ПОСПОРИЛА С ОДНОЙ ДЕВОЧКОЙ, ЧТО ЗА 1 ГОД Я ИЗМЕНЮСЬ ПОЛНОСТЬЮ! И ВНЕШНЕ, И ВНУТРЕННЕ, МНОГОМУ ДОЛЖНА БУДУ НАУЧИТЬСЯ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• 777КРЕМЕНЬ777 27.07.12 11:08

  ответ для: lucky2310

  
  Спасибо!
• lucky2310 27.07.12 00:55

  ответ для: 777КРЕМЕНЬ777

  
  За 3 месяца на 12 примерно, не меньше точно, мб чуть больше, далее медленнее дело пошло и похудение с перерывами.
  Продукты только по группе крови, после 6-7 не ела, независимо от того,во сколько ложилась, хлеб,картошку и тп исключила, соль и сахар тоже урезала
  Например, на завтрак овсянка с ложкой меда или варенья и чай, иногда яблоко еще
  На учебе на перекус яблоко или йогурт или мюсли батончик или сок
  На обед суп или овощи+ рыба или мясо или яйцо вареное
  На ужин творог или тоже овощи с белками или кефир и яйцо вареное
  Иногда обеда не было, некогда было обедать.
  Спать старалась нормально, не по паре часов
  Если шла на др или дома что-то отмечали - кушала со стола, позволяла себе немного нарушить, но это было не часто, 2-3 раза в месяц (ни дня, а раза)
• 777КРЕМЕНЬ777 26.07.12 16:06

  ответ для: lucky2310

  
  А как вы похудели на 20 кг? За какое время?
• 777КРЕМЕНЬ777 26.07.12 16:01
  
  Привет всем!!! Два дня выходных провела активно, днём убирала всё кардинально, вымыла даже балкон, готовила, плавала вечером. В итоге -500 грамм.
• Andreana 25.07.12 23:17
  
  НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО!и это возможно , я тому пример!Внешне измениться легче ,чем внутренне ,и меняя себя внутренне,важно себя не потерять ,а усовершеннствовать...И я считаю это надо делать на протяжении всей жизни)А вообще все в Ваших руках ,и пусть Вашим стимулом будет не спор ,а стремление к лучшему )Желаю в этом вам удачи ,и как только вы поймете ,что вы можете если не все ,то многое ,поверьте ,удача станет на вашу сторону
• lucky2310 25.07.12 00:53
  
  А я уже менялась внешне и внутренне ради парня, верней тоже фактически на спор с ним, сейчас решила продолжить изменения, тк все еще недовольна собой
  В планах
  1. Поступить на 2 высшее
  2. Найти работу по душе
  3. Похудеть до 50кг
  4. Сделать тело рельефным
  5. Научиться плавать
  6. Пойти на курсы английского
  7. Стать терпеливой и научиться не срываться по пустякам
  8. Освоить итальянскую и “кавказскую“ кухни
  9. Изменить имидж
  10. Окончательно решить проблемы с кожей
  Задача-минимум на первое время)))
  Было сделано:
  1. Похудела на почти 20кг
  2. Начала заниматься спортом и главное полюбила спорт
  3. Снова стала регулярно читать и не просто легкое чтиво
  4. Стала больше ухаживать за собой, подлечила кожу
  5. Перестала часами тратить время на форумы, сериалы, журналы и тп
  6. Стала спать по 7-8 часов регулярно, а не по 2-3 под утро
  7. Отрастила хоть немного волосы (были по плечи, короткие на мой взгляд)
  8. Регулярные походы по салонам красоты вошли в привычку
  9. Стала спокойнее дома и пытаюсь меньше ссориться по пустякам с близкими
• ayselka17 24.07.12 23:21
  
  я тоже
  хочу
• Девушка-Загадка 24.07.12 17:15

  ответ для: добьюсь цели

  
  
• добьюсь цели 24.07.12 17:14

  ответ для: Девушка-Загадка

  
  ну пусть так
• Девушка-Загадка 24.07.12 17:12

  ответ для: добьюсь цели

  
  ну да..это самая обычная отмазка
• добьюсь цели 24.07.12 17:12

  ответ для: Девушка-Загадка

  
  долго писать
• Девушка-Загадка 24.07.12 17:11

  ответ для: добьюсь цели

  
  какие?)