ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. КТО СТАЛКИВАЛСЯ? ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ ОНИ ПРОЯВЛЯЛИСЬ? КАК ЛЕЧИЛИСЬ? УДАЛОСЬ ЛИ ОКОНЧАТЕЛЬНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ?

начало

• AgniS 22.07.12 20:45
  
  Да, бывают.
  Не буду оригинальна: та же, что и у девочек, ВСД, дополненная чрезмерной чувствительностью и впечатлительностью (что, наверно, всем поэтам свойственно, ну и вообще людям творческим).
  Плюс к этому - мигрени, обусловленные зачастую сиганием гормонов. Прихдится пить препараты, понижающие уровень серотонина - соответствующий эффект при большом кол-ве приступов не замедляет сказаться.
  Вылечить даже не берутся - ВСД у нас не лечат. Мигрень, кстати, тоже - только купируют и облегчают приступы.
  Как справляюсь? Главное - “захватить“ в самом начале и “пресечь на корню“ самонакручивание. Путем убалтывания себя и замены любых жуткостей, приходящих в голову вместе с волной страха, на “все будет хорошо, это все гормоны, уж сколько таких было приколов - все прошло же. Вот и это пройдет“. Ну и да - на свежем воздухе может полегчать (если началось это дело в душном помещении). В моем случае - надо присесть (эх, лучше бы, конечно, прилечь, но фиг ты на улице приляжешь), спокойно подышать, выпить водички. Я еще пью валерьяночку или валидольчик (если это состояние сопровождается болями в сердце и тахикардией). Обычно проходит все довольно быстро, минут через 5-10.
• aswt0a7x76ya 22.07.12 20:35

  ответ для: Cаrpe Diem

  
  Ну возможно врач действительно таким методом на корню рубит появление страха обморока. Честно говоря, необходим здоровый образ жизни и стараться не нервничать.
• Cаrpe Diem 22.07.12 20:31

  ответ для: aswt0a7x76ya

  
  да нет, не все временны)
  и все врачи говорят, что ничего не будет, отшивая всдшников)
  11 лет с ВСД. знаю уже всех этих врачей...)
• aswt0a7x76ya 22.07.12 20:28

  ответ для: Cаrpe Diem

  
  Панические атаки - у всех временны, если они постоянны и не проходят, то тут уже что-то другое. В этот момент все показатели организма в норме, поэтому на вряд ли возможно грохнуться в обморок. Я в момент проявления раз 10 была у врача и измеряла давление, пульс и т.д. Все в норме. Врач так и сказал, что это исключительно страх и с ним нужно бороться. Говорите себе “Чуть-чуть потерплю и все пройдет“ - и старайтесь верить в это. Как только хоть один раз Вы себя так успокоите, в следующий раз будет не так страшно и значительно проще успокоить свой страх.
• Cаrpe Diem 22.07.12 20:27

  ответ для: aswt0a7x76ya

  
  кстати, ВСД щас не у многих встречается, её просто ставят кому попало, потому что лень нормальный диагноз ставить -_-
  или мозгов не хватает.
• Cаrpe Diem 22.07.12 20:26

  ответ для: aswt0a7x76ya

  
  ооо, Вы тоже с ВСД
• aswt0a7x76ya 22.07.12 20:24

  ответ для: Vita07

  
  Да, ставили диагноз вегето-сосудистая дистония, она сейчас у многих встречается. Панические атаки - одно из ее проявлений. Все чисто на психологическом уровне, ваши страхи исключительно у вас в голове, поэтому нужно научиться справляться со своими страхами - и все будет проходить проще. Можно запросто обойтись без лекарств. Будьте здоровы!
• Cаrpe Diem 22.07.12 20:24

  ответ для: aswt0a7x76ya

  
  ну, знаете, при панических атаках многим становится плохо от того, что им плохо. каламбур, но это так)
  самонакрутка, самовнушение)
  а если у Вас нормально всё, то Ваши панические атаки временны))
• aswt0a7x76ya 22.07.12 20:21

  ответ для: Cаrpe Diem

  
  Нет, если ощущение появляется из-за панической атаки, то в обморок не упадешь. Все это в голове, во время панической атаки и давление в норме, и пульс и т.д. Если Вы действительно падаете в обморок, то первопричина этого точно не паническая атака.
• Cаrpe Diem 22.07.12 20:19

  ответ для: Vita07

  
  да)
  ну, у меня панические атаки в перемешку с Вегетососудистой дистонией.
  панические атаки зачастую у ВСД'шников.
• Vita07 22.07.12 20:17

  ответ для: Cаrpe Diem

  
  а у Вас прям с обмороками было?
• Cаrpe Diem 22.07.12 20:15

  ответ для: aswt0a7x76ya

  
  ну тащемта в обморок можно упасть при панических атаках.
  везёт Вам, что вас не до такого “штырит“)