КТО СТАРАЕТСЯ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, КАК ВЫ ПИТАЕТЕСЬ, ЧТО ЕДИТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

начало

• chemmi 02.12.13 17:48

  ответ для: AquaticBird

  
  ну готовьте себе по порции супа, если вам больше заниматься нечем
  несвежий суп.. смешно звучит
• Lianitka 02.12.13 17:44
  
  Капусту тушу, и в свежем виде с морковью.
  Фасоль стручковую с грудкой или сёмгой на пару.
  Су пюре из чечевицы делаю,творог,кефир...
• AquaticBird 02.12.13 17:33

  ответ для: chemmi

  
  Потому что я живу одна и не люблю есть несвежую разогретую еду, это мой пункт
• chemmi 02.12.13 17:32

  ответ для: AquaticBird

  
  А зачем готовить ОДНУ порцию супа ?!
• AquaticBird 02.12.13 17:30

  ответ для: chemmi

  
  Спасибо за ваш комментарий
  Я не ем целую курицу, вообще не люблю в ней ничего, кроме белой грудки Просто меня смущают именно порции, невозможно же приготовить только одну порцию овощного супа?
• chemmi 02.12.13 17:28

  ответ для: AquaticBird

  
  из курицы диетическим мясом считается только филе. не вздумайте целую курицу есть, тем более каждый день. Я правильно питаюсь, я не ем жирного, жареного, копченого, хлеб и картошку. Филе отвариваю пару раз в неделю либо тушу с овощами. Можно варить овощные супы. Готовить рыбу на пару. На ночь не есть, только стакан кефира вечером. Овощей побольше : в сыром виде, тушеном, в виде салатов. С фруктами поосторожней - особенно с бананами, виноградом.
• AquaticBird 02.12.13 17:06
  
  Вот я и не знаю, что с этим делать( Может, резать курицу на большие куски и по кускам готовить? И повар из меня так себе Вы так не пробовали?
• Tosj))))))))) 02.12.13 17:05

  ответ для: AquaticBird

  
  там куриное филе лучше (оно считается диетическим), я одну грудку куриную в пароварку, но вот на данный момент еще больше половины осталось, так, что курица это очень много.
• AquaticBird 02.12.13 17:03

  ответ для: Tosj)))))))))

  
  Посмотрела в интернете, вроде несложно) Но там, например, написано “небольшой кусок отварной грудки“. Вы целую курицу варите и едите ее несколько дней? Или другие члены семьи съедают? Просто живу одна, целую курицу за раз не сожру, а разогревать в микроволновке потом не хочется
• Tosj))))))))) 02.12.13 17:01
  
  с сегодняшнего дня питаюсь по диете БУЧ.