ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ С НУЛЯ МОЖНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ? БУДУ РАДА СОВЕТАМ.

начало

• taia,k 19.12.13 14:30
  
  Я села за месяц с чем то когда ходила на гимнастику... правда могла за пару недель это сделать,но лень,эх...выполняла самые банальные упражнения. Вот теперь опять тянуться буду заного.
  удачи в начинаниях)
• liogkoe_dyhanie 16.12.13 17:53

  ответ для: Всегда Счастлива

  
  у меня аэробика в понедельник и среду, так думаю тоже через день только получится.... но буду пытаться как можно чаще
• Всегда Счастлива 16.12.13 13:55

  ответ для: liogkoe_dyhanie

  
  Спасибки за ссылку, я хочу через день тянутся а так у меня еще тренажерка вт-чт
• es5gohn3wvh0 16.12.13 09:48
  
  Я в 17 лет за 3 недели села на продольный правый, на левый примерно через месяц. На поперечный через 4 месяца. Правда, при этом в детстве 2 года занималась танцами (до 7 лет).
  Очень хорошо помогают махи ногами. Вообще растягиваться лучше стоя, это менее болезненно
• liogkoe_dyhanie 15.12.13 11:51

  ответ для: Всегда Счастлива

  
  давай :) тянулась уже, в пятницу, по видео из ютюба
  PLKuPv7NjxGwqBgKKDuh6VB-7tFUmry7es
  сегодня тоже буду. и вообще буду стараться тянуться почаще (я в основном дома спортом занимаюсь, так вот как раз мне после занятий подходит)
• Всегда Счастлива 15.12.13 11:10

  ответ для: Rafi-cun

  
  Я сегодня начинаю тянутся, в инете видела фото бабульки,сидит на шпагате! Неужели мы не сможем?!
• Всегда Счастлива 15.12.13 11:07

  ответ для: MaRussiaVVV

  
  Делитесь вы тянулись уже? Я сегодня начинаю не теряйтесь, раз уж взялись нужно до конца идти
• Всегда Счастлива 15.12.13 11:06

  ответ для: liogkoe_dyhanie

  
  Давайте будем поддерживать друг друга Вы уже тянулись? Я нашла пару статей и видео, будем с дочкой вместе ей 6 лет,и конечно ей будет легче сесть, а я тоже деревянная,но нет ничего невозможного!
• Rafi-cun 13.12.13 11:27
  
  Я садилась на шпагат 1 раз в жизни. На соревнованиях по спортивной гимнастике в 1991 году... И даже первое место заняла. Но, ноги всегда деревянные были. Так что сейчас могу только мечтать об этом! А так хочется! Присоединяюсь к теме.
• liogkoe_dyhanie 13.12.13 10:53

  ответ для: MaRussiaVVV

  
  и я :))))
• MaRussiaVVV 13.12.13 10:42

  ответ для: liogkoe_dyhanie

  
  у меня тоже. но это же не беда)
  научимся!
  вечером после работы начинаем тянуться)
• liogkoe_dyhanie 13.12.13 10:29

  ответ для: MaRussiaVVV

  
  а давай у меня конечно растяжка вообще никакая