): При большом весе Дюкан рекомендует 5 через 5.

    Во значит я плохо читала, у меня вес в низ ползет потихоньку, это радует! Как у тебя дела?

  • ответ для: ленчик1405


    При большом весе Дюкан рекомендует 5 через 5.

  • ответ для: Suslik473


    Suslik473 писал(а): У меня успехи не очень. Взвесилась с субботу. Мой вес 97,5 кг. Вот такой ужас. Есть ли кто нибудь на Гале, кто на Дюкане с такого веса худел? Сейчас третий день на чередовании 5 через 5. Самочувствие отличное.

    Слушай я вот читала, что самый лучшей это 1 через 1!

  • ответ для: Яночка2125


    Молодец! Супер!
    Теперь главное удержать - это самое сложное.
    Мне один врач сказал, набранный однажды вес - это теперь ваш вес на всю жизнь. Можно похудеть, но главное опять не набрать.
    Как показывает вся моя жизнь этот врач был частично прав.
    Ужас, как все сложно в этой жизни. Надо себя всю жизнь в ежовых руковицах держать.

  • ответ для: Suslik473


    Привет, я начинала своё похудение примерно с такого же веса может на пару кг. поменьше, но не на Дюкане. За 4 месяца я скинула 15кг. если интересно и читай мой дневник, а то писать очень уж много Ну ми конечно успехов тебе в похуделках!!!!!!!!

  • ответ для: ленчик1405


    У меня успехи не очень. Взвесилась с субботу. Мой вес 97,5 кг. Вот такой ужас. Есть ли кто нибудь на Гале, кто на Дюкане с такого веса худел?
    Сейчас третий день на чередовании (5 через 5). Самочувствие отличное.

  • Привет Всем! Как успехи?

  • Диета супер!!! похудела с начала января уже на 5 кг.Закупилась абсолютно всем и Какао и СОМ и отрубями, ягодами Годжи , соусами)))очень вкусно и похудательно!!!

  • А у меня организм не принял эту диету((

  • Хорошая диета С 65.3 до 59.2 за 2 месяца сбросила) В январе кушала нормально) Сейчас опять на диету перехожу)

  • ответ для: angie)


    На Западной Украине точно очень хорошо, но я увы там никогда не была.

  • ответ для: Suslik473


    Suslik473 писал(а): Я в Киеве много раз была не проездом. Ваш город особенный и храмы потрясающие. Одна София чего стоит. Храм Христа спасителя не люблю - новострой. Я только в сентябре пеерехала из дома напротив этого храма, жила там 30 лет. Каждый день его видела.
    но вот он мне как то в памяти моей ярко отложился для меня Киев это большой и шумный город,( я конечно понимаю что с Москвой не сравниться))))) местами очень грязно, старые спальные районы с облезлыми домами, много очень алкашей и прочего народа которого сторониться нужно, да в центре красиво, есть замечательные парки, храмы, но наверное я в нем разочаровалась, мне по душе больше города на западной Украине
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам бы это задело? если знакомая, с которого не общаетесь код, который»
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 14
почему мужчины платят за секс? теория что они не думают что она такая »
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп» 1
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 59
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 21
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 6
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 15
вы на это отреагировали? если вы продали товар который в надлежащем со»
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» 24
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 42
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 25
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 21
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 5
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 21
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 17
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 28
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 12
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 15
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 6
как осенью не набрать вес? » 10
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 39
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 25
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 7
вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас? » 25
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 32
во сколько вы ложитесь спать? » 12
у вас большой коллектив на работе? » 12
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 24
тема содержит фото какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров» 19
к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они появляются? » 15
а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? » 22
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 21
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 12
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 15
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 21
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 16
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 17
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 143
растрачиваешь себя и свои ресурсы, а со временем на тебя забивают и не» 18
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 26
меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди пенсионерка! » 37
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 23
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 12
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 19
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи» 5
как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу? » 2
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 8
вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они с» 15
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 52
что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте » 12
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 13
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 16
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 8
парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда п» 13
что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор? » 16
как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не » 9
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 9
придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении. » 4
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 38
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 22
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 29
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 26
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 16
требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети сидели» 13
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 3
у стоматолога чувствую себя как в питере: мосты, каналы и есть ощущени» 5
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 38
зачем девушки сайта создают темы, а потом хамить в ответ начинают и бл» 35
вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с подробностями» 28
кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой продукции! » 9
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 41
как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие идут » 28
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 104
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 114
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 74
тема содержит фото вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из которых хоч» 39
вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу? » 7
на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке недвижим» 8
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 21
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 8
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 21
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 20
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 28
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 22
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 37
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 34
как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились синя» 10
тема содержит фото сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька, » 14
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 34
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 19
могут ли места первых свиданий быть с намеком? » 10
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 13
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 26
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 13
почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные кл» 18
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 27
вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботит» 13
если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru