НУЖНА ДИЕТА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ПО-МАКСИМУМУ СКИНУТЬ К СЕНТЯБРЮ. ВООБЩЕ Я СИЖУ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ И СКИНУЛА 5 КГ, НО 13 ИЮЛЯ БУДЕТ ДВА МЕСЯЦА, И МЕНЯ НЕ УСТРАИВАЕТ, ЧТО ВЕС ТАК МЕДЛЕННО УХОДИТ.

начало

• jenya blond 10.07.13 17:03
  
  Сижу 3 день на диете К весне ни грамма жира, занимаюсь по Джиллиан Майклс каждый день уже давно начала, перед тренировкой мажу антицеллюлитный гель и одеваю пояс для похудания Боди Белт (стоит в аптеке 200 руб), результат просто сказка, планирую отсидеть всю диету 35 дней, потому как скоро на море... Кстати за 3 дня уже сбросилось 2 кг..... Как-то сидела на гречку+кефир строго около 2недель ушло 8 кг, но к сожалению они вернулись через полгода, наверное сама виновата не следила за питанием.... Так что выбирайте что вам больше подходит...
• SpecKor 10.07.13 16:33
  
  Итак, народ! Завтра приступаем! Откликнетесь те, кто завтра со мной вместе начинает диету “6 лепестков“!!! Какие идеи по поводу рыбного питания???
• SpecKor 10.07.13 16:32

  ответ для: Helen2323

  
  и тебе тоже спасибо))
• SpecKor 10.07.13 16:32

  ответ для: БешеннЫй Ёжик

  
  спасибо большое!!))
• БешеннЫй Ёжик 10.07.13 10:53

  ответ для: SpecKor

  
  Поздравляю с Днём Рождения!!)))
• Helen2323 10.07.13 09:44

  ответ для: SpecKor

  
  с днем рождения!
• SpecKor 09.07.13 15:55

  ответ для: yv4eyg80s7bf

  
  

  Helen2323 писал(а): вчера вечером общалась с подругой, до сих пор в шоке - она на лепестках за 18 дней сбросила 10 кг, с 81 до 71. Так что я с 11 с вами. Тоже так хочу

  
  Ура! Нас уже четверо!
  Я информацию вот отсюда беру: tml
  Так что пока морально готовимся к рыбному дню. Нужно будет подумать, как разнообразить)) Как настрой? Не отпал? Желание горит?)))
  

  spicy shilie писал(а): Девушки, кто ЗА то, чтобы сделать страничку в вк?? как закрытый клуб, принимаем только тех кто с гали

  
  Молчание - знак согласия)) Все скромные)
• Helen2323 09.07.13 10:55

  ответ для: SpecKor

  
  вчера вечером общалась с подругой, до сих пор в шоке - она на лепестках за 18 дней сбросила 10 кг, с 81 до 71. Так что я с 11 с вами. Тоже так хочу))))
• Galyulya 08.07.13 23:30
  
  Я на подсчете калорий за месяц сбросила 5 кг. Но тоже хотелось бы активней и не очень голодно.
• Шашлычок 08.07.13 22:22
  
  Не хочу никого учить, но поделюсь опытом. Я занималась с психологом И. Кульчинской по поводу перееданий и лишнего веса. Меня человек к жизни вернул. Будет её тренинг в Киеве, если хотите что-то изменить в жизни, найдите информацию о нем, сделайте что-то для себя
• Helen2323 08.07.13 22:22

  ответ для: 17071977

  
  Согласна, но при большом весе советую все же с Лесли сансон начать - нагрузка на суставы нет и от кардио тоже объемы уходят хорошо.
• Helen2323 08.07.13 22:17

  ответ для: SpecKor

  
  я, нпример, в рыбный день купила стейк зубатки - 500 грамм примерно и филе морского языка - 700 грамм. Рзморозилось, уварилось, как раз грамм 500 на выходе. Сварила густую уху рыба+вода+укроп+соль, вкуснотища получилась, ела целый день как суп и даже осталось еще в кастрюльке. Если финансы позволяют, можно стейк семги-форели на гриле сделать или запечь в духовке. Также в другие дни полет фантазии не ограничивать и не диета, а сказка получится))