ответ для: Alesen
ну чтобы пропотеть хорошо. просто всё набухает из-за банальной задержки воды. соль и сахар задерживают воду, я проводила эксперимент - месяц без сахара и соли кроме той. что в продуктах естественно и я не раздулась, попробуйте хотя бы сократить соль и больше заниматься в одежде. чтобы с тренировки выходили мокрыми