КТО ЗНАЕТ КАК УМЕНЬШИТЬ ГРУДЬ?

начало

• h05hc673tw8r 20.03.09 00:22
  
  похудеть и грудь уйдёт
• lr1cjkygz6m3 20.03.09 00:20
  
  А я еще на свой D чет возникаю Нее. Я хочу С, не больше, не меньше. Хотя муж сегодня “измерил“ сказал она уменьшилась! Ругался
• Натали76 20.03.09 00:09
  
  комплекс закончился в 7 классе, а щас грудь “85 - H“... и это жесть... неудобно заниматься спортом, про бег вообще молчу :((... спать люблю на животе, но чтобы улечься, надо ее так эдак расправить под собой... хороших бюстиков в магазинах днем с огнем не сыщишь, а хочется то не бабкинский наряд... . худею я, а она особенно не торопиться уходить , но всеже опасаюсь, что ушей спаниеля мне не миновать...
• o2gb7jb9i61r 19.03.09 23:48

  ответ для: Дарьюшка05

  
  Да да да Е это 5, пепец будем в старости так ходить-
• Дарьюшка05 19.03.09 23:44
  
  Ты знаешь у меня тоже большой размер, тока я не разбираюсь вот у меня 90Е или 95 Е не помню точно,это от бабушки, и она тоже комплексовала по этому повоу а ее соседка, мудрая женщина сказала, Веруша что же ты расстраиваешься,гордится надо, не каждому ано
• Линдка 19.03.09 23:33
  
  банальная пластика... копи на операцию
• СнежнаяКоролева 19.03.09 23:32
  
  все-таки наверно уменьшить кроме хирурга ничего не поможет
• СнежнаяКоролева 19.03.09 23:27
  
  у подруги 6 размер, родила ребенка так еще больше стал, мучается, утягивает и где там красота с таким размером? мне третий-то большой, хочу вернуть родной - полный 2-й
• Ёжuk 19.03.09 18:52
  
  кто знает КАК СДЕЛАТЬ ГРУДЬ 5 РАЗМЕРА?дайте поносить!!!а я вам свою единичку!!обмен на месяц)))ахахаха.на самом деле не смешно,хочу полноценные сиськи(
• faro4ka 19.03.09 16:50
  
  уменьшить если только худеть у меня был 5, сейчас 4.. а я хочу 2!!! так что нет предела совершенству!! другой вопрос если типо обвиснет и т.п. ну я этого не боюсь, буду носить всякие бюзики поддерживающие.. главное что бы действительно стала меньше!
• Tamysik 19.03.09 16:28
  
  Та же проблема, но я думаю, что кроме хирурга никто не поможет.
• dgdroxn0nra3 19.03.09 15:14

  ответ для: o2gb7jb9i61r

  
  я худела медленно и без напряга. Просто уменьшила порции, перестала есть на ночь. За 3 месяца ушло 8 кг. Ну параллельно я ходила (и хожу) в тренажерный зал. Грудные можно качать в специальном тренажере для груди. Но мне больше по душе свободные веса. Можно на скамейке, а можно на фитболе.
  1) Лежа разведение рук с гантелями до параллели с полом. Руки слегка согнуты, разводить медленно и до ощущения лёгкого сопротивления. Преодолевая это сопротивление, медленно сводить руки над грудью (не меняя угла сгиба локтя).
  2) Жимы лежа. Гантели на вытянутых руках поднимаешь над собой (руки строго вертикально) и затем опускаешь локти в стороны до уровня груди, затем мощным толчком выжимаешь гантели в исходное положение.
  3) Опускание гантели за голову. Держа груз над головой обеими руками, опускаешь руки за голову и медленно поднимаешь обратно.
  Скамейка может быть как с горизонтальной спинкой, так и с наклонной. Желательно чередовать наклоны, чтобы работали разные мышцы.