СЕЗОННАЯ ПРИБАВКА В ВЕСЕ. А ВЫ УЖЕ ПОПРАВИЛИСЬ ОСЕНЬЮ? БЕЗ ВИДИМЫХ ПРИЧИН НАЧАЛА ПОПРАВЛЯТЬСЯ, ЗА ОКТЯБРЬ 1.5 КГ! НЕДЕЛЮ ХОЖУ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, А ВЕС ТАК И НЕ УХОДИТ.

начало

• lovemetra 03.11.12 12:59

  ответ для: lucky2310

  
  я вот выпила 1.5 литр воды и в туалет,простите,вообще не хожу.и вся вода во мне остается.и вес растет.проблем с почками нет.соленое не ем.что ж такое(((
• lovemetra 03.11.12 12:57

  ответ для: aviar26

  
  спасибо!!!а какой у вас вес/рост???я вот 14 и наверно никогда не смогу 55 весить.а так надо скинуть эти ужасные 5 кг.тоже себе бы нравилась тогда очень...
• lovemetra 03.11.12 12:56

  ответ для: rinatara

  
  и я как паранойек.о еде и думаю.поела,сдерживаю себя,конечно,но мысли,что бы съесть,чтоб похудеть.и вот не как.застыло на одной отметке и не худеется(
• whitelips 03.11.12 01:48
  
  прибавила в весе 2 кг. но я на вес не смотрю, смотрю на сантиметры в объеме. а сантиметры не увеличились. подозреваю, что мыщцы из-за тренировок растут
• Светлая Летняя 03.11.12 01:37
  
  Не поправилась..Хотя кушаю даже больше. Но у меня интенсивные занятия в тренажерном и учёба
• lucky2310 03.11.12 01:31

  ответ для: lovemetra

  
  Насчет воды - я пью, когда хочу. Никогда насильно не пью. Это у меня главное правило)) может зря, но через силу есть научилась, а пить нет
  Сегодня вот квашеной капусты 100г съела и в итоге за вечер выпила литра два воды и за день еще литра полтора было, завтра будет адский привес (во-первых, вода во мне, во-вторых, еще и загрузочный день сегодня получился)
• katastrofa85 03.11.12 00:16
  
  Не поравилась ттт, наоборот пытаюсь скинуть несколько лишних кг, но пока не очень-то успешно...
• lucky2310 03.11.12 00:14

  ответ для: lovemetra

  
  А вот если долго не кушать, организм и начинает запасы делать, я ем часто даже когда не хочу, просто минимум 3 приема пищи и 1-2 перекуса.
  На завтрак у меня 40г овсянки или хлопьев в сухом виде и воды или молока 100мл для запаривания. Еще пара орешков, чернослива 2-3 штучки. На обед обычно 100г чего-то мясного и 50-100г овощей, бывает еще сыра 25г. На ужин или как на обед или творога 200г или молока 250мл и протеина 30г в нем или фруктов 100-150г и стакан кефира. На перекусы - пара печенек, пара хлебцов, фрукт один какой-то,100г творога - что-то из этого обычно.
  Воды в дни тренировок выпиваю литра 2-3, в обычные 1-2 литра. Кофе пью раз в месяц где-то, чай редко стараюсь пить тоже, в основном воду простую и пью.
  Бывают нарушения, но обычно стараюсь так кушать и вес уходит
• aviar26 02.11.12 23:49

  ответ для: lovemetra

  
  ne za chto.)))otkroyu vam sekret,ya prosto vosxiwayus takimi lyudmi kak vi,u vas jeleznaya sila voli.ya vot nikak ot sladkogo ne mogu otkaazatsya.i ujinayu vsegda.i izza etogo est para liwnix kilo,a tak bi u menya bila prosto idealnaya figura.jal))
• rinatara 02.11.12 23:33
  
  Кажется и мне пора увеличивать нагрузку!!! Добавлю третью тренировку в неделю что ли , потому что пухну прям на глазах и аппетит еле сдерживаю. Ещё месяц назад утром активию съедала - и до обеда нормально, не тянуло к холодильнику, животик плоский... Сейчас только о еде и думаю целый день, не иначе как от холода, или даже не знаю чем объяснить?
• lovemetra 02.11.12 23:26

  ответ для: aviar26

  
  спасибо большое за поддержку)хорошие слова)
• lovemetra 02.11.12 22:58

  ответ для: Расслабься

  
  а из меня вода не выходит.я не отекаю на утро,но в весе прибавляю.не пойму почему вода не выходит,соленое вообще не ем..что ж такое.
  а у вас как?