вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я СУПЕР СТРОЙНЯШКА! - 12 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА! ФИГУРКА ОБАЛДЕННОЙ СТАЛА! ФОТО!

Я за 2 месяца похудела на 12 кг! Была 84 кг, стала 72 кг!


Не судите строго!


Мне помогла диета 6 лепестков! Делала три подхода через неделю.



Суть простая - 6 дней - монодиет:


- рыбный,


- овощной,


- куриный,


- злаковый,


- творожный,


- фруктовый.



Диета шесть лепестков


- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.


- овощной день: любые овощи, пить соки.


- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.


- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.


- творожный день: нежирный творог, молоко.


- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.


В итоге желудок хорошо уменьшился. Теперь питаюсь всем, но по-немногу.


А из спорта у меня был хулахуп и маленький ребенок.



Еще 5-6 кг осталось до желаемого веса, но пока вес стоит. С кожей у меня беда, после родов жуткие растяжки.



Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: ДенискинаЯ, 24.07.12 00:54 все темы»
комментарии: +84, просмотры: +54986
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • А как эти подходы делать? В неделю один вид продукта три дня или как?

  • Молодец!!!

  • Супер!!! Молодец!!! Восхищение вашей силой воли!!!

  • Просто класс!!! Вы - молодец! Впечатляющий результат за два месяца!

  • Конечно не виден

  • Офигееееть!Молодчина!!!!

  • да вы молодец! старайтесь не вернуться к прежнему!

  • супер и лицо красивое как худела рассказывай?

  • Очень заметно, что вы похудели! Молодец, так держать!!

  • ответ для: JFit


    нет)крутила хулахуп!

  • ответ для: Мяу20


    спасибо)))

  • ответ для: ДенискинаЯ


    ДенискинаЯ писал(а): пузик еще есть,у меня после родов висит немного,шкура
    а вы не чем не мазали?
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 34
как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не с» 10
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 34
с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй -» 13
у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были » 12
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 72
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 49
попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил! » 6
такое может быть? искусно манипулировала другими, чтобы те травили неу» 3
что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения выз» 20
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 47
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 14
брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать » 79
тема содержит фото в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе? » 8
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 27
что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздноват» 9
какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем увольн» 12
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 8
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 9
тема содержит фото как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос? » 14
отец пытается подкинуть ухажёра! вы всеми правдами и неправдами хочет » 46
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 68
у вас было, что вы ночью не хотели спать, потому что хорошо выспались » 2
вам не кажется такая фигура странной? » 11
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 30
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 16
вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось? » 20
у вас есть подобные штуки? » 22
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 22
тема содержит фото кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете» 14
как думаете, какая участница сильно влюбится в 2026 году? » 22
вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было» 16
когда в последний раз вам дарили цветы? » 34
мужчина хочет большего? на работе устраивает всякие неожиданные приятн» 3
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 31
какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты? » 6
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 67
как бы отреагировали если бы случайно увидели фото своего друга: он во» 8
тема содержит фото мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а пот» 11
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 19
какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может » 17
сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь де» 2
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 23
у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо » 10
когда последний раз вы ходили в тренажерный зал? » 7
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 36
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 20
сколько минут вы обычно варите макароны? » 7
ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают? » 15
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 30
можно ли назвать меня паразитом и кровопийцей? » 8
что нового на сайте? что нового у участниц? » 36
тема содержит фото подойдет ли рюкзак под эту одежду? » 6
везение - 80 успеха и только 20 - собственные усилия? вы согласны с эт» 14
как часто вы едите макароны? » 10
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 14
посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами пропиваете для про» 2
у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю. » 39
тема содержит фото как вам майами? » 36
что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать? » 27
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 17
он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.» 9
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 19
кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление» 2
как повысить либидо у женщины? » 8
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 9
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 12
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 24
баттл моих мужчин! бывший на др подарил 5 пожухлых роз. поклонник 2 - » 5
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 15
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 17
зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и» 14
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 36
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 17
тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? » 92
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 45
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 77
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 20
вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на крес» 12
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 29
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 13
до скольки лет вы жили с родителями? » 13
сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?» 22
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 10
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 3
вы любите помидоры? какой сорт больше всего? я - черри » 21
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 32
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 9
у вас на работе говорят о повышениях в рамках отдела? или втихушку, чт»
кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не р» 7
парень попросил неделю ничего не брить и реже мыться! у меня испуг!» 9
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 13
если вы удалили сообщение, потому что лишнего наболтали, то как бы это»
планирую уволиться, а начальство продвигает заместителя! вам бы было о» 22
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 45
в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей » 20
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 40
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 12
назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или племянницы?» 37
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru