вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

Я СУПЕР СТРОЙНЯШКА! - 12 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА! ФИГУРКА ОБАЛДЕННОЙ СТАЛА! ФОТО!

Я за 2 месяца похудела на 12 кг! Была 84 кг, стала 72 кг!


Не судите строго!


Мне помогла диета 6 лепестков! Делала три подхода через неделю.



Суть простая - 6 дней - монодиет:


- рыбный,


- овощной,


- куриный,


- злаковый,


- творожный,


- фруктовый.



Диета шесть лепестков


- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.


- овощной день: любые овощи, пить соки.


- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.


- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.


- творожный день: нежирный творог, молоко.


- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.


В итоге желудок хорошо уменьшился. Теперь питаюсь всем, но по-немногу.


А из спорта у меня был хулахуп и маленький ребенок.



Еще 5-6 кг осталось до желаемого веса, но пока вес стоит. С кожей у меня беда, после родов жуткие растяжки.



Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: ДенискинаЯ, 24.07.12 00:54 все темы»
комментарии: +84, просмотры: +54241
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • Супер! Отличный результат

  • ответ для: Мадемуазель Жорж


    Надеюсь..

  • ответ для: nikandra


    nikandra писал(а): Автора пять лет не было на сайте..реаниматоры блин..

    Надеюсь с автором всё хорошо

  • ответ для: Мадемуазель Жорж


    Мадемуазель Жорж писал(а): честно говоря, с таким изобилием очень дельной информации обо всём этом в интернете, я удивлена, что до сих пор есть люди, которые занимаются подобной ерундой...

    Потому что все гонятся за быстрым результатом, забивая на свое здоровье, а потом годами восстанавливают его после таких диет.
    Я сама через все это прошла в подростковом возрасте, до сих пор избавляюсь от побочек.

  • Автора пять лет не было на сайте..реаниматоры блин..

  • Поздравляю вас с похудением. И желаю сил (очень больших) в дальнейшем удержать ваш вес.

  • ответ для: Триггер


    Триггер писал(а): Подобные диеты нужно запрещать на законодательном уровне.

    честно говоря, с таким изобилием очень дельной информации обо всём этом в интернете, я удивлена, что до сих пор есть люди, которые занимаются подобной ерундой...

  • ответ для: Мадемуазель Жорж


    Мадемуазель Жорж писал(а): хорошо, только вот обидно, что это всё вы очень скоро вернёте обратно...нельзя так худеть надо полноценно питаться, рассчитать и соблюдать свой кбжу, заниматься спортом, банально создать небольшой дефицит калорий и всё...зачем так всё усложнять и гонять вес всю жизнь туда-сюда, гробя параллельно здоровье и уничтожая обмен веществ? Если что, пишу по-доброму, потому как жалко людей, которые реально здоровье своё гробят и другим советуют делать то же самое...

    +++
    Подобные диеты нужно запрещать на законодательном уровне.

  • хорошо, только вот обидно, что это всё вы очень скоро вернёте обратно...нельзя так худеть( надо полноценно питаться, рассчитать и соблюдать свой кбжу, заниматься спортом, банально создать небольшой дефицит калорий и всё...зачем так всё усложнять и гонять вес всю жизнь туда-сюда, гробя параллельно здоровье и уничтожая обмен веществ?
    Если что, пишу по-доброму, потому как жалко людей, которые реально здоровье своё гробят и другим советуют делать то же самое...

  • красотка)))

  • Чтобы вес не стоял попробуйте читтинг (загруз) или разгруз. Диетологи советуют. Такие дни как бы дают маленький шок организму и вес после них начинает таять.

  • Ничего себе! Разительно! Вы - молодчинка!
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото лучше стало? попробовала рисовать не нижнее веко, а стрелку на верхнюю» 1
как бы поступили как бы поступили ? либо забеременеть срочно либо уже»
тема содержит фото какой сарафан вам больше нравится? » 12
нормальные мужчины предпочли бы, чтобы жена не работала. если уволят, » 36
1,5 года переписок закончились - у него девушка появилась! я привыкла » 24
тема содержит фото с чем носить эти мюли? с какой одеждой и аксессуарами смотрелись бы? » 5
насколько вы следите за модой или носите, что нравится? ношу, то, что » 50
если отключен интернет, как будут отображаться отправленные сообщения » 3
тема содержит фото как вам фото? как сам образ? » 15
полное о отсутствии аппетита. стресс. как быть? пью кофе и ем что-то л» 12
жених зарабатывает 400 тысяч, но на мои хотелки дает деньги неохотно! » 22
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 16
вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на своей м» 8
сталкивались ли вы с деменцией? это излечимо? » 16
тема содержит фото как вам лоферы? уже неактуальны? » 16
тема содержит фото кто из этих актёров мог бы вас соблазнить?» 27
тема содержит фото как вам платье? нормально будет такое одеть на чужую свадьбу или это д» 31
когда вас последний раз на работе отчитывали как школьницу? » 26
а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта» 5
тема содержит фото у кого была такая обувь? нет ли проблем? дороги у нас кое-где убитые. » 56
вы когда-нибудь общались к психиатру? по поводу чего? » 8
тема содержит фото как у вас на работе обстоят дела с завистью? можно коллегам показывать» 19
как быстро похудели после родов? кормили грудью или нет, когда худели?» 10
вы пробовали зависть преобразовать в мотивацию? кто вас так смотивиров» 30
когда женщина влюбляется, она начинает хорошо относиться ко всем мужчи» 14
тема содержит фото вы завтракаете? я не завтракаю никогда лет 20 уже, но семье завтрак го» 46
вы часто едите кальмаров? что из них готовите? » 23
те, у кого дети-школьники, какие у вас планы на каникулы? » 6
тема содержит фото нужно ли худеть? оцените фигуру! » 19
каким образом у вас выстроена жизнь со школьником? во сколько делаете » 11
правда ли, что положительное rw бывает при онкологии и аутоимунных заб» 21
разве это можно считать двумя высшими образованиями? у подруги одно об» 16
нормально ли, если мужчина получив крупную сумму отдает половину своим» 95
если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его? » 25
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомя» 47
если бы новая знакомая назвала вас нервной, как бы вы отреагировали? э» 13
знаете людей, которые бросали университет? как сложилась их жизнь? » 9
муж не нуждается в классическом интиме. как себя вести в такой ситуаци» 91
вы достигли внутренней гармонии? как смогли? » 21
как вы во взрослом возрасте повысили чувство безопасности? » 21
тема содержит фото согласны, что любовь мало кто может себе позволить? люди заняты выжива» 22
с днем рождения, шоколадка! желаю сладкой и красивой жизни! » 14
ух, суббота и воскресенье выдадутся насыщенными! шашлыки будут 2 дня п» 27
тут есть кто моет голову каждый день? мне приходится, а то будтг месяц» 22
тема содержит фото какое пиратское имя у вас выходит? я - взрывная килька! » 30
у коллеги воняет верхняя одежда! вешать отдельно свою одежду некуда! » 31
тема содержит фото как вам такие фотографии? » 42
когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите? » 13
тема содержит фото почему эта певица имеет всё, но при этом как будто несчастна?» 97
трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа» 33
какая маска хороша для обесцвеченных волос? » 1
какую зубную пасту отбеливающую вы используете? » 9
тема содержит фото как считаете, это большой нос? » 13
вы можете себе позволить жизнь как в турецких сериалах? жизнь без гонк» 29
как вы думаете, если парень младше на 8 лет, отношения заранее обречен» 28
вылезала ли у вас какая-нибудь живность из унитаза? » 19
есть ли шанс встретить обеспеченного мужчину? я красивая, молодая, из » 102
куда поехать на 7 дней: на море или на алтай? море 60, алтай 40 тысяч » 37
какой размер одежды вы носите? » 39
я бы хотел заказать у тебя портрет своей матери. оттолкнул этим как-то» 10
как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?» 46
красивой женщине легче или тяжелее устроиться на хорошую работу? » 20
у кого дети-школьники, сколько даёте на карманные расходы? на какой п» 7
тема содержит фото если жена актриса, снялась в клипе у певца, муж должен ревновать? это » 14
у кого-нибудь дома висят 2 зеркала напротив друг друга? действительно » 23
тема содержит фото вам нравится такое платье? купили бы такое? » 32
какой коньяк хороший? какой нестыдно подарить? отец всю жизнь предпочи» 16
тема содержит фото ждете эту кинопремьеру года? материалистка, романтическая комедия » 7
как сделать так чтобы мне не могли писать? столько много спама в teleg» 16
тема содержит фото какая девушка самая красивая из дикого ангела? » 14
вы были влюблены в учителя или преподавателя? строили ему глазки? » 28
раз в неделю видеться - мало? потом сведётся это на свидание у него до» 20
перешла на новое место работы, ничего не понимаю. хотя уже 1,5 месяца » 10
как живется людям без высшего образования? » 15
какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту? » 27
какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе » 25
недовольно со мной поговорила, а теперь сама мне написала. вы стали с » 15
что думаете об ипотечных брокерах, помогающих оформить ипотеку на 10 м» 4
тема содержит фото мой обед на похудении! есть не хочется, попью кофе с полезными вкусняш» 53
тема содержит фото оцените фото» 14
мама сказала что если не налажу в семье отношения, будет забирать всю » 70
тема содержит фото похожа ли форма глаз? » 14
как живется людям с двумя и более высшими образованиями? » 22
посоветуйте аромат схожий с dg pineapple. хочется что-нибудь легкого н» 3
тема содержит фото как думаете, это обручальное кольцо или просто украшение? » 12
тема содержит фото сегодня любовалась фресками. а вам как такое? » 8
что привлекло в вас вашего мужчину? из телесного. не личные качества. » 26
это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо! » 14
какой умывалкой пользуетесь? у меня жирная кожа. не могу найти что-то » 24
каких приятных участниц вам не хватает? » 31
64 кг это кошмар при росте в 167 см! вес стоит! что делать? после родо» 29
некоторые пары утверждают, что друг без друга не могут. а вы пробовал» 25
знакомую переселили из одной общаги в другую и она сразу же с подругой» 21
есть тут кто с гестационным диабетом или обычным? никак не могу принор» 146
какие планы на вечер? я в ванной поплаваю и приступлю читать мопассана» 29
может ли счастливый человек быть злым? злорадствовать, пакостить, само» 29
тема содержит фото из четырёх яиц вылупились три птенца, забавные, раскрывают клювики, мо» 11
как убедить родителей не брать ипотеку? хотят чтобы я помогала им её п» 105
тема содержит фото вам нравятся такие трендовые очки? всем ли подходят такие очки? с чем » 17
невыносимо просто сидеть дома, но лень сковывает все порывы: ой, далек» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru